Американские исследователи полагают, что загрязнение мешает нам спать. Известно, что загрязнение воздуха негативно сказывается на дыхательных функциях человека и на его здоровье в целом. Учёные из Вашингтонского университета решили проверить, влияет ли загрязнение на качество сна. В исследовании приняли участие около 2000 участников разного пола, возраста, национальности, живущие в разных городах и типах местности. Учёные несколько раз проверяли качество и состав воздуха в домах участников и анализировали то, как они спали. Главными индикаторами загрязнения были оксид азота и мелкая пыль. Для определения же качества сна был выработан специальный индекс эффективности сна. Он основывался на соотношении времени, которое человек спал и бодрствовал в постели. Учёные сопоставили данные по уровню загрязнения с эффективностью сна участников и обнаружили прямую зависимость между ними. Повышенный уровень оксида азота ухудшал качество сна с вероятностью 60%, а повышенное количество пыли ухудшало сон с вероятностью 50%. По мнению исследователей, это связано с тем, что загрязнители раздражают верхние участки дыхательных путей, могут вызывать припухлость или заложенность носа, а также влияют на работу центральной нервной системы и области головного мозга, ответственной за сон. Экспертное мнение Ухудшение качества сна — это бич современной цивилизации, которая сконцентрирована в основном в городах. Город вообще плохо приспособлен для качественного ночного отдыха. Особенно это характерно для городов России, в развитии которых грамотное планирование и забота об отдыхе граждан практически отсутствовали. Что мы сейчас имеем? В первую очередь, это шумовое загрязнение: шум от автомобилей (а с наступлением весны ещё и ночных мотоциклов), звуки гудков и сирен не умолкают ни днём, ни ночью. В какой-то степени от этого спасают двойные стеклопакеты и посадка деревьев. Загрязнение воздуха я ставлю на второе место, но это моё субъективное мнение. Выхлопные газы автомобилей, дым котельных можно почувствовать среди ночи практически в любом районе.
Источник:
