Целлюлит — что вызывает целлюлит, причины целлюлита и лечение целлюлита
Целлюлит — апельсиновая корка
Некрасивая апельсиновая корка (целлюлит) это не просто эстетическая проблема, это сигнал о том, что функции организма нарушены в следствии неправильного питание, сидячего образа жизни, стрессов и вредных привычек. И результат — целлюлит! А как мы все знаем, эти факторы пагубно влияют на наш организм в целом и разрушает наше здоровье. Так что целлюлит — это результат пренебрежения своим здоровьем в целом, а не только красотой тела.
причины целлюлита, что вызывает целлюлит
Еда — провокатор целлюлита
Наше питание — это самый тесный контакт с внешним миром. Всё, что мы кладём себе в рот, попадает в кровоток и разносится по всем клеткам нашего тела, влияя на каждую из них. Организм впитывает из еды как полезные компоненты, так и вредные.
Появление целлюлита зависит не от количества потребления еды, а именно от её качества. В группе риска возникновения целлюлита оказываются те люди, рацион которых составляют рафинированные продукты(сахар, белая мука), фастфуд с обилием насыщенных жиров, химических пищевых добавок, консервантов и соли. Такая еда не может обеспечить нас необходимыми витаминами и микроэлементами, и в следствии организм не способен вывести все токсические вещества, которые попадают с внешней среды вместе с воздухом, пищей или образуются в процессе пищеварения. Проще говоря нарушается обмен веществ в клетках и происходит накопление токсинов в соединительных тканях.
Что вызывает целлюлит — продукты
1.Насыщенные жиры
В эту категорию входят продукты, содержащие животные жиры и гидрогенизированные растительные жиры, то есть транс-жиры. Включая в рацион такие продукты, вы сильно рискуете обзавестись не только целлюлитом, а и сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, ожирением и другими опасными болезнями.
что вызывает целлюлит — жиры
2.Сахар и все его содержащие продукты
Сахар это концентрированный рафинированный продукты, который сильно закисляет наш организм и нарушает обмен веществ.
3.Соль
Все знают, что соль это белая смерть, но не все готовы от неё отказаться. Соль провоцирует отёки и мешает оттоку лимфы. 1 грамм соли задерживает 1 литр жидкости. Старайтесь постепенно сокращать количество потребляемой соли, и со временем потребность в ней вовсе отпадёт, так как наши вкусовые рецепторы станут более чувствительными, и то, что раньше вам казалось безвкусным, будет казаться вкусным. Так же само с сахаром. Добавляйте в ваш чай с каждым днём всё меньше сахара, и со временем привычный ранее чай с 2-мя ложками сахара будет казаться слишком приторным.
4.Уксус
Уксус используют в пищевой промышленности в качестве консерванта. Он, так же как и сахар, сильнейший закислитель. Обычно уксус можно увидеть в составе майонеза, кетчупа, маринованных продуктов. В супермаркете делайте выбор в пользу замороженных овощей вместо консервированных.
5.Глютомат натрия, ароматизаторы, консерванты и прочие химические вкусовые добавки
Ну тут и говорить не о чём. Все и так знают опасность таких составляющих. Они в обилии добавляются в фаст-фуд и большинство еды из супермаркета.
6. Алкоголь, никотин и кофеин
Употребление алкоголя, никотина и кофеина является причиной не только целлюлита, но и многих опасных болезней, ведь при попадании в организм этих веществ образуются свободные радикалы, которые повреждают здоровые клетки, делая их неполноценными и тем самым провоцируя разные заболевание, в особенности раковые.
Симптомы целлюлита
Целлюлит или липодистрофия сопровождается стойкими изменениями в состоянии подкожно-жировой клетчатки. Зоны, на которых развивается целлюлит, покрываются бугорками и углублениями. По мере старения организма эти дефекты становятся все более выраженными, особенно если ничего не предпринимать. Летом на этих участках загар становится неравномерным, появляется покраснение. Чаще всего развитие липодистрофии отмечается в зоне предплечий, живота, бедер и ягодиц.
Первые признаки этих дистрофических изменений проявляются в возрасте после 20 лет. До 35-летнего возраста симптомы липодистрофии обнаруживаются у каждой второй женщины. После 40-летнего возраста такие признаки возникают практически у всех женщин. Когда накапливается жидкость в коже, начинает формироваться апельсиновая корка. У мужчин такое явление наблюдается редко, поскольку в их организме больше коллагена, мышечная система более развита, а кожа толще.
симптомы целлюлита
Целлюлит является следствием накопления токсинов, шлаков, жидкости в организме. Поэтому для избавления от этой неприятности нужен комплексный подход и полное очищение организма. Если человек употребляет большое количество жирных, жареных блюд, происходит активный рост жировых клеток. При употреблении слишком соленной пищи начинает задерживаться жидкость в организме, накапливаются токсины, происходит нарушение дренажных свойств кожи. Жидкость начинает выталкивать крупные липидные клетки к поверхности кожи.
Основными проявлениями целлюлита являются:
- Отечность. Изначально поверхность кожи является гладкой, бугорков нет, но при этом происходит постепенное замедление и нарушение в кровотоке и циркуляции лимфатической жидкости.
- Появляется бугристость, неровности, их видно при малейшем движении или напряжении. Накопленную жидкость дренажная система неспособна больше выводить в полном объеме.
- Формируется апельсиновая корочка. На этом этапе во внутренних слоях кожи начинают появляться ячейки, которые формируются под давлением жировых клеток и жидкости. Повышенное давление жидкости также может спровоцировать ломкость капиллярной сеточки, на фоне чего появляются синяки и гематомы.
- Когда кожа находится не в напряжении, появляются бугорки. Такое наблюдается на запущенной стадии патологических процессов.
Патогенез целлюлита
В соединительных тканях кожи происходит синтез жировых структур. С помощью адипоцитов происходит перемещение липидов в кровеносную систему. В норме в коже
присутствует множество адипоцитов микроскопического размера. Расположены они группами, вокруг них находятся коллагеновые и ретикулярные ткани. Присутствует тесная связь жировых долек со структурами кровеносной системы. Когда липиды проникают в системный кровоток, ткани организма питаются.
В нормальном состоянии преимущественное количество липидов внедряется в организм с продуктами питания. Далее происходит их трансформация в калории, которые нужны для полноценного функционирования всего организма.
Когда адипоциты активно функционируют, происходит выработка гормона лептина. Когда он достигает тканей головного мозга, человек испытывает удовлетворение. Спустя время происходит развитие некой зависимости – организм нуждается в большем количестве лептина. В результате происходит образование адипоцитов более активно, а старые адипоциты увеличиваются в размерах. В итоге увеличивается аппетит.
Нормальная функция адипоцитов нарушается, происходит активное накапливание жировых структур, капилляры ослабевают, появляется отечность. Далее происходит нарушение циркуляции крови, накапливаются межклеточные липиды, нарушается питание тканей. Адипоциты начинают группироваться в узлы, развивается фиброз тканей или апельсиновая корка.
Когда эти узлы начинают увеличиваться в размерах, происходит их уплотнение, затвердение. Наблюдаются внешние изменения в поверхности кожи, начинается запущенная стадия целлюлита. Возникают неровности, бугорки, выпуклости. Главными факторами развития этих дистрофических процессов являются гормональные сбои, отсутствие правильного питания, генетическая предрасположенность.
Стадии целлюлита
стадии целлюлита
Врачи говорят о том, что 50% женщин систематически борются с проявлениями целлюлита. В современной медицинской практике есть четыре главные стадии развития этих патологических процессов:
1. Первая стадия. На этом этапе развития болезни отсутствуют какие-либо визуальные изменения. Апельсиновая корка, бугры и отечность еще не видны. Однако определенные изменения все-таки присутствуют. В первую очередь, ухудшается эластичность кожи, особенно в проблемных зонах. При сжимании кожи видны незначительные бугристости. Бедра, живот и ягодицы увеличиваются в объеме. Нарушаются процессы метаболизма в подкожно-жировых структурах, эти области отекают и увеличиваются в размерах.
2. На второй стадии формируются уплотнения на коже, их легко прощупать, заметить визуально. Эти уплотнения состоят из жировых структур и жидкости. Когда жидкость оказывает давление на эти участки, происходит нарушение оттока крови. Питание тканей нарушается, кожа становится дряблой, теряется чувствительность, если сдавливаются нервные окончания. Кожа теряет эластичность, ухудшается тургор.
3. На третьей стадии признаки становятся более выраженными. Апельсиновая корка видна, даже если не зажимать кожу в складки. Ухудшается отток крови, ущемляются нервные окончания, происходит поражение мышечных структур. Они становятся более грубыми, теряют эластичность, им сложнее становится сокращаться. На этом этапе справиться с проблемой только с помощью кремов и правильного питания невозможно. Терапия направлена на то, чтобы полностью ликвидировать отложения жиров. Одним из наиболее эффективных методов является антицеллюлитный массаж.
4. Четвертая или макронадулярная стадия является довольно серьезным заболеванием. Ткани поражаются, по внешнему виду кожа напоминает губку с большим количеством бугорков, складок, вздутий. В некоторых участках она становится синюшной, поскольку нарушается кровообращение. Наступает атрофия мышечных тканей, мышцы ослабевают. В таком случае необходимо провести только хирургическое лечение.
Твердый целлюлит
Эта форма заболевания сопровождается воспалительным процессом, при котором формируются плотные бугристые корки. Они остаются неподвижными во время ходьбы или бега. Также если сдавить кожу в складки, не происходит ее увеличение в размере.
Такая форма целлюлита чаще всего обнаруживается у молодых девушек, ведущих активный образ жизни. Локализация патологических изменений – бедра, ягодицы, колени. При такой форме патологии нередко появляются растяжки, иногда они довольно глубокие. Визуально кажется, что девушка имеет плотное телосложение. Но на самом деле это именно проявления целлюлита. Избавиться от такой формы болезни непросто, поскольку нужно вначале провести процедуры, направленные на разжижение жира, размягчение тканей.
Вялый целлюлит
Адипозный, жировой или вялый целлюлит наблюдается у женщин с пышными формами и лишним весом. Складки рыхлые и мягкие, чаще всего локализуются на коже рук, живота, груди. Причиной развития такого вида целлюлита является увеличение в размере жировых клеток.
Симптомы патологии:
- мягкие и рыхлые бугорки и впадины;
- сниженный тонус кожи и мышечных структур;
- лишний вес;
- надавливая на складки, боль не ощущается.
Развивается такая форма при неправильном питании и малоподвижном образе жизни.
Отечный целлюлит
Апельсиновая корка формируется под влиянием жидкости, которая накапливается внутри кожи. Основная локализация такой формы целлюлита – бедра, живот, икры, лодыжки.
Причины развития патологического процесса:
- отсутствие правильного питания, употребление большого количества соленых, острых продуктов;
- прием противозачаточных таблеток, гормональные сбои;
- гиподинамия, ведение малоподвижного образа жизни;
- отсутствие сбалансированного питания;
- частое хождение на высоких каблуках;
- частое ношение слишком облегающей одежды.
Осложнения целлюлита
осложнения целлюлита
Если корректная терапия не проводится, могут развиваться такие последствия липодистрофии:
- Абсцесс. Если происходит частое повреждение жировых узелков, высока вероятность развития нагноений. При этом осложнении возникают масштабные отеки, выраженные болезненные ощущения, гипертермия. Такое осложнение нуждается в оперативном лечении.
- Лимфостаз. Когда жировые ткани разрастаются, происходит передавливание лимфатических сосудов. В результате нарушается отток лимфы. Конечности отекают, увеличиваются, болят.
- Некроз жировых тканей. При застойных явлениях и частых отеках возникает отмирание подкожно-жировых структур. При этом развивается сильное воспаление, нагноение. Это угрожает не только для здоровья, но и для жизни.
Чтобы предупредить развитие патологических осложнений, необходимо как можно раньше начать лечение.
Диагностика целлюлита
диагностика целлюлита
Чтобы правильно поставить диагноз, врач выполняет осмотр, пальпирует проблемные участки. Также в диагностике используются такие методы:
- Контактная термография. С помощью этой процедуры определяются зоны, где нарушено кровообращение.
- Бесконтактная термография. Также помогает определить проблемные участки.
- Ультразвуковое исследование. Визуализируются все изменения в подкожно-жировых структурах. Отслеживается динамика патологических процессов и эффективность лечебных мероприятий.
- Компьютерная и магнитно-резонансная томография. Исследования назначаются нечасто, только если есть осложнения.
Поставить диагноз «целлюлит» можно и самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно сжать кожу. Если видны бугорки и уплотнения, значит, проблема есть.
Способы борьбы с целлюлитом
Чем дольше целлюлит находится на ваших бёдрах тем сложнее его избавиться. Но всё таки с уверенностью скажу, что избавиться от видимых его признаков возможно.
Первый шаг в этой нелёгкой борьбе — это изменение своего рациона питания и -исключение всех продуктов-провокаторов. Помните что от питания зависит 70-80% успеха. Замените сахар и кондитерские изделия фруктами и сухофруктами, насыщенные животные жиры и трансс-жиры сырыми орехами и семечками, фаст-фуд овощами и зеленью.
Второй шаг — увеличение физической активности. В результате сидячего образа жизни нарушается кровообращение и замедляется отток лимфы, что приводит к недостаточному питанию клеток кислородом и питательными веществами. Для улучшение кровообращения идеально подходят пробежки, пешие прогулки, плавание, велосипед, катание на лыжах. Старайтесь давать коже дышать для лучшего снабжения тканей кислородом.
причины целлюлита — фастфуд
И третий, но не менее важный шаг — это отказ от вредных привычек. Каждый человек, который осознаёт пагубность таких привычек и ответственность за своё здоровье, не станет употреблять эти вредные вещества.
Так же существуют другие провокаторы целлюлита, такие как стресс, неправильная осанка, сидение в позе «нога на ногу», тесная одежда, повседневное ношение высоких каблуков, наследственный фактор и изменение гормонального фона.
В любом случае избавиться от такой проблемы, как целлюлит, можно и нужно. И как только вы сделаете первые шаги, вы убедитесь в этом.
Вакуумный массаж при целлюлите
Независимо от того, что вызывает целлюлит, для избавления от него нужен комплексный подход. Немаловажное значение имеет вакуумный массаж. Его выполняют, используя банки. Под воздействием этого приспособления создается компрессия на поверхность кожи. Итогом становится интенсивное кровоснабжение тканей.
вакуумный массаж при целлюлите
После процедуры удается достичь таких результатов:
- запустить обмен веществ на клеточном уровне;
- улучшить доступ кислорода к тканям;
- усилить лимфоотток.
Вследствие таких положительных процессов уменьшаются проявления целлюлита.
Баночный вакуумный массаж можно легко выполнить в домашних условиях. Для этого используются косметические банки, которые можно приобрести в специализированном магазине или в аптеке. Также вакуумный массаж проводят в салонах красоты, используя специальные приборы и аппараты.
При проведении массажа происходит воздействие не только на клетки кожи, но и на подкожно-жировую массу, мышечные волокна.
лечение целлюлита — массаж
Поскольку давление постоянно меняется, удается достичь таких результатов:
- раздражаются тепловые рецепторы;
- усиливается микроциркуляция крови в проблемных зонах;
- улучшается клеточный метаболизм;
- устраняются застойные жировые явления.
Также с помощью такой процедуры расслабляются мышцы после интенсивных спортивных нагрузок.
Важно выполнять такие правила при проведении процедуры:
- Перед тем как провести лечение целлюлита, необходимо подготовить кожу и разогреть ее. Выполнить это легко – помассировать проблемные зоны, растереть их, пощипать до легкого покраснения.
- Для проведения вакуумного массажа нужно обязательно использовать масло.
- В течение первых нескольких процедур может ощущаться боль, это нормальная реакция кожи на воздействие банок. Через несколько сеансов неприятные ощущения пройдут.
- Не стоит пугаться, если после массажа появятся синяки, это проявление сильного давления на кожу. Они также пройдут самостоятельно.
- Нужно помнить, что надавливать на один участок более трех секунд запрещено.
- При лечении целлюлита массажем все движения выполняются от колена к бедру, от нижней части живота к верхней, от низа ягодиц к верху, по часовой стрелке.
- Не проводятся массажные процедуры под коленями и в зоне паха.
Чтобы обеспечить восстановление ткани и капилляров, нужно делать процедуру с интервалом в два дня. Курс обычно состоит из 15 процедур, после чего можно делать массаж для профилактики раз в несколько недель.
Уже через несколько сеансов можно увидеть эффект. Процедура должны выполняться регулярно. Чтобы результат был максимальным, лучше всего сочетать данную процедуру со спортивными нагрузками и изменить свои привычки и рацион.
Нельзя делать вакуумный массаж в таких случаях:
- варикозное заболевание вен, особенно в запущенной форме;
- наличие тромбофлебита;
- любые повреждения на поверхности кожи;
- инфекционные процессы в стадии обострения;
- период вынашивания ребенка;
- заболевания системы кроветворения;
- опухоли в организме.
Обращаясь в салон к косметологам за процедурой, лучше предварительно проконсультироваться с дерматологом.
Эффективные упражнения против целлюлита
лечение целлюлита — зарядка
Причины целлюлита могут быть разными, но методы избавления от этой проблемы практически всегда одинаковые. С помощью правильного питания и спортивных тренировок можно уменьшить проявления целлюлита.
Самыми действенными являются такие упражнения:
1. Обратные выпады.
С их помощью приводятся в тонус мышцы ягодиц, квадрицепсы, улучшается их состояние. Для выполнения упражнения нужно встать прямо, ноги поставить на ширине плеч. Правой ногой требуется сделать выпад назад, колени в этот момент согнуты под углом 90 градусов. Нужно пружинить согнутую ногу, контролировать дыхание и на каждом выдохе пытаться опустить на сантиметр ее вниз. Спустя 10 секунд требуется вернуться в исходное положение. Повторить упражнение нужно 15 раз.
2. Выполнять румынскую становую тягу.
С помощью этого упражнения можно подтянуть мышцы ягодиц и бицепсы. Для выполнения упражнения нужно встать прямо, ноги поставить на ширине плеч. Взять в каждую руку гантели по 2-3 килограмма. Нужно согнуть колени и медленно наклоняться вперед, оттопыривая ягодицы назад. Колени согнуты, мышцы ягодиц напряжены. Затем нужно вернуться в исходную позу. Упражнение требуется повторить 10 раз.
3. Выполнять приседания. Это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и помогает в избавлении от целлюлита. Для увеличения нагрузки можно взять в руки гантели. Нужно встать ровно, ноги поставить на ширину плеч, спину не прогибать, она должна быть ровной. Требуется сгибать колени, пытаясь сесть на воображаемый стул. Колени должны быть согнуты под углом 90 градусов. Затем нужно вернуться в исходную позу. Выполнять упражнение лучше около 10 раз.
4. Выполнять берпи.
Это динамическое упражнение, которое благотворно воздействует на все группы мышц тела. Требуется выполнить 15 раз берпи, отдохнуть полминуты, после чего вернуться к выполнению первого упражнения. Всего нужно сделать три подхода.
Важно помнить о регулярности упражнений. Не забывайте пить воду во время тренировки.
скрабирование против целлюлита
Скрабирование против целлюлита
Независимо от того, что вызывает целлюлит, нужно подойти к избавлению от него комплексно. Кроме спорта, полезным будет скрабирование тела. Принцип действия скрабов – отшелушивание ороговевших частиц кожи, избавление от застойных явлений.
Чтобы выполнить кофейное скрабирование, необходимо:
- Взять две столовые ложки кофе, ложку оливкового масла и ложку кокосового, апельсинового или персикового масла.
- Все нужно тщательно размешать.
- Нанести на поверхность кожи в нужном месте, аккуратно помассировать.
- Далее смыть под теплой проточной водой. Можно использовать кофейную гущу в чистом виде.
Для приготовления солевого скраба нужно взять морскую соль, добавить к ней оливковое и апельсиновое масло. Принцип использования аналогичный кофейному скрабу. С помощью солевого скраба быстро и эффективно отшелушиваются отмершие частички кожи, ускоряется процесс регенерации тканей и повышается скорость микроциркуляции крови. С помощью морской соли кожа насыщается полезными веществами.
Для приготовления сахарного скраба необходимо смешать сахар с оливковым или виноградным маслом, добавить грейпфрутовое или апельсиновое эфирное масло. Все нужно тщательно размешать, нанести на нужный участок кожи и массировать в течение 1-2 минут.
Лечение целлюлита — обертывание
лечение целлюлита — обертывание
Чтобы сделать обертывания самостоятельно, нужно взять широкую пищевую пленку, крем или скраб для тела, шерстяной плед или шарф.
Алгоритм выполнения процедуры:
- очистить кожу;
- провести самомассаж – поглаживать, растирать и пощипывать проблемные зоны, это активизирует кровообращение;
- нанести крем или другое антицеллюлитное средство плотным слоем;
- обернуть тело пленкой снизу вверх;
- укутаться пледом или шарфом и полежать полчаса.
Если ощущается сильное жжение либо другие неприятные симптомы, нужно сразу снять пленку и смыть крем. Количество сеансов в одном курсе – 15, интервал между процедурами – два дня.
Вот что можно использовать для обертываний:
- глину с эфирными маслами;
- молочно-имбирную смесь;
- кашицу из зеленого чая;
- мука с перцовой настойкой;
- кашица из ламинарии;
- медово-горчичная смесь;
- медово-солевая смесь.
Ежедневные привычки для борьбы с целлюлитом
Для того чтобы устранить неприятную проблему, необходимо придерживаться простых правил:
- Ежедневно пить зеленый чай. Можно заменить им привычный черный чай или кофе. С его помощью восстанавливается артериальное давление, улучшается работа сердечного аппарата, состояние кожи лица. Также выводятся свободные радикалы, токсины и шлаки, улучшается циркуляция лимфы.
- Использовать антицеллюлитную косметику. Применение должно быть регулярным. Наносить на кожу средства нужно не менее одного раза в день. Требуется также использовать скрабы и проводить обертывания.
- Полюбить йогу. С ее помощью также улучшится состояние позвоночника, устраняются лишние сантиметры на талии, улучшается растяжка. Ежедневно нужно уделять своему здоровью полчаса.
- Делать контрастные обливания. Лучше выполнять эту процедуру утром после пробуждения. Это отличное средство для приведения в тонус мышц и кожи.
- Выполнять самомассаж – поглаживания, растирания, разминания и пощипывания кожи.
лечение целлюлита — йога
Как быстро избавиться от целлюлита на ногах?
Так как пользы от целлюлита для организма не будет, нужно от него быстро избавляться. Чтобы в течение короткого промежутка времени устранить неприятные проявления целлюлита, нужно:
- Сбалансированно питаться. В рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи, каши, отруби, клетчатка, мясо птицы, нежирные сорта рыбы. Важно исключить жирные продукты, которые вызывают целлюлит.
- Заниматься разными видами спорта. Это может быть фитнес, аквааэробика, полденс, йога, прыжки на скакалке, бег, кардионагрузки, танцы.
- Выполнять скрабирование и обертывания.
- Делать самомассаж.
Как быстро избавиться от целлюлита на ягодицах?
целлюлит на ягодицах
Для быстрого избавления от жировой массы на ягодичной зоне рекомендуется:
- Использовать специальные гели, крема и маски. Их нужно наносить на кожу ежедневно.
- Выполнять вакуумный, роликовый или ручной массаж в домашних условиях либо обратиться к косметологу.
- Проводить скрабирование и обертывание.
- Использовать детокс-чаи.
- Выполнять антицеллюлитный комплекс упражнений.
- Соблюдать специальную диету.
Эффективная косметика против целлюлита
В рейтинг самых эффективных косметических средств, которые предназначены для избавления от целлюлита, входят:
- Органик Шоп Суфле для кожи Моррокан Оранж. Активными веществами являются стручковый перец и эфирное масло апельсина.
- Флоресан Актив. В составе содержится экстракт ламинарии. Средство оказывает охлаждающее действие.
- Фитнес Слим от Эвелин. В составе содержится коллаген, токоферол, ментол. Крем охлаждает кожу.
- Моделирующий крем от Фитосалон. В составе содержатся вытяжки из лекарственных растений, эфирные масла, кофеин. Средство обладает выраженным охлаждающим эффектом.
- Фитнес Модел. В составе присутствуют карите, вытяжка из гуараны, эфирное масло миндаля, кофеин.
- Массажный крем от Витекс Баня. Активными веществами в составе являются стручковый перец, кофеин.
- Крем Термо Актив от Аравия. Разогревающее действие происходит за счет стручкового перца в составе.
- Гуам Фангокрем. В составе присутствуют лечебные грязи, морская соль и ламинария.
- Хелс и Бьюти. Содержит в составе экстракт конского каштана и кофеин, эфирное масло авокадо.
- Элдан противоцеллюлитный. Снимает отеки и выводит лишнюю жидкость за счет миндаля, каштана, фукуса и плюща.
косметика против целлюлита
Антицеллюлитные чаи из трав
С помощью травяных чаев можно намного быстрее избавиться от целлюлита. Такие средства активизируют процессы метаболизма, выводят токсины и шлаки, избавляют от отеков. В сочетании с другими противоцеллюлитными методами можно намного быстрее избавиться от проблемы. Массаж, обертывания, скрабирования – все эти процедуры помогают наружно выводить лишнюю жидкость, растворяют жировые отложения, уменьшают слой подкожно-жировой клетчатки. Никакой пользы от целлюлита не будет, поэтому важно комплексно бороться с такой проблемой.
Травяные чаи способствуют избавлению от проблемы изнутри, улучшая состояние кожи, выводя застои жидкости.
Рекомендуется пить чаи и отвары на основе таких лекарственных растений:
- березовые листья и почки;
- ортосифон – сухое сырье;
- вишневые плодоножки;
- отвар из виноградных косточек;
- чай каркаде.
Перечисленные средства можно пить в качестве чаев, отваров или настоев в самостоятельном виде либо использовать их в сборе. Рекомендованный курс применения составляет 14 дней, параллельно нужно обязательно правильно питаться и выполнять указанные противоцеллюлитные процедуры.
Перед тем как приступить к употреблению травяных чаев, рекомендуется предварительно проконсультироваться с доктором, поскольку могут быть противопоказания к использованию таких средств.
В запущенных стадиях целлюлита понадобиться только коррекция фигуры у косметолога или хирурга с помощью специальных приборов и аппаратов. Перечисленные способы являются только профилактическими для предотвращения повторного развития целлюлита.
Ручной массаж от целлюлита
С помощью антицеллюлитного массажа удается снизить количество накопленной жировой клетчатки, выровнять кожу. Задачей процедуры является глубокая проработка тканей, чтобы улучшить отток крови, вывести лишнюю жидкость, токсины.
С помощью правильно выполненного антицеллюлитного массажа можно достичь таких результатов:
- улучшить микроциркуляцию крови;
- повысить скорость расщепления структур молочной кислоты;
- вывести токсины, шлаки, лишнюю влагу;
- выровнять кожный покров;
- восстановить клеточный метаболизм, избавиться от избытка жировых тканей.
Ручной массаж может осуществляться на сухой коже, также могут использоваться антицеллюлитные косметические средства, специальные приспособления. Лучше всего выполнять эту процедуру в вечернее время регулярно в течение 15-20 минут. Если целлюлит находится в запущенной стадии, восстановить кожу можно только с помощью комплексного подхода.
Профилактика целлюлита
Чтобы предупредить развитие проблемы, рекомендуется:
- контролировать свой вес;
- регулярно выполнять спортивные упражнения;
- своевременно заниматься лечением болезней органов эндокринной системы;
- правильно питаться – ограничить употребление жирных, жареных, острых продуктов, соусов, мучного и сладкого, фаст-фуда, включить в рацион больше свежих фруктов и овощей, клетчатки;
- отказаться от негативных привычек или ограничить их количество;
- дважды в неделю делать профилактический массаж проблемных участков тела;
- ограничить употребление кофе, крепкого чая, алкогольных напитков.
При правильном подходе к лечению можно быстро избавиться от целлюлита. Следуя всем рекомендациям дерматологов и косметологов, можно предотвратить развитие этой неприятной проблемы.
Источник:
