Пагубные привычки, зависимости и определенные модели поведения передаются из поколения в поколение. К ним относятся: алкоголизм, наркомания, насилие, психические отклонения, жестокие методы воспитания детей и т.д. Дети, живущие в таких семьях, лишены полноценного, счастливого детства и вырастая, они переносят такую модель поведения в свою новую семью, повторяя судьбу родителей.
В каждой семье есть своя модель воспитания детей, которая передается из поколения в поколение. Существует так называемый сценарий, по которому каждый член семьи играет роль тирана или жертвы. Самое ужасное, что это считается нормой.
И в этом огромная ошибка, потому что, вырастая, молодые люди создают свои семьи и строят отношения по такому же сценарию. Таким образом, образуется бесконечная цепочка. Если вам знакома такая ситуация и вы хотите наконец изменить ее, обязательно дочитайте эту статью до конца. Подобный семейный сценарий можно и нужно изменить.
Много людей даже не задумываются о том, насколько их неблагополучные семьи. Но стоит только задать себе вопрос, комфортно ли вы чувствуете себя в вашей семье, как сразу же все становится ясно. Подумайте над этим вопросом. Чувствуете ли вы радость, находясь в кругу семьи или же наоборот? Не чувствуете ли вы себя жертвой?
А теперь вспомните, в какой семье вы выросли, какие отношения были между вашими родителями, как они относились к детям и, в частности, к вам.
Вернитесь мысленно в прошлое. Вспомните свои переживания. Не чувствуете ли вы нечто подобное сейчас? Попробуйте разобраться в причинах таких чувств. Все проблемы родом из детства и роль жертвы в том числе. Осознание и понимание причин ваших проблем вызовет в вас бурю негативных эмоций: злость, раздражение, подавленность. Но не сдержанность. Поплачьте, побейте подушки, но только не давите в себе негатив. Освободитесь от злости. Выплеснете все эмоции, которые, будучи ребенком, вы были вынуждены в себе давить. Поделитесь вашими переживаниями с другом или психологом. Вам необходима моральная поддержка.
Выплеснув весь негатив, накопленный годами, вы почувствуете долгожданное облегчение. Теперь пришло время изменить вашу жизнь, написав свой собственный сценарий. Определенные аффирмации помогут вам справиться с вашими обидами. Повторяйте: «Я прощаю всех, кто причинил мне боль. Я отпускаю обиды. Мое сердце открыто для любви ». Это действительно эффективный метод. Но чтобы добиться наглядных результатов, вам потребуется время. Полюбите себя, как победителя. Что касается людей, которые страдают от алкогольной и наркотической зависимостей, то им не справиться самостоятельно, они нуждаются в помощи специалистов. Разорвите цепочку негатива, передающейся из поколения в поколение, изменив модель семейных взаимоотношений.
Источник