Сейчас лето и хочется хорошо выглядеть.Вопрос:Как похудеть в боках и ногах к лету?!может кто помог уже!ответьте,очень надо!Ответ:
К лету не советую худеть. Скоро начнутся холода, и лишние килограммы быстро уйдут.
Спасибо за ответ.Может я и худею,но буду следить за фигурой.
Ответ:Вы хотите, чтобы ваш внешний вид стал лучше? Готовы измениться?
Любые мероприятия, направленные на фигуру, в том числе и физические, изменят и тело и жизнь.В полном объеме не надо ничего делать. Важно следить за своей осанкой, ходить по эскалаторам и подниматься на лифте, спать не менее 8 часов в сутки (если есть возможность немного поспать днем, так как дома будет долгий подъем по лестнице, то можете его немного сократить и спать больше). Здоровье — это сила, а не слабость. Физические нагрузки, если нравятся, помогут и выглядеть хорошо и состояние улучшится. В остальном о похудении достаточно информации в интернете. Вы не должны себе позволять худеть ни в коем случае. Если у вас плато-не гормональное и не гестоз, то есть не надорваное гинекологами и диетологами здоровье, то вам не надо себя ограничивать в еде. Если вы страдаете от этого, то уже нужно учитывать ваши риски, так же как и риски связанные с едой:
Что-то стало холодать, не пора ли нам поною?!
Ты можешь наябедничать на нас в Спортлото!..
С — Сончаса нет, но сегодня буду спать дольше обычного.
Если вам стало скучно и не хочется готовить, ходить на работу, не хотелось мыть посуду, не хочется делать зарядку.
Не держите себя в руках, это вредно для здоровья.
Отпраздновали, получили подарки, стали мультики смотреть, а завтра опять на работу. Сделайте перестановку в квартире или съездите на дачу. Перед выходом из дома, 15-20 минут постойте на балконе подышите свежим воздухом. Постарайтесь заняться любимым делом, что бы вам ни хотелось.
Л — Ладно, ладно. Быстро поешь и ложись спать.
Когда расстроены и хотите плакать, ешьте горький шоколад. Когда хочется смеяться, ешь бананы.
Ребенок еще не устал, или капризничает и не хочет засыпать? Поиграйте с ним, почитайте.
Представление о том, что ляжете спать и проснетесь через несколько дней, когд