Диабет является одной из самых серьезных проблем со здоровьем среди пожилых людей. Больше половины диагнозов этого заболевания поставлен женщинам.
Среди женских болезней после 60 лет диабет станет седьмой по значимости причиной смерти к 2030 году. Так считает Всемирная организация здравоохранения.
По нашему мнению, первым шагом в борьбе с диабетом является — понимание того, что это такое, какие возможны профилактические меры и как лечить болезнь.
Что такое диабет?
Диабет — это состояние, которое влияет на способность организма перерабатывать сахар и преобразовывать его в энергию. Если ваше тело не может перерабатывать сахар, это вызывает высокий уровень глюкозы в крови, что может привести к множеству проблем со здоровьем, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, повреждение почек и повреждение нервов.
Основным игроком в переработке сахара в вашем организме является инсулин. Когда у вас диабет, ваше тело либо не производит достаточного количества инсулина, либо неправильно использует инсулин. Инсулин создается в поджелудочной железе, затем выделяется в кровоток, где он помогает поглощать глюкозу и превращать ее в энергию, а также помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Однако это происходит не всегда. Когда ваше тело не использует инсулин должным образом, это называется «резистентностью к инсулину», которая является предшественником диабета 2 типа. Иногда ваш организм вообще не вырабатывает инсулин, и это является основным фактором развития диабета 1 типа.
Типы диабета
Существует два вида диабета:
Тип 1 — это результат того, что ваша поджелудочная железа не может вырабатывать инсулин самостоятельно. В этом случае организм атакует островки, вырабатывающие инсулин в поджелудочной железе, делая их бесполезными. Диабет 1 типа является наименее распространенным из этих двух.
Тип 2 — наиболее распространенная форма диабета, так как около 90 процентов людей с диабетом имеют тип 2. Он развивается со временем, когда сахар в крови поднимается до слишком высокого уровня. Если у вас слишком много сахара в крови, ваш организм не может вырабатывать необходимое количество инсулина, чтобы довести его до клеток и нормализовать уровень сахара в крови.
Возраст и диабет
Ваш возраст играет большую роль в типе диабета, если он у вас диагностирован. В то время как тип 1 чаще всего развивается в более молодом возрасте, тип 2 зачастую диагностируется у людей среднего и старшего возраста. Это связано с привычками питания и образа жизни на протяжении многих лет, которые способствуют развитию диабета.
Проще говоря, пожилые женщины подвергались воздействию сахара дольше, чем молодые. Поэтому риск развития гипергликемии — «аномально высокого» уровня глюкозы в крови — и, в конечном итоге, диабета 2 типа, у них выше.
Причины диабета
Существует широкий спектр причин развития диабета. Сначала развивается преддиабет. Это состояние, когда уровень сахара в крови высок, но недостаточен, чтобы поставить диагноз диабета 2 типа. При преддиабете ваше тело либо медленно начинает отказываться от инсулина как способа преобразования сахара в энергию, либо скоро это произойдет.
Как правило, вы не ощущаете никаких симптомов. Поэтому крайне важно следить за уровнем сахара в крови, чтобы предпринять меры по его снижению.
, как одной из женских болезней после 60 лет, могут быть:
- Малоподвижный образ жизни. Когда вы двигаетесь, мышцы вашего тела сжигают больше глюкозы для получения энергии и фактически используют меньше инсулина, что помогает обратить вспять резистентность к инсулину. Когда же вы не активны, ваши мышцы не сжигают глюкозу, а вместо этого накапливают ее, что приводит к повышению уровня сахара в крови.
- Генетика. У вас больше шансов заболеть преддиабетом, если в вашей семье кто-то был болен или болеет диабетом (родители, братья, сестры).
Чем диабет отличается у женщин от диабета у мужчин?
Диабет увеличивает риск сердечных заболеваний (наиболее распространенное осложнение диабета) примерно в четыре раза у женщин, но только примерно в два раза у мужчин. Женщины также подвержены более высокому риску других осложнений, связанных с диабетом, таких как слепота, заболевания почек и депрессия.
Женщины с диабетом более склонны к , и , чем мужчины с диабетом.
Каковы ранние признаки и симптомы у женщин с диабетом?
Многие симптомы диабета 1 и 2 типа у женщин такие же, как и у мужчин; однако существуют некоторые симптомы и осложнения диабета, характерные только для женщин.
Общие симптомы диабета как у женщин, так и у мужчин:
- Чрезмерная жажда и голод.
- Частое мочеиспускание.
- Потеря или увеличение веса.
- Усталость.
- Раздражительность.
- Затуманенное зрение.
- Медленно заживающие раны.
- Тошнота.
- Кожные инфекции.
- Потемнение кожи в местах складок на теле.
- Запах изо рта фруктовый, сладкий или ацетоновый.
- Покалывание или онемение в руках или ногах.
Симптомы диабета, характерные для женщин:
- . Чрезмерный рост грибка Candida albicans может вызвать вагинальные дрожжевые инфекции и оральные дрожжевые инфекции (оральная молочница). Признаки вагинальных дрожжевых инфекций включают: вагинальный зуд и боль, выделения из влагалища, болезненность при половом акте. При оральной молочнице могут быть белые пятна во рту, покраснение и болезненность при глотании, опухшие красные десны или внутренняя поверхность щек.
- Снижение полового влечения: Женщины с диабетом могут испытывать снижение полового влечения (либидо), проблемы с притоком крови к области половых органов, что может уменьшить сексуальную реакцию и оргазм, а также повреждение нервов (диабетическая невропатия), что может привести к сухости влагалища и снижению чувствительности.
- Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это распространенная причина женского бесплодия и резистентности к инсулину. Могут быть такие симптомы, как акне, истончение волос на коже головы и избыточный рост волос на лице и теле. Высокий уровень инсулина увеличивает риск развития диабета, примерно у половины женщин с СПКЯ.
- Инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Они возникают, когда бактерии попадают в любое место мочевыводящих путей, включая мочеиспускательный канал, мочеточники, почки и мочевой пузырь. ИМП гораздо чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, и чаще встречаются у людей с диабетом, потому что сахар в моче представляет собой питательную среду для роста бактерий.
Как предотвратить диабет?
Есть шаги профилактики, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться предотвратить диабет 2 типа. К ним относятся:
- Снижение веса. Ожирение напрямую связано с повышенной вероятностью развития диабета. Чем больше у вас избыточный вес, тем больше шансов заболеть диабетом, поэтому очень важно похудеть.
- Здоровое питание. Поскольку диабет 2 типа – это прямой результат избытка сахара в вашем организме, важно контролировать потребление сахара. Избегайте таких продуктов, как газированные напитки, конфеты и фаст-фуд. Замените их продуктами с натуральным сахаром, такими как фрукты и овощи. Употребление более здоровой пищи также может помочь похудеть.
- Физические упражнения. Выполнение упражнений может помочь потерять излишний вес и оздоровить сердце. Однако это не означает, что вам нужно посещать тренажерный зал. Особенно для пожилых людей физическая активность может проявляться в виде прогулок по окрестностям пару раз в день или поднятия небольших гантелей.
Чаще проверяйте уровень сахара в крови и следите за результатами, чтобы увидеть, есть ли закономерность. Если вы используете инсулин, чаще посещайте врача и обсуждайте с ним изменение дозы, если это необходимо.
Будьте активными каждый день, ешьте здоровую пищу в нужных количествах и достаточно спите! Всё это может помочь вам чувствовать себя лучше.
Лечение диабета
К лечению диабета типа 1 и типа 2 медицина относится по-разному, потому что, в первом случае ваше тело вообще не может вырабатывать инсулин, а во втором, тело не может вырабатывать его в достаточном количестве для того, чтобы довести его до клеток и нормализовать уровень сахара в крови.
Для лечения диабета 1 типа врачи назначат инсулиновую помпу (медицинское устройство для непрерывного подкожного введения инсулина) или инъекции, которые могут обеспечить тело здоровым потоком инсулина в течение дня. Диабет типа 2 лечится медикаментами (в первую очередь метформином) и рекомендациями по увеличению физических упражнений и здоровому питанию.
Если вы заметили у себя какие-либо признаки диабета, обратитесь к врачу.
Вам проверят уровень глюкозы в крови. Если диагностируют диабет, врач назначит плановую терапию для поддержания нормального уровня сахара в крови.
Возможно ваш диабет — одна из опасных осложнениями женских болезней после 60 лет, протекает в легкой форме. Тогда врач порекомендует диету, физические упражнения и пути снижения веса.
Берегите себя и будьте здоровы!
Источник:
