Боль при массаже, причины
Боль и массаж
Достаточно распространенное убеждение — массаж должен быть болезненным. Именно из-за этого предрассудка многие люди, даже если у них есть возможность, отказываются от посещения массажистов. На самом деле в классическом массаже есть достаточно строгий закон: массаж должен быть безболезненным, не доставлять дискомфорта и, тем более, не приводить к появлению синяков.
боль при массаже, массаж
Боль при массаже нежелательна
Почему боль при массаже крайне нежелательна? Любые болевые ощущения — это стресс для организма. При этом в нем вырабатываются вещества, которые приводят к спазму сосудов, из- за нервной реакции напрягаются мышцы.то достаточно распространенное убеждение — массаж должен быть болезненным. Именно из-за этого предрассудка многие люди, даже если у них есть возможность, отказываются от посещения массажистов. На самом деле в классическом массаже есть достаточно строгий закон: массаж должен быть безболезненным, не доставлять дискомфорта и, тем более, не приводить к появлению синяков.
Основная же задача массажа прямо противоположная — максимально расслабить мускулатуру и тонизировать кровеносные сосуды. Поэтому боль и результативность массажа вместе не сочетаются.
Конечно, в процессе сеанса могут возникать болезненные ощущения, особенно в местах максимального напряжения мышц. Но хороший массажист, увидев вашу реакцию на прикосновение к такому участку, обязательно немедленно уменьшит давление и сделает все возможное для того, чтобы расслабить мышцы за счет менее интенсивного, но более длительного по времени воздействия мягкими приемами.
Боль при массаже — признак паталогии
Боль при массаже — признак патологии при массаже, и если она возникает даже при незначительных воздействиях, значит, требуется квалифицированная помощь врача.
Это случается при воспалениях нервов и внутренних органов, про которые вы не знаете. Нередко во время массажа обнаруживаются симптомы заболеваний, которые обычно вас не беспокоили. Массажист в таких случаях прекратит сеанс и посоветует вам обратиться к доктору.
Многие считают, что во время массажа обязательно должны хрустеть кости и суставы, а если этого не происходит, то и результата никакого нет. Это тоже абсолютно неверное и даже вредное мнение.
При воздействии на определенные участки может ощущаться легкий хруст, особенно при массаже пальцев или мышц вдоль позвоночника. Но это всего лишь расслабление связок.
Как работает массажист
Массажист не выкручивает позвоночник и не вставляет позвонки на место.
Это может делать только высококвалифицированный мануальный терапевт с высшим медицинским образованием. Если массажист предлагает вам «дернуть позвоночник» или начинает закручивать шею — это признак непрофессионализма.
Массажист работает только с мышцами! После сеанса на коже не должно оставаться синяков или кровоизлияний (речь не идет о некоторых экзотических видах, например массаже острыми раковинами). Хотя у людей со слабыми капиллярами даже легкое воздействие на кожу приводит к появлению красноты и слабых синяков, это — индивидуальная особенность. Нарушение целостности подкожных кровеносных сосудов — результат плохой работы массажиста.
Все эти правила касаются и самомассажа, хотя доставить боль при массаже самому себе сложнее, а регулировать силу давления, когда вы сами контролируете свое состояние, намного легче.
Источник: