Предназначение голеностопного сустава – быть опорой скелета человека. Ему приходится выдерживать до 90 процентов общего веса, из оставшихся 10 процентов нагрузки распределяют между собой связочная и мышечная системы организма.
Но так происходит в идеальном варианте – при условии абсолютной стабильности при сочетании формы, строения сочленений костей и мощных сухожилий стопы. В неидеальном — происходит травма со сбоем во всем организме.
Как происходит травма
Травма голеностопного сустава является результатом чрезмерного скручивания сустава относительно своего обычного состояния.
Если нарушается стабильность голеностопа, например, в результате неловкого движения или подворачивания, то возникает повреждение связочного аппарата – травма достаточно распространенная.
Несмотря на то, что связочный аппарат любого здорового человека достаточно мощный, при внезапном рывке происходят разрывы – одиночные или множественные. Они колеблются от микроповреждения отдельных волокон до частичных и полных разрывов связок.
Стабильность связочного аппарата голеностопа может быть не нарушена при повреждениях отдельных частей связки. И поэтому такую травму еще называют растяжением связок.
Чаще всего травмы голеностопного сустава случаются:
- от изнурительной физической работы;
- во время ходьбы на высоких каблуках;
- от неудачной постановки ноги во время движения;
- во время занятий спортом;
- от неудачного приземления;
- в результате передвижения по пересеченной местности;
- от прямого удара.
Как говорит статистика, основной группой риска по возрастному различию являются молодые люди в возрасте от 15 до 24 лет.
Анатомия
Чтобы разобраться, чем чреваты травмы голеностопа, нужно начать с его строения. Если рассматривать голеностопный сустав с точки зрения анатомии, можно обнаружить его сложное строение, которое выражается в сочленении костей стопы и голени, благодаря чему человек обеспечен способностью прямохождения.
К скелету стопы относят отделы:
- Предплюсневый, который состоит из костей: таранной; пяточной; ладьевидной; кубовидной; трех клиновидных.
- Плюсневый. Тело каждой из пяти косточек плюсны напоминает форму трубчатой трехгранной призмы.
- Кости пальцев, каждый из которых состоит из 3 фаланг, кроме первых пальцев, где находятся 2 фаланги.
Все отделы скелета соединены посредством связочного аппарата, который придает необходимую подвижность нижним конечностям.
Все активные функции происходят благодаря суставам:
- голеностопному;
- подтаранному;
- таранно-пяточно-ладьевидному;
- предплюсне-плюсневому;
- межфаланговому-плюсне-фаланговому.
Все суставы скреплены с основной костной системой связочными волокнами, которые зачастую подвергаются травмированию.
Мышечный блок голеностопа обхватывает костные сочленения со всех сторон, участвует во всех функциональных процессах стопы. Благодаря мощному мышечно-связочному аппарату голеностопа нижняя часть ноги имеет такую замечательную подвижность, но с другой стороны, в случае разрыва или растяжения, этот конгломерат нарушается, и тогда человек испытывает не только боль и мучения, но и наступает его функциональная беспомощность. Нижний отдел фасции голени имеет своеобразные укрепители мышц – связки, у которых есть еще одна функция – удерживать сгибательные, а также разгибательные сухожилия.
Из-за возникающих чрезмерных нагрузок на связки и сухожилия, происходят повреждения, связанные с превышением резерва работоспособности всего мышечно-связочного комплекса.
Повреждения
Основные виды травм голеностопа включают в себя ушибы, вывихи, переломы, растяжения, разрывы связок, сухожилий и определяются видом травмированной ткани.
Степени повреждения лодыжки бывают:
- 1 степени, которая характеризуется разрывом разрозненных волокон без утраты стабильности и считается легким повреждением.
- 2 степени, которая характеризуется частичностью разрыва связки без утраты полной стабильности сустава.
- 3 степени, которая характеризуется полным разрывом связки с утерей стабильности сустава.
Повреждение связок голеностопного сустава сопровождается воспалительными процессами, отеками, кровоизлияниями с болезненностью при попытках движений.
В результате бокового деформирования стопы может наступить вывих голеностопа, при котором происходит частичное разрывание волокон связок, а симптоматика схожа с вывихом, что уточняется при диагностике.
При полном разрыве связки последствия могут быть чрезвычайно серьезными, и эта травма требует оперативного лечения и длительной реабилитации.
Симптомы
Все виды травмирования голеностопа зависят от тяжести и обусловлены практически одинаковыми симптомами:
- внезапной резкой болью;
- отечностью;
- невозможностью упора на травмированную конечность;
- кровоподтеками;
- гемартрозом;
- нестабильностью сустава;
- слабостью;
- возникновением внесуставных спорадических болей.
Симптомы в зависимости от конкретного повреждения:
- Во время растяжения связок больно наступать на ногу, но ходить можно. При надрыве такая возможность исключается из-за острой боли.
- Растяжение связок дает симптом «жесткой» лодыжки, а вот делает ее наоборот мягкой с неестественным углом поворота.
- Полный разрыв характеризуется сильной отечностью с гемартрозом и гематомами, захватывающими тыльную и подошвенную часть стопы.
- Из-за разрыва боковых связок увеличивается боковая подвижность стопы.
- При острых растяжениях пострадавший ощущает растекающееся по лодыжке тепло, астеническое состояние сустава.
- Признаки переломов и растяжений связочного аппарата можно легко спутать, поэтому травма лодыжки диагностируется исключительно в лечебном учреждении.
Доврачебная помощь
Сразу же после травмы пострадавшей конечности необходима первая медицинская помощь, которая состоит из:
- полного ее покоя;
- прикладывания холода для уменьшения болевого синдрома и замедления распространения отечности;
- фиксирования пострадавшей лодыжки эластичным бинтом, но не перетуживания ее;
- поднятия поврежденной конечности выше уровня сердца для уменьшения отека и боли;
- принятия противоболевых препаратов.
До отправки пострадавшего в лечебное учреждение важно соблюдать эти правила и не нагружать больное место.
Диагностика
По приезде пострадавшего в клинику, специалист начнет задавать вопросы для составления анамнеза, оценивать тяжесть повреждения при помощи:
- осмотра;
- пальпации;
- рентгенографии;
- магнитно-резонансной томографии.
Как отмечают врачи-травматологи, очевидность такой травмы далеко не всегда может быть диагностирована на 100% даже при полном обследовании ввиду ее анатомических особенностей, которые заключаются в плотном сочленении костной системы.
Но чаще всего диагноз устанавливается уже на стадии рентгенографического исследования.
Иногда для уточнения диагноза с подозрением перелома назначаются стресс-тест. Это обследование с помощью рентгеноскопии с надавливанием на сустав — проводится для определения вида лечения – оперативного или консервативного.
Лечение и реабилитация переломов
При переломе голеностопного сустава лечение может назначаться:
- путем хирургического воздействия, который применяется при нестабильности сустава.
- не хирургическим путем при помощи иммобилиционной скобы, работающей наподобие гипса.
Оперативным способом при помощи пластин и винтов производят стабилизацию частей пострадавшей лодыжки, удерживая их на месте с применением защитных приспособлений, которые убираются примерно через полтора месяца, когда восстановление сустава полностью закончено.
Для облегчения страданий, быстрейшего заживления используются медикаментозные средства противовоспалительного и обезболивающего характера, а также витаминные комплексы и народные средства.
После снятия повязки начинается реабилитационный период, включающий в себя целый комплекс процедур, направленных на восстановление нормальных двигательных функций. Это курсы лечебной физкультуры, массажа, физиопроцедур.
Восстановительный период может длиться несколько месяцев.
Лечение и реабилитация травм связок и сухожилий
Растяжения связок и сухожилий классифицируют по степеням тяжести и делят на:
- легкую
- среднюю;
- тяжелую.
Оперативное лечение применяют исключительно при тяжелой степени, когда испробованы все методы.
Легкие степени растяжений лечат по схеме:
- полный покой;
- прикладывание льда;
- фиксация эластичным бинтованием;
- поднятие поврежденной конечности кверху;
- применение обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
Когда отечность проходит, боль уменьшается, лечение заканчивается.
Период терапии может длиться неделю, после чего следует двухнедельная восстановительная реабилитация, включающая курс лечебной физкультуры для возвращения нормальной двигательной активности.
При растяжениях средних степеней применяется та же схема, только более продолжительное время, после окончания которой, врач назначает специальную гимнастику для восстановления двигательного диапазона, укрепления всех поврежденных частей лодыжки, для возвращения им былой подвижности.
К тяжелой степени растяжений относят полные и частичные разрывы, что требует более серьезного подхода к лечению и длительности восстановительного периода. Если не помогает иммобилизационная и медикаментозная терапия, то применяется хирургическое вмешательство, в результате которого сустав приводится в надлежащий вид, фиксируется на продолжительное время.
Улучшение питания и снабжение кислородом сустава дают применяемые с первых дней простые двигательные упражнения пальцами, мышцами голени, коленным суставом.
После окончательного заживления травмы любой тяжести, доктор назначает ЛФК при травме голеностопного сустава, продолжительность которой зависит от нескольких факторов:
- степени тяжести травмы;
- возраста пациента;
- сопутствующих осложнений;
- общего состояния пострадавшего;
- наличия хронических заболеваний.
Лечебная физкультура показана всем без исключения выздоравливающим после травмы, совместно с:
- курсами массажей;
- теплыми лечебными ваннами;
- парафиновыми обертываниями;
- курсами физиотерапевтического лечения.
Полное восстановление поврежденных сухожилий и связок может занимать не один год, но при благоприятном течении, реабилитация заканчивается через три – четыре месяца.
Недопущение травмы
Чтобы снизить риск возникновения травмирования голеностопного сустава врачи-травматологи советуют:
- во время болезни или усталости уклоняться от физической работы или спортивных упражнений;
- поддерживать мышечный тонус организма;
- правильно и сбалансировано питаться;
- держать вес в норме;
- правильно подбирать обувь;
- разогревать мышцы перед тренировками;
- не падать;
- не забираться на высоту.
Источник: