Изжога и расстройства желудка, советы
Изжога
По данным здравоохранения, эта проблема изжоги и расстройства желудка касается почти двух третей граждан России. Что делать, чтобы предотвратить дискомфорт в желудке от порчи нашего праздничного настроения? Вот несколько лучших советов.
Диспепсия представляет собой набор неприятных симптомов из желудочно-кишечного тракта, чаще всего проявляется в виде изжоги, вздутия чувство наполненности (вздутие живота), тошнота и запоры, наиболее распространенной причиной является плохое питание и слишком позднее употребление перед сном, принимая слишком большое количество еды. Это не болезнь, но частые эпизоды расстройства желудка следует проконсультироваться с врачом, потому что они могут быть симптомом, связанным с более серьезными расстройствами. С расстройством желудка и изжоги мы можем лечиться домашними методами или с помощью лекарств, доступных в аптеке.
Домашние советы от расстройства желудка и изжоги
Ешьте медленно, небольшими порциями и хорошо жуйте пищу, именно на этой стадии начинается начальное переваривание, а хорошо раздробленная и смешанная со слюной, пища будет меньше нагружать желудок. Если возможно, избегайте слишком жирной и жареной пищи, а также никотина, который ограничивает кровоток в желудке и кишечнике, что препятствует пищеварению.
Физическая активность способствует движению пищеварительного содержимого в кишечнике, в то время как горизонтальное положение тела может привести к регрессии пищевого содержимого пищевода и изжоги, поэтому спать после еды не рекомендуются. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна, организму нужно время, чтобы переварить еду.
Травы от расстройства желудка
Если вы не выполнили предыдущие рекомендации или если они оказались недостаточными, вы можете искать помощь в натуральной форме. Травы используются в желудочных проблемах на протяжении веков, и их эффективность в эпизодах проблем, связанных с перееданием, настолько высока, что обычно не требуется использование фармацевтических препаратов. Трудно упомянуть все травы, которые могут помочь улучшить пищеварение и облегчить болезни, поэтому я дам вам только некоторые из наиболее часто используемых, которые вы также можете найти на своей кухне.
• Мята
Заварите свежую или сушеную мяту в виде чая, вы можете пить как для облегчения болезней, так и для профилактики.
• Ромашка
Ромашка оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и оказывает расслабляющее действие на гладкие кишечные мышцы.
• Алоэ
Настойка, алоэ снимает симптомы, характерные для изжоги и облегчает процесс пищеварения, может быть использован после появления симптомов и профилактикой перед едой.
• Солодка
В этом случае лучше всего воспользоваться советом аптекаря в аптеке, который предложит готовые препараты или расскажет вам, как приготовить отвар из корня солодки. Они облегчают пищеварение и облегчают симптомы изжоги.
• Фенхель, тмин анис
Семена фенхеля, тмина и аниса можно проглотить целиком или приготовить из них чай потреблять до еды. Из-за высокого содержания эфирных масел они успокаивают кишечные спазмы.
Вы можете купить перечисленные выше травы в виде сыпучих отдельных трав или их смесей, чаев или готовых ликеров и капель.
Другие домашние методы включают использование яблочного уксуса, пищевой соды и овощных соков, которые нейтрализуют слишком высокий уровень пищеварительных кислот.
Помощь в аптеке при изжоге
Когда домашние средства не приносят облегчения, обратитесь в аптеку и проконсультируйтесь с фармацевтом, который посоветует вам правильную подготовку. Однако не забудьте сообщить ему о любых заболеваниях и лекарствах, которые вы принимаете.
Вы можете купить как травяные, так и синтетические средства, в виде таблеток и капсул для глотания, капель, а также шипучих таблеток и сиропов.
Если вы не хотите, чтобы диспепсия и изжога портили ваше праздничное настроение, используйте профилактику, чтобы предотвратить симптомы. Если, однако, появляются симптомы, применяйте травы или используйте профессиональный совет фармацевта в аптеке.
Нажмите тут — все материалы на тему Изжога
Все материалы о изжоге по ссылке выше на фото
Источник:
