Многим детям с СДВГ аутистам сложно успокаиваться и саморегулироваться. Некоторым может пригодиться утяжеленное одеяло.
Терапевты уже давно используют , чтобы помочь детям с сенсорными проблемами и тревогой, в том числе детям с СДВГ. Но одеяла больше не просто инструмент. Они стали мейнстримом и стали очень популярными. Однако это не делает их менее эффективными как способ успокоить детей.
Утяжеленные одеяла нельзя использовать с младенцами и детьми ясельного возраста. Они могут представлять опасность для очень маленьких детей.
Что такое утяжеленные одеяла?
Утяжеленные одеяла предназначены для снятия стресса и создания ощущения спокойствия. Они делают это, оказывая давление на тело.
Эти одеяла наполнены стеклянными шариками или пластиковыми шариками для увеличения веса. У некоторых также есть дополнительные слои ткани, чтобы увеличить их тяжесть. Они бывают разного веса и размера и подходят для детей, подростков и взрослых.
Вы можете купить утяжеленные одеяла в самых разных местах: от универмагов до сетевых аптек и специализированных интернет-магазинов. Вы также можете купить изделия ручной работы или сделать их самостоятельно.
Как работают утяжеленные одеяла
Утяжеленные одеяла работают аналогично технике называемой терапией глубоким прикосновением. Давление на тело может увеличить выброс серотонина в мозг. Этот нейромедиатор иногда называют «счастливым» химическим веществом, потому что он создает ощущение спокойствия и благополучия.
Многие проблемы, связанные с СДВГ, иногда могут мешать детям чувствовать спокойствие. Эти трудности включают:
- Управление эмоциями
- Как справиться с чувством гнева
- Успокоение после вспышек или перевозбуждения
- Как справиться со стрессом
- Завершение ночи
Многие дети с СДВГ также имеют сенсорные проблемы. Они могут искать физическую стимуляцию, чтобы успокоиться. (Эти же дети также могут быть чрезмерно чувствительными и избегать определенных сенсорных входов.)
Есть и другие условия, которые могут вызвать эти проблемы. Некоторые из них, такие как аутизм и тревожность , обычно сочетаются с СДВГ. При всех этих проблемах утяжеленные одеяла могут повысить уровень серотонина и помочь детям саморегулироваться и чувствовать себя более расслабленными.
Что нужно знать перед покупкой утяжеленного одеяла
Если вы подумываете о покупке утяжеленного одеяла для ребенка, обратите внимание на следующие моменты:
Они могут представлять опасность для очень маленьких детей. Если гранулы или шарики выпадают из одеяла, они могут стать причиной удушья младенцев и маленьких детей, которые могут положить их в рот. Осмотрите швы, чтобы убедиться, что они надежны и не могут выпасть гранулы или шарики. (Также одеяло не должно закрывать голову ребенка.)
Они могут быть дорогостоящими. Предлагается широкий диапазон цен в зависимости от веса, размера и качества. Большие размеры и вес стоят еще дороже.
«Правильный» вес — это вопрос предпочтений. Тяжесть, которая нравится вашему ребенку, может не подходить для другого ребенка того же возраста и роста. У детей разные предпочтения, и они не всегда привязаны к размеру. Многие дети предпочитают одеяла, которые тяжелее, чем можно было бы ожидать, учитывая их собственный вес.
Наблюдение за ребенком может дать вам некоторые подсказки. Если вы видите, что ваш ребенок кладет на ночь дополнительные одеяла, посмотрите, сколько их и насколько тяжелыми они себя чувствуют. Если ваш ребенок просит крепких объятий, предпочитает тяжелую одежду или многослойную одежду, это также может дать вам представление.
Ткань может иметь большое значение. Материалы внутри — не единственное, что может повлиять на тяжесть одеяла. Внешний слой ткани тоже может. Например, хлопок легкий, а лен — средний.
Дети могут иметь сильные предпочтения в тканях. Это особенно верно, если у них есть сенсорные проблемы. Помимо веса, они также могут реагировать на текстуру ткани. Например, любителям сенсорных ощущений может понравиться нечеткость синели. Но детям, чувствительным к прикосновениям, это может показаться невыносимым.
Кроме того, у вас могут быть предпочтения относительно того, насколько легко можно стирать ткань. Перед покупкой ознакомьтесь с инструкциями по стирке одеяла.
Утяжеленные одеяла подходят не всем. Даже если вашему ребенку нравится физическое давление и ему нужны инструменты, чтобы успокоиться, это не значит, что эти одеяла — ответ. Некоторым детям не нравится чувство тяжести во время сна. Другие могут перегреться или почувствовать клаустрофобию под весом. Одеяло с утяжелением работает только в том случае, если оно дает приятные ощущения и расслабляет.
Источник: