Целлюлит причины, решения
Целлюлит
На сегодняшний день целлюлит является проблемой большинства женщин, не зависимо от их возраста и телосложения. «Апельсиновую корку» может найти у себя и худышка, и толстушка, потому что целлюлит – это косметический дефект кожи, который возникает в результате ослабления её тонуса, нарушения лимфо – и кровообращения, задержки воды в организме и отложении подкожного жира. В результате застоя лимфы, крови и жидкости, нарушаются обменные процессы, замедляется поступление кислорода и удаление продуктов обмена из тканей. Все это приводит к разрастанию соединительной ткани вокруг адипоцитов, которые постепенно отмирают, в них скапливается жир, который твердеет – происходит гипертрофия(вредные вещества не удаляются),в лимфатических сосудах и узлах скапливается большое количество лимфы и вредных веществ. А кожа в свою очередь приобретает отталкивающий, бугристый, неровный вид.
целлюлит причины
Причины целлюлита
Развитие целлюлита (причины) связано с женским половым гормоном – эстрогеном, который у женщин выделяется в больших количествах, чем у мужчин. В связи с этим у мужчин, даже очень тучных, не будет целлюлита. У женщин же развитие целлюлита связано со значительным выбросом гормонов, который происходит во время полового созревания, после родов, либо в менопаузе. Страдать могут любые участки тела, где есть жировые отложения, чаще всего это – руки, бедра, живот, ягодицы. Интересно, что эстроген образуется в жировой ткани, поэтому чем больше жировых отложений, тем больше эстрогена, тем больше жира и так далее. Пиво также является источником растительного эстрогена, поэтому у мужчин, которые пьют много пива, растет грудь и живот.
Нажмите тут — все материалы на тему Целлюлит
Все материалы портала о Целлюлите по ссылке выше
Действие эстрогена на обмен веществ в организме следующее: задержка воды, вымывание калия и задержка натрия, отложение жира, сохранение гликогена.
Кроме гормона способствуют развитию целлюлита следующие факторы: наследственность, неправильное питание (помним, что жир способствует выработке эстрогена), малоподвижный образ жизни, гормональные нарушения, вредные привычки, нарушение кровообращения.
Целлюлит решение
Как же победить этот недуг? На самом деле все просто! Каждая женщина или девушка, которая нашла у себя признаки целлюлита, может самостоятельно его побороть. Всегда нужно двигаться – это золотое правило борьбы с целлюлитом. Сосуды в нашем организме не могут сокращаться самостоятельно настолько, чтобы изгонять всю жидкость из нижних конечностей, поэтому наш долг им помогать. При сокращении мышцы сдавливает сосуд и проталкивает его содержимое дальше, поэтому люди, ведущие активный образ жизни, намного реже жалуются, что у них задержка жидкости в организме и целлюлит.
Нельзя забывать и про гормон. Чтобы справится с его отрицательным воздействием, следует соблюдать диету: пить очень много жидкости (способствует лучшему обмену веществ, действует как мочегонное), есть больше клетчатки ( уменьшает модержание эстрогена и для кишечника полезна), есть меньше жирного.
Массаж разогревает кожу, помогает движению жидкости в организме, улучшает кровообращение, способствует регенерации адипоцитов, улучшает эластичность кожи (усиливается синтез коллагена и эластина), обладает общестимулирующим действием.
Как бороться с целлюлитом
— В бане, душе или ванной использовать жёсткую мочалку, делать скрабы – всё это способствует лучшему кровообращению.
— Принимайте контрастный душ – способствует кровообращению.
— Избавьтесь от курения, алкоголя, кофе и газированных напитков – они нарушают обмен веществ, ухудшают состояние кожи и слизистой.
— Избегайте ношения тесной обуви и одежды, высоких каблуков, потому что всё это способствует нарушению периферического кровообращения, застою и развитию отёков.
— Меньше стресса – он часто причина многих наших болезней. Стресс способствует активации тех систем организма, которые должны работать только некоторое количество времени и направлены на поддержание жизнедеятельности в опасных ситуациях.
Если выполнять эти простые правила и заниматься собой, то целлюлита не будет. При запущенных стадиях можно обратиться в косметические салоны, где Вам назначат специальные процедуры.
Источник:
