Русская баня отличается от финской сауны. Сауны устроены иначе и там намного жарче.
Финская сауна — самый популярный вид саун в Европе, ее можно найти в большинстве европейских городов.
— следует русским традициям и сильно отличается от финской сауны. Посетив русскую баню, вы сразу заметите разницу температур. Температура в бане обычно составляет от 60 до 90 градусов.
Также есть настои, но в среднем их меньше, чем в финской сауне. Во время настаивания горячую воду или лед смешивают с эфирными маслами и ставят в горячую печь. Из-за высокой влажности вы почувствуете более высокую температуру и более интенсивный аромат от настоя.
Как и финская сауна, русская баня сделана из древесины березы. В бане обычно три комнаты: умывальная или предбанник, комната отдыха и парилка. Классическая финская сауна обычно состоит только из парилки и прихожей.
В России деловые люди встречаются в бане и обсуждают там важные решения. Налаживаются новые контакты, и русские очень ценят эту традицию. Традиции сохраняются и за пределами России. В типичной финской сауне больше тишины и никаких разговоров.
Русская баня на практике
Сначала в предбаннике обычно ополаскиваются холодной или теплой водой.
В самой бане сидят на полотенце. Иногда в воду для ополаскивания можно добавить пиво или водку.
Хорошо отбить себя свое тело березовым веником, что улучшает кровообращение. Необходимо обращать внимание на время и не задерживаться в парилке надолго. Обычно достаточно 10-15 минут. Более опытные банщики могут выдерживать более высокую температуру и находится в парилке дольше.
После парилки можно расслабиться в комнате отдыха и выпить. Хорошо, когда есть большой выбор чая и пива. В комнатах отдыха можно проводить время между парилкой и поболтать с другими посетителями. В вашем распоряжении стол и стулья, закуски, чай и пиво. Правильная русская баня на дровах обеспечивает отдых и расслабление.
В России бани разделены по половому признаку. Есть либо специальные бани для женщин и мужчин, либо разное время их приема. Смешанных бань, как в финской сауне не существует.
Если вы соблюдаете правила и можете переносить высокую температуру, то в русской бане на дровах вам будет очень комфортно и полезно. Но не переусердствуйте, примите душ после парилки и подышите свежим воздухом.
Источник: