Чувствуете, что либидо падает? Работа над ним — это не просто свечи и музыка. Аппетит к сексу — это, прежде всего, эффект того, что вы едите. Если вы хотите повысить либидо и улучшить качество сексуальной жизни, посетите сайт и позаботьтесь о правильном питании.
Изменение диеты не только позволит взглянуть на ваше тело более благосклонным взглядом, но и существенно повлияет на атмосферу в спальне и отношения с партнером. Некоторые продукты, как известно, повышают либидо. Поэтому перед утром стоит съесть вкусный фруктовый салат, горсть миндаля, а не пиццу или гамбургер. Проверьте, какие продукты положительно влияют на либидо.
Клубника
Клубника-это энергетический вулкан. Все потому, что они улучшают кровообращение. Это ключевой фактор, который влияет на уровень либидо. Это относится как к женщинам, так и к мужчинам. Чем больше крови поступает в мозг и репродуктивные органы, тем больше у нас желания заниматься сексом.
Эти фрукты также богаты антиоксидантами, которые полезны для работы сердца и артерий. Они предотвращают рак, сердечно-сосудистые заболевания и ишемические заболевания сердца.
Авокадо
Эти суперпродукты богаты витамином Е, калием и витамином В6. Все это защищает нас от инфаркта и улучшает кровообращение в организме.
Авокадо содержит мононенасыщенные жиры, которые предотвращают сердечные заболевания. Все, что положительно влияет на улучшение работы этой мышцы, найдет свое отражение в нашей сексуальной жизни. Например, мужчины с больным сердцем в два раза чаще сталкиваются с проблемами эрекции.
Миндаль
Миндаль содержит цинк, селен, а также омега-3 и витамин Е. Такой состав заставляет либидо повышаться, и мы можем наслаждаться гораздо лучшим сексом.
Селен может помочь решить проблемы бесплодия. Вместе с витамином Е он создает сплоченный дуэт, который держит сердце в тонусе. Цинк, в свою очередь, является минералом, который участвует в производстве гормонов у мужчин. Заключение? Повышение либидо гарантировано.
Сладкий картофель
Бататы богаты калием, который борется с высоким кровяным давлением. Таким образом, у нас нет проблем с достижением оргазма. Они также содержат бета-каротин и витамин А, который отвечает за фертильность как у женщин, так и у мужчин.
Кунжут
Цинк является одним из минералов, который положительно влияет на общую сексуальную активность. Он участвует в производстве тестостерона и спермы. Больше всего цинка мы находим в устрицах. Поскольку мало кто имеет к ним доступ, кунжут будет хорошей заменой.
Арбуз
Этот чрезвычайно популярный праздничный фрукт не только имеет небольшое количество калорий, но и является эффективным продуктом для повышения либидо. В 2008 году было проведено исследование для Texas A & M. на их основе было доказано, что минералы, содержащиеся в арбузе, успокаивают, расслабляют и улучшают кровообращение.
Источник: