Перелом пальца – часто встречающийся вид травмы, с которым сталкивались очень многие, но не всем известно как правильно и безопасно разработать палец после перелома, не причинив ему вреда. На сегодняшний день существует огромное количество разнообразных техник и способов предназначенных для скорейшего восстановления полноценной двигательной активности сломанной конечности.
Но перед ознакомлением с основными упражнениями для разработки поврежденного пальца после перелома, нужно узнать о разновидностях и основных симптомах данного вида травмы.
Что представляет собой перелом пальца?
Нарушение целостности данной кости может случиться и на верхней, и на нижней конечности. Сломаться может каждый палец в тот момент, когда этого никто не ожидает. На возникновение такой травмы практически не влияет возраст и род деятельности человека. Такое возможно даже в повседневной жизни, когда человек неумело поднимается или случайно ударяется о что-нибудь. Наиболее часто такая травма встречается у людей, которые увлекаются активными и агрессивными видами спорта, поскольку нагрузка на их конечности значительно увеличена.
Перелом конечности в большинстве случаев случается, когда человек ударяется ею обо что-то или роняет на нее тяжелый предмет. Предостеречься и защититься от такой травмы практически невозможно.
В пальцах человека располагаются кости трубчатого характера, сращивание которых происходит довольно просто и быстро. Основное предназначение кистей рук – это осязание и прикосновение к различным предметам, поэтому различные травмы пальцев приносят огромный дискомфорт человеку.
Существует два основных вида переломов:
- Открытый перелом;
- Закрытый перелом.
От того, какой вид перелома определит врач, будет полностью зависеть ход лечения пациента. Наиболее сложным видом данной травмы принято считать перелом со смещением. После нее восстановление полной функциональности кости может затянуться на довольно долгий период времени, а в некоторых особо сложных случаях может потребоваться еще и оперативное вмешательство для ускорения процесса правильного сращивания кости.
Основными признаками нарушения целостности пальца считаются:
- Неприятные ощущения и ноющая боль, которая чувствуется не только в месте травмирования, но и во всей верхней или нижней конечности и становится более сильной, если коснуться раны;
- Возникновение отечности на месте полученной травмы;
- Изменение цвета кожи вокруг перелома;
- Невозможность полноценно двигать поврежденной конечностью, полностью сгибать ее. Это легко определить, если попробовать положить руки ладонями вниз на ровную поверхность. Если кость сломана, она не сможет лежать ровно.
- Деформирование пальца.
При открытом переломе наблюдаются немного другие признаки, а именно:
- Длительная и однообразная боль;
- Покраснение кожных покровов;
- Повышение температуры тела;
- Возникновение выделений и неприятного запаха из места травмы.
Если врач диагностирует перелом пальца, обязательно назначается проведение исследования рентгенографии, которое подтверждает диагноз и определяет его тип (поперечный, спиральный или оскольчатый). Наиболее сложно определяются травмы суставов и трещины в кости без смещения.
Как правильно разрабатывать палец после перелома?
После завершения курса лечения следует подумать и о том, как разработать палец после перелома. Если не восстановить функции сломанных органов, это может крайне негативно отразиться на работоспособности всей руки. Курс реабилитации в каждом отдельном случае составляет лечащий врач, но начинать его следует сразу же после снятия гипса. Обычно реабилитация после перелома включает в себя массажи и физиотерапевтические процедуры.
Комплекс рекомендуемых упражнений, которые помогут ускорить процесс восстановления функций сломанного пальца и помогут разработать его:
- Сложите кисти рук ладонями вниз и попробуйте поочередно поднимать каждый пальчик вверх;
- В этом же положении попробуйте развести пальцы в стороны и вернуть их в прежнее положение;
- После перелома пальца руки полезно выполнять круговые движения его кончиком по твердой поверхности;
- Поднимите руки вверх и поочередно разводите пальчики в стороны и снова приближайте друг к другу;
- Для лучшей реабилитации после перелома попробуйте сводить все пальцы вместе, словно хотите взять что-то маленькое и снова расслаблять;
- Достаньте каждым пальчиком до большого пальца, чтобы получилась окружность;
- Согните 2 и 5 палец, а 1 в это время просто отведите в сторону;
- Сожмите ладони в кулак и резко разожмите его (данное упражнение принесет больше пользы, если выполнять его в воде).
Также процесс реабилитации ускорит выполнение некоторых повседневных действий, таких как:
- Разработать пальцы после перелома поможет перебирание различных видов круп;
- Игра с четками;
- Сборки детского конструктора с мелкими деталями;
- Работа с клавиатурой и игра на музыкальных инструментах;
- Упражнения с эспандером.
Все эти упражнения нужно выполнять каждый день по нескольку раз, лучше делать их в теплой воде с морской солью, а после смазать место травмы противовоспалительным кремом.
Источник: