Где супруги проводят большую часть своей совместной жизни? Конечно же, в спальне в супружеском ложе! Мнение большинства психологов заключается в следующем: ваши семейные отношения находятся под угрозой, спать вместе вредно!
Испокон веков муж и жена не спали в одной кровати, у каждого была своя спальня, а общее ложе использовалось только для занятий любовью. Возможно, это было обусловлено наличием свободного пространства во дворцах, домах и избах. В нынешних городских квартирах каждый квадратный метр на счету и для двух кроватей не всегда найдется место.
Почему же супругам стоит спать отдельно? Современные исследования также как и древнеиндийская система здравоохранения "Наука Жизни" утверждают: причинами бессонницы, неврозов и различных нарушений в психическом и эмоциональном здоровье человека преимущественно является совместный супружеский сон, не дающий полноценного отдыха и необходимого расслабления.
Интересный факт: Подсознательно, на инстинктивном уровне мужчины стремятся защитить место своего ночлега от вторжения врага, функция энергетической защиты не отключается даже во время сна, что вызывает в итоге излишнюю раздражительность в семейных отношениях. Женщины более адаптированы к присутствию другого человека в своей кровати и им не требуется несколько лет для привыкания.
У супругов во время сна возникают определенные физиологические потребности, которые не дают возможности «второй половинке» возможности полноценно выспаться (это могут быть климактерические приливы или проблемы с простатой и т.п.). Длительное нарушение сна снижает скорость психических реакций, умственную работоспособность и ее точность, вызывает быструю утомляемость и сбивчивость речи, появляется зуд и жжение в глазах, человек становится более раздражительным и склонным к депрессии. В итоге это приводит к проблемам с сердцем и к ряду психо-соматических нарушений.
Профессор социологии П.Розенблат в своей книге «Двое в постели» подробно рассмотрел различные вопросы и проблемы спящих в одной кровати супружеских пар. Большинство разводов было связано с проблемами (иногда смешными) во время совместного сна: чаще всего возникают конфликты по поводу детей или животных в супружеской кровати, громкого храпа или будильника, работающего телевизора, по поводу открытых форточек или незакрытых дверей в спальню. По словам автора, совместный сон партнеров воспринимается как совершенно естественное действие, хотя гораздо полезнее для обоих супругов было бы разъехаться по разным спальням и изменить сложившийся стереотип для их душевного и физического комфорта.
Совет специалистов в вопросе совместного сна: «Попробуйте спать раздельно, если вы по какой-то причине не получаете полноценного отдыха и здорового сна. Только сначала обязательно обсудите эти причины со своей «второй половинкой»! Возможно, вы придете к компромиссу, пересмотрите варианты «исправления» семейных отношений и сможете полноценно отдыхать во время совместного сна».
Источник