Некоторые из нас могут нести ответственность за то, что в настоящее время с депрессией ассоциируется только состояние печали, когда на самом деле ей свойственны совсем другие эмоции. Все мы понимаем, что смерть близкого человека, потеря работы или прекращение долгосрочных отношений с вашим супругом могут являться мучительным опытом, который обязательно нужно пережить. Однако чувство грусти и скорби о человеке, которого вы потеряли, – это вполне ожидаемая и осознаваемая эмоция. Все те, кто переживает похожие ситуации в своей жизни, часто описывают свое состояние как «подавленность». Но быть грустным и подавленным или быть с клинически диагностированной депрессией – совсем не одно и то же. Процесс печали является естественным и индивидуальным у любого человека, который проходит через сложный этап своей жизни. И грусть, и депрессия могу включать в себя сильное чувство печали, уход в себя и отстранение от действительности. Но очень важно разграничивать два этих состояния!
При потере любимого человека могут возникать различные эмоции, смешанные с положительными и отрицательными воспоминаниями о нем. С депрессией интерес к жизни и настроение понижаются более чем на две недели. Даже при потере любимого человека вы все равно можете держать себя в руках, но с депрессией человек может испытывать крайние чувства отвращения к себе, осознавать свою бесполезность.
Однако не забывайте, что у некоторых людей смерть близкого человека может вызвать серьезную депрессию. Физическое насилие, потеря работы, участие в масштабных катастрофах может привести к глубокой депрессии некоторых людей. Когда печаль и депрессия сосуществуют вместе, чувство подавленности и отстраненности может стать еще более ярким и длиться дольше, чем в случаях, когда люди переживают горе без депрессии.
Несмотря на то что, на первый взгляд, эти состояния очень похожи, они все же остаются разными. Возможность помочь человеку отличить обычную грусть от депрессии способна оказать незаменимую поддержку в его эмоциональном состоянии. Не пытайтесь сразу давать диагноз человеку, испытывающему чувство подавленности и грусти, ведь у депрессии существует множество симптомов. Людям с депрессией зачастую сложно общаться с окружающими, а также с людьми, к которым они эмоционально привязаны. Это означает, что у таких людей происходит потеря чувствительности, они не понимают, что делают что-то неправильно или говорят что-то обидное. Иногда люди с депрессией могут сильно нагрубить своим близким, выместить на них весь свой гнев по непонятным даже им причинам. Главное, осознавайте, что их истерики, которые будут регулярно направляться на вас, не являются умышленными.
Источник:
