Польза от упражнений хорошо известна, но что, если вы не можете совершить быструю прогулку или выдержать изнурительную тренировку?
К счастью для вас, ученые определили белок, который, по их мнению, однажды может помочь предотвратить снижение мышечной массы у пожилых людей и людей, которые обездвижены.
Сестрин, белок, естественным образом накапливается в мышцах после тренировки. Исследователи решили узнать больше о его связи с упражнениями, проведя эксперименты на мухах и мышах.
Они создали своего рода «беговую дорожку для мух» и дрессировали мух в течение трех недель. Затем они сравнили способность бегать и летать обычных мух и мух, выведенных с отсутствием способности производить Сестрин.
«Мухи обычно могут бегать от четырех до шести часов в этот момент, и способности обычных мух за этот период улучшились. Мухи без Сестрина не улучшились с помощью упражнений», — сказал автор исследования Джун Хи Ли.
Ли — профессор кафедры молекулярной и интегративной физиологии в Мичиганском университете.
Исследователи также обнаружили, что активация сверхэкспрессии сестрина в мышцах нормальных мух и максимальное повышение их уровня сестрина дало этим мухам большие возможности, чем дрессированные мухи, даже без упражнений.
Повышенная выносливость — лишь одно из преимуществ Сестрина. Эксперименты с мышами показали, что те, у кого не было белка, не получали улучшенных аэробных возможностей, улучшенного дыхания и сжигания жира, обычно связанных с упражнениями.
«Мы предполагаем, что Сестрин может координировать эту биологическую активность, включая или отключая различные метаболические пути», — сказал Ли в выпуске новостей университета. «Такой комбинированный эффект важен для получения эффекта от упражнений».
Дальнейшее исследование показало, что сестрин также может помочь предотвратить истощение обездвиженных мышц, например, когда конечность находится в гипсе в течение длительного времени.
Это «подчеркивает, что одного Сестрина достаточно для получения многих преимуществ от физических движений и упражнений», — сказал Ли.
Это говорит о том, что Сестрин может помочь бороться с истощением мышц из-за старения и по другим причинам без необходимости упражнений.
Однако результаты исследований на животных не всегда передаются людям, и, по словам авторов исследования, прежде чем это станет возможным, необходимо провести гораздо больше исследований.
Например, они до сих пор не знают, как упражнения вызывают выработку сестрина.
Источник: