Акне, причины и симптомы акне, лечение и профилактика акне, питание при акне
Из-за усиленного образования кожного сала в сальных железах кожи и расстройства ороговения кожи сначала происходит образование (еще не воспаленных) так называемых комедонов. Однако они могут воспалиться, и образуются известные прыщи (акне). Итак, поговорим про симптомы акне, лечение акне и питание.
Другими причинами могут быть также чрезмерное воздействие ультрафиолета быть или даже некоторые лекарства — барбитураты и кортикостероиды (например, кортизон).
Кроме того, акне является наиболее распространенным заболеванием кожи в мире. Так что от 80 до 90 процентов всех подростков страдают акне.
Причины акне
причины акне
Когда дело доходит до причин акне, следует различать внутренние и внешние причины.
Внутренние причины акне
Обычно акне возникает, когда тот или иной пострадавший находится в фазе гормонального изменения. В большинстве случаев это половое созревание.
Тем не менее, акне также может образовываться у женщин во время беременности или во время менструального цикла. Но даже у взрослых мужчин появление Acne vulgaris может произойти из-за избытка половых гормонов.
внутренние причины акне
Триггерами акне являются мужские половые гормоны. Acne vulgaris вызван закупоренными и воспаленными сальными железами.
Так называемые андрогены отвечают за то, что сальные железы образуют жир в коже. Если гормональные изменения происходят сейчас, организм вырабатывает слишком много андрогенов, что приводит к чрезмерному производству кожного сала.
В результате сальные железы закупориваются и в них поселяются бактерии. Они вызывают воспаление: появляется типичный прыщ. Наследственная предрасположенность также считается внутренним фактором возникновения прыщей.
Внешние причины акне
Внешними факторами являются, например,
- Косметика
- Стресс
При стрессовых акне, как и при других формах акне, обменные процессы организма выходят из равновесия. Результатом является избыток кожного сала в сочетании с расстройством ороговения кожи. Когда образующиеся в результате угри — например, с участием бактерий-воспаляются, образуются нелюбимые прыщи.
Кроме того, считается, что чрезмерное потребление шоколада способствует образованию прыщей. Однако это еще не доказано. Точно так же относится и чрезмерное потребление никотина.
Внешние причины акне
Кроме того, прием определенных лекарств может привести к увеличению образования прыщей. Ниже подпадают, например:
- Антибиотики
- Кортизон
- Психотропные средства
- Нейролептические средства
- Анаболические стероиды
- Некоторые противораковые средства .
Течение акне
Обычно прыщи заживают, когда гормональная ситуация снова успокаивается. При возрастном акне это чаще всего до 25 лет. Поскольку женщины подвергаются гормональным колебаниям значительно дольше, чем мужчины, прыщи здесь также могут сохраняться до возраста около сорока лет.
Если это серьезные акне или прыщи выражаются регулярно, это может привести к постоянным шрамам. От шрамов пострадавшие, как правило, очень сильно страдают психологически.
У большинства пострадавших течение кожного заболевания мягкое и безвредное. Однако в некоторых случаях это может привести к значительно худшим нарушениям, поэтому необходимо лечение дерматологом.
Симптомы акне
Симптомы акне
Особенно поражены обычными акне участки тела, такие как
- лицо
- грудь
- затылок
- плечи
- спина
Потому что там много сальных желез. Редко акне встречаются также в области половых органов или подмышек.
Подростки, особенно в период полового созревания, часто страдают от акне.
Прыщи и пузырьки заживают через несколько дней, но затем образуются новые. Сильно выраженные угри оставляют постоянные шрамы.
Различают различные формы и стадии Acne vulgaris, такие как
- Acne agminata с плотно стоячими изменениями кожи
- Acne cystica с беловатым образованием кисты
- Acne indurata sive nodularis с болезненными узлами
- Acne colliquativa с образованием абсцесса и заметными шрамами
- Acne conglobata с двойным и групповым образованием, а также большими узлами
Последняя форма является самой тяжелой; иногда типичные изменения кожи происходят также на ягодицах, а также на конечностях. Мужчины чаще страдают от этого.
Диагностика акне
Диагностика акне
Особенно при сильных акне, обязательно следует обратиться к врачу, чтобы избежать рубцевания. Он определяет акне и их тяжесть путем тщательного обследования кожи. Некоторые факторы, такие как возраст, пол, тип кожи, а также психологическое давление, также играют значительную роль в лечении acne vulgaris.
Врач внимательно рассматривает пораженную кожу и при необходимости извлекает жидкость из пузырьков для мазка. В лаборатории мазок изучают под микроскопом. При акне бактерии находятся в пузырьковой жидкости.
Поскольку другие кожные заболевания также могут вызывать аналогичные симптомы, врач должен исключить их. Для этого пациента опрашивают о непереносимости и аллергии.
Часто также существует непереносимость используемой косметики.
Лечение акне
Лечение акне
Если это легкая форма акне, пораженные участки кожи следует регулярно лечить хорошо переносимыми продуктами без поверхностно-активных веществ. В аптеках и аптечных магазинах есть специальные воды для лица и кремы.
Продуктов, которые смазывают кожу, обязательно следует избегать, так как кожа уже сама образует слишком много жира. Тяжелые угри лечится дерматологом.
Для терапии в основном применяется сочетание внешнего и внутреннего лечения с определенными лекарствами. Он специально назначает больному смешанные мази или, в чрезвычайно тяжелых случаях, таблетки.
Используемые активные ингредиенты включают, например:
- Азелаиновая кислота
- Перекись бензоила
- Альфа-Гидроксикислоты
- Салициловая кислота
- Линолевая кислота
- Аутовакцина
- Цинка или соединения Цинка
- Изотретиноин
лечение акне препаратами
Для терапии акне могут быть различные подходы к лечению.
- Иногда используются антибиотики в виде таблеток или мазей. При этом бактерии целенаправленно убивают; однако антибиотики не подходят для длительного лечения и должны быть прекращены не позднее чем через двенадцать недель, так как в противном случае существует риск резистентности к антибиотикам. Возможные побочные эффекты включают обесцвечивание кожи при контакте с солнечным светом, а также сыпь.
- Женщинам с акне обычно назначают определенный тип таблетки, которая содержит особенно много эстрогена, тем самым создавая баланс с чрезмерно образованным мужским гормоном. Анти-андрогены значительно улучшают состояние кожи за счет дросселирования выработки мужских половых гормонов. Возможные побочные эффекты гормональной терапии включают мигрень, обесцвечивание кожи, а также повышенный риск сердечного приступа или тромбоза, особенно у пациентов старше 35 лет, а также курильщиков.
- В рамках шелушащейся терапии используются кремы, а также лосьоны для протирания, которые борются с бактериями, а также устраняют засорение в сальных железах. Активные ингредиенты включают бензоилпероксид, азелаиновую кислоту, кислоту витамина А, а также ретиноиды.Возможные побочные эффекты шелушащейся терапии иногда включают сухость кожи, покраснение, а также сыпь. Кроме того, сначала может произойти временное обострение акне; это иногда длится несколько недель.В тяжелых случаях активные вещества (например, Изотретиноин) могут также приниматься в виде капсул, однако стоит обратить внимание вот на точный врачебный контроль. Женщины ни в коем случае не должны забеременеть во время лечения Изотретиноином; препарат приводит к значительным уродствам у ребенка.
До тех пор, пока не проявится первый успех лечения, обычно требуется несколько недель. Если акне оставили шрамы, они могут быть «отшлифованы» специально обученными врачами и, таким образом, снова привести к гладкому виду кожи. Ни в коем случае прыщи не должны выдавливаться пострадавшими, так как это усугубляет состояние.
Правильное питание при акне
питание при акне
Важное значение для лечения акне имеет и правильное питание.
Цинк
Таким образом, прыщи лучше заживают , когда вы потребляете продукты , содержащие цинк, такие как сыр, овсянка, бобы и чечевица.
При определенных обстоятельствах прием цинка в качестве пищевой добавки также может иметь смысл, но при этом суточная максимальная доза не должна превышать 30 мг. Пострадавшие должны избегать очень жирной и сладкой пищи.
Биотин и витамин С
Витамин С, который содержится в основном в цитрусовых, также помогает вылечить прыщи.
Низкий гликемический индекс.
Продукты, которые имеют низкий гликемический индекс, могут обуздать акне.
- Лапша из цельнозернового лома
- Грибы
- Порей
- Брюссельская капуста
- Свекла
- Кислая капуста
Обезжиренные источники Белка
Чтобы помочь регенерации кожи, по возможности следует прибегнуть к обезжиренным источникам белка. Ешьте птицу и рыбу, а не обезжиренные молочные продукты , потому что они могут привести к удержанию воды под кожей, что также способствует засорению пор.
Введение жидкости
Кроме того, важно потребление достаточного количества жидкости. Те, кто ежедневно потребляет не менее двух-трех литров минеральной воды или натурального фруктового сока, очищают кожу изнутри, делая ее более устойчивой к воздействию окружающей среды и бактерий.
Кроме того, проверенным домашним средством от прыщей считается чай из корня березы и лопуха, из которого следует пить по три чашки в день. Для внутреннего применения также рекомендуется детоксикационный чай.
Уменьшите потребление сахара
Хотя это еще не было научно доказано с уверенностью, многие врачи советуют воздерживаться от чрезмерного потребления сахара.
Шоколад, другие сладости и газированные напитки полны сахара и, согласно медицинскому опыту, могут способствовать возникновению акне. Поэтому старайтесь избегать этих продуктов, насколько это возможно.
Исследования показали, что продукты с высоким гликемическим индексом, например
- Виноград
- Апельсины
- Шоколад
- Сухофрукты
помогают акне и образованию угрей. Это наблюдение связано с сильным выделением инсулина, спровоцированным такими продуктами, богатыми сахаром.
Рыбий жир останавливает угри
Мало того, что рыба — это в основном чрезвычайно здоровая пища, благодаря высокому содержанию жира омега-3 рыба также является идеальным защитником чистой кожи. Омега-3 играет важную роль в функционирующем метаболизме кожи.
- Треска
- Лосось
- Тунец
являются сорта рыбы с наибольшим содержанием омега-3. В качестве альтернативы, если вам не нравится рыба, вы также можете принимать добавки для рыбьего жира.
Витамины абсолютно необходимы
Основными витаминами в борьбе с акне являются B5 и A. В высоких дозах витамин А может значительно уменьшить акне уже за короткое время.
Уход за кожей, такие как дезинфицирующие увлажняющие кремы и PH-нейтральные лосьоны для очистки
Несколько раз в день пораженные участки кожи следует осторожно очищать одноразовой мочалкой, теплой водой и антисептическими средствами (моющие ингредиенты на синтетической основе). Таким образом, закупоренные поры кожи открываются.
Специальные увлажняющие кремы без масляных добавок противодействуют жирной коже и сохраняют естественный кислотно-защитный слой. PH-нейтральные промывочные эмульсии также предотвращают дальнейшее расселение бактерий.
Важно: не используйте спиртосодержащую воду для лица, так как это высушивает кожу. Лучше мягкие очищающие лосьоны.
Компрессы с ромашкой подавляют воспаление
Проверенные домашние средства от акне включают теплые компрессы из ромашки, которые ингибируют воспаление, успокаивая пораженные области кожи. Ромашковый чай должен сначала остыть после заваривания. Затем компрессы погружают в чай и накладывают на кожу примерно на 15 минут.
Против акне также помогают паровые ванны шалфея. Поместите около 50 граммов шалфея в миску с литром горячей воды и вдохните пар под полотенцем. Паровые ванны шалфея являются отличными противовоспалительными средствами и избавляют проблемную кожу от мертвых чешуек кожи.
Солнечный свет
Кроме того, кратковременное пребывание на солнце на открытом воздухе помогает смягчить симптомы акне у многих пострадавших. Однако ни в коем случае не следует регулярно и в течение длительного времени находиться на солнце. В долгосрочной перспективе это обычно усугубляет дискомфорт.
С другой стороны, светотерапия особенно полезна. Благодаря синему интенсивному свету на верхнем слое кожи образуются кислородные радикалы. Эти радикалы способны захватывать и убивать бактерии. Светотерапия особенно хорошо работает при акне в сочетании с медикаментозным лечением.
Лазерное излучение также подходит для лечения акне и может нормализовать структуру кожного сала. Исследования показывают, что прыщи и пустулы можно уменьшить примерно на 75 процентов с помощью лазерного излучения.
Избегайте стресса
Стресс может вызвать сильные всплески акне. Гипоталамус, центр переключения в промежуточном мозге, бьет тревогу и подталкивает клетки к повышенному выделению кортизола.
Кортизол — это гормон стресса, который делает кожу более кожным салом и заставляет прыщи расти.
Профилактика акне
Особенно если прыщи гормонально обусловлены, вы не можете предотвратить их. В принципе, однако, следует обратить внимание на тщательное и щадящее очищение кожи.
Прыщи никогда не должны выдавливаться, так как это может привести к воспалению и неприглядным шрамам. Даже для молодых пострадавших рекомендуется посетить косметолога. Он может дать советы по индивидуальному уходу за кожей и немедленно начать лечить первые формы акне, чтобы состояние не ухудшалось.
Источник:
