Более одной трети работающих американцев не высыпаются, и, по данным исследователей, проблема наиболее остро стоит среди полиции, военных, медицинских работников и дальнобойщиков.
Их анализ данных более чем 150 000 работающих взрослых в период с 2010 по 2018 год также показал, что уровень недостаточного сна (7 часов или меньше) вырос с 31% до почти 36% за это время.
«Недостаток сна связан с легкими или серьезными проблемами физического и психического здоровья, травмами, потерей продуктивности и преждевременной смертностью», — сказал автор исследования Джагдиш Хубчандани, профессор медицинских наук в Государственном университете Болла в Индиане.
«Это важный вывод, потому что в настоящее время в США наблюдается высокий уровень хронических заболеваний среди людей всех возрастов, и многие из этих заболеваний связаны с проблемами сна», — сказал Хубчандани в выпуске новостей университета.
В 2018 году к профессиям с самым высоким уровнем плохого сна относились полиция и военные (50%), профессии, связанные с оказанием медицинской помощи (45%), транспорт и перемещение материалов (41%) и производственные занятия (41%).
Среди мужчин доля тех, кто спит 7 часов или меньше в сутки, выросла с 30,5% в 2010 году до 35,5% в 2018 году. Среди женщин этот показатель вырос с 31,2% до 35,8%.
С 2010 по 2018 год наибольшее увеличение недосыпания зарегистрировали мужчины, взрослые представители разных рас, пожилые люди, люди, проживающие на западе США, а также овдовевшие, разведенные или разлученные люди.
Исследование было недавно опубликовано в Журнале общественного здравоохранения .
«Не найдено окончательной причины этих тенденций в продолжительности сна у работающих [американцев]», — сказал Хубчандани. «Мы видим, что рабочее место меняется по мере того, как американцы работают дольше, и появляется больший доступ и больший доступ к технологиям и электронным устройствам, которые, как правило, не дают людям спать по ночам», — отметил он.
«Добавьте к этому прогрессирующую эскалацию стресса на рабочем месте в Соединенных Штатах, и рост числа хронических заболеваний может быть связан с короткой продолжительностью сна у работающих взрослых американцев», — сказал Хубчандани.
По его мнению, работодатели должны предпринять шаги, чтобы убедиться, что их работники достаточно отдыхают.
«Работодатели несут большую ответственность и должны использовать стратегии укрепления здоровья, чтобы гарантировать помощь работникам, которые борются со сном», — сказал Хубчандани. «Мы все страдаем, когда наши водители автобусов и грузовиков, врачи и медсестры лишены сна».
Источник: