- Подстригайте ногти регулярно. Слишком длинные ногти могут привести к их ломкости и трещинам, поэтому лучше стричь их каждые 2-3 недели.
- Используйте крем для рук и ногтей. Крем защитит ногти от сухости и ломкости.
- Не забывайте про уход за кутикулой. Регулярно обрезайте ее и смазывайте маслом.
- Избегайте контакта с бытовой химией без перчаток. Химические вещества могут повредить ногти и кожу рук.
- Пейте много воды. Недостаток воды может привести к сухости кожи и ногтей.
- Не грызите ногти. Это может привести к их повреждению и трещинам.
- Избегайте курения и употребления алкоголя. Они могут негативно повлиять на состояние ногтей и кожи.
