Нахождение правильных методов профилактики и лечения нервного перенапряжения далось человечеству не так легко, как можно было бы подумать. Современное развитое общество строилось на протяжении тысячелетий для того, чтобы человеку было комфортно жить внутри него: законы, правила, нормы морали, технологии, видео с котиками в сети — всё это создано человеком для человека. Однако каждое новое поколение сталкивается с пришедшими вместе с технологиями проблемами. Например, Интернет снизил количество живых социальных контактов и способствовал развитию различных психических заболеваний, таких как депрессия, асоциальное поведение, изоляционизм. Казалось бы, человечество должно избавляться от старых проблем благодаря древним методикам медитации или работе профессиональных психологов, но, к сожалению, психические отклонения накапливались как снежный ком, который неотрывно катится за нами. В быстром потоке жизни мы часто сталкиваемся с раздражающими факторами, которые натягивают струны наших нервов и способствуют формированию стрессового состояния. Если вовремя не уделить этому внимание, то ситуация может выйти из-под контроля — случится срыв. Что делать, если вы не буддийский монах, обладающий прочными, как сталь, нервами, но находитесь в состоянии крайнего напряжения? Древние методики Древние греки как основатели философии пытались объять все аспекты человеческого бытия от высоких материй сознания до функционирования органов человека. Успехи Гиппократа в медицине позволили впервые глубоко заглянуть в душу человека, однако его знание о душевных переживаниях основывалось на выделении четырех темпераментов личности, одним из которых был назван «меланхолик». Черная желчь, текущая в жилах меланхоличного человека, порождает в нем грусть и страх, что может довести до самоубийства. Видно, что даже три тысячелетия назад вопрос о лечении человека, находящегося на грани срыва, был как нельзя более актуален. Какие же способы успокоить нервы использовали великие мыслители прошлого? Бойцы, Афина и Гермес. 530 год до нашей эры. Из Вульчи. Источник: Wikimedia.org Si vis pacem, para bellum — «Хочешь мира — готовься к войне» (.
Источник:
