Что делать, если долго нет секса
Восстанавливаясь после неудавшихся отношений, либо пребывая в долгих и пока безуспешных поисках любви, мы на какое-то время можем остаться без секса. Для кого-то лишение «сладкого переживается очень болезненно, а иные предпочитают на этом не зацикливаться, заполняя свободное время работой и встречами с друзьями. Между тем, мы забываем (или не знаем), что секс – это не просто способ удовлетворения физических потребностей, но ещё и лучшее лекарство от жизненных невзгод и душевных ран. Раскрывшись сексуально, человек будет крайне тяжело переживать отсутствие половых отношений. И даже если вы не замечаете, что «сходите с ума» без секса, со временем последствия его долговременного отсутствия так или иначе обозначатся:
из-за прекращения происходящего при занятиях любовью массажа женских внутренних органов, проявляется их дисфункция. С течением времени она может способствовать возникновению новообразований в маточной полости.
ПМС становится более выраженным, сама менструация приобретает большую болезненность.
Верным спутником женщины, очень долго обходящейся без секса, становятся резкие перепады настроения, которые у некоторых могут перерасти в затяжную депрессию и апатию к жизни. Снижается сопротивляемость к стрессам, повышается утомляемость.
Как доказали учёные, благотворный эффект, оказываемый на человеческий организм оргазмом, ни чем не заменишь. Помимо головокружительного удовольствия, доходя до пика, мужчины и женщины сталкиваются со следующим:
- Сердцебиение учащается, благодаря чему происходит вентиляция легких и укрепляется сердечно — сосудистая система;
- Эндорфины, выбрасываясь в кровь, избавляют от стрессов, врачуя нервную систему;
- Выделяющиеся в момент оргазма гормоны оказывают благотворное воздействие на кожные покровы, делая нас моложе и привлекательнее.
Как компенсировать отсутствие секса в своей жизни?
Советовать идти и, взяв первого же попавшегося парня в охапку, тащить его «на сеновал» я не буду, поскольку такой способ подойдёт только очень немногим барышням, не заморачивающимся по поводу морали. Вместо этого могу предложить 3 возможных способа компенсировать долгое воздержание.
1. Допустим, вы не чувствуете, что секс вам безумно нужен. Возможно, вы пока обходитесь без него не так уж долго. Тогда следующий способ для вас: поскольку отсутствие сексуальных отношений высвобождает достаточно много времени и нерастраченных сил, необходимо их грамотно приложить.
Активная умственная и физическая деятельность станут своего рода отдушиной, как, впрочем, и занятия самосовершенствованием – фитнесом и уходом за собой! На хандру времени не останется, вы преобразитесь, и, держу пари, в вашей жизни нарисуется тот самый единственный и неповторимый!
2. Как для мужчин, так и для женщин недостаток секса проще всего компенсировать при помощи мастурбации. Какой именно способ самоудовлетворения вы выберете — ручную стимуляцию внешних половых органов, забавы с игрушками из секс-шопа или что-то другое – не суть важно. Главное, получить разрядку, которой так не хватает женщине, долгое время обходящейся без секса.
3. Ну и, наконец, 3-тий способ – самый естественный и очевидный – приступить к активным поискам возлюбленного (и потенциального сексуального партнёра в годном лице) на сайтах знакомств, дискотеках и прочих местах. Новые отношения вернут регулярный секс в вашу жизнь, и мир вновь засияет яркими красками!
Неудачный первый раз
Вы давно или не очень встречаетесь с парнем, который вам день ото дня нравится всё больше. И вот ваши отношения переходят на новый уровень – вы спонтанно или запланировано устраиваете первое «свидание» в постели. В предвкушении его вы рисовали себя жаркие картинки ваших любовных «битв», однако в реальности всё оказалось совсем не таким, как хотелось. По статистике у 50% пар первый сексуальный контакт с новым партнером часто оказывается в той или иной степени неудачным, что порой не лучшим образом сказывается на зарождающейся любви, а то и вовсе становится точкой в отношениях. Откуда же берутся такие неудачи и что делать, если первый раз «не получился»?
В первую очередь хотелось бы остановиться на наиболее распространённых проблемах первой ночи, ухудшающих качество секса:
- любовное соитие проходит скомкано, быстро, а иногда и грубо, в результате чего женщина разочаровывается в неумелом партнёре. Несходство темпераментов обычно отрезвляет от романтического опьянения;
- в сексе мы проявляем свою истинную натуру, и джентльмен в общении может превратиться в постели в грубого первобытного самца, а сексуальная блондинка с пухлыми губками — в пассивное «бревно»;
- наши сексуальные привычки, которые нравились прежнему партнёру, далеко не всегда приходятся по душе новому. Излишняя торопливость и нежелание прислушиваться к словам и невербальным «сигналам» партнёра не дают слиться в экстазе;
- показная раскрепощённость, как и чрезмерная зажатость делают секс несколько неестественным, и это трудно не почувствовать;
- иногда секс не получается и по физиологическим причинам. После долгого воздержания мужчина может иметь проблемы с эрекцией, либо эякуляция у него может произойти слишком быстро, когда вы едва «разогрелись»;
- ещё одной распространённой причиной не слишком удачного сексуального контакта становятся фобии и страхи – к примеру, боязнь заразиться ЗППП или забеременеть от нового партнёра.
Конечно, это далеко не все причины, ухудшающие качество «ознакомительного» секса, но большинство из них можно устранить, если, не идя на поводу у спонтанности и страсти, заранее поговорить с парнем о том, что вы хотите, как и где, попутно узнав то же самое у него. Не бойтесь направлять возлюбленного на «правильный» путь, следите за его реакциями и просьбами, забудьте о сексе со своими бывшими и советах в умных книжках, просто доверьтесь интуиции.
Как минимизировать негативные последствия неудачного первого раза
На самом деле неудачный первый секс ставит крест на отношениях довольно редко. Подавляющее большинство пар стараются не циклиться на этом. Так что в случае если ваш первый сексуальный опыт с парнем удачным не назовёшь, можно просто «забить» на него и строить отношения дальше. Со временем то, что не понравилось в первом сексе, в большинстве случаев можно исправить.
Так, сексологи утверждают, что в основной массе женщины начинают получать оргазм с новым партнером лишь на 10-тый раз. Вам просто нужно привыкнуть друг к другу, изучить взаимные сексуальные предпочтения, научиться чувствовать изменяющиеся желания. Методом проб, ошибок и экспериментов люди и добиваются гармонии в сексуальной жизни.
Чего точно не стоит делать, так это критиковать партнёра, перекладывая на него вину за неудачный секс. Лучше подбодрите бедолагу, который, наверняка, так старался доставить вам удовольствие, но немного не достарался (или перестарался), и дайте ему второй шанс сделать вас счастливой.
Если же вы не можете перешагнуть через негативное впечатление от секса, либо это была случайная связь, постарайтесь отстраниться от произошедшего. Воспринимайте это как опыт, который должен остаться в прошлом, и ни в коем случае не помешать вашим новым отношениям.
Источник