Хорошо известно, что чрезмерное употребление кофе (более 4-х чашек в день) может быть вредным для сердца и сосудистой системы. Кофе в неразумных количествах увеличивает частоту сердечных сокращений, артериальное давление, усиливает работу сердца. Многие люди не могут отказаться от кофе, оно является почти частью повседневной жизни, для них важен: сорт, , качество, где собирали кофе и т.д.
Также трудно отказаться от этого удовольствия, но многие сделают это, если их доктор посоветует. Любой, кто задумается о своем здоровье, часто заменяет этот любимый напиток версией без кофеина. Тогда возникает вопрос: какое потребление кофе рекомендуется? Мнения разделились. Ранее почти все врачи советовали своим пациентам отказаться от потребления кофеина, перейти на кофе без кофеина.
Ситуация сейчас изменилась. В последние годы было проведено несколько исследований, чтобы показать (опровергнуть) вредное воздействие кофе без кофеина. Поэтому подумайте, действительно ли это так плохо для сердечно-сосудистой системы, употребление умеренного количества кофе? Удивительно, но несколько исследований показали, что кофе без кофеина и обычный кофе снижают риск диабета 2 типа. Советуем заглянуть в — НЕФТЬ: только высокое качество.
Без кофеина или обычный кофе?
Эффекты напитка без кофеина также были изучены несколькими медицинскими группами. Например, было доказано, что напиток без кофеина сделан из зерен, которые имеют намного более высокое содержание жира, таким образом значительно повышая уровень холестерина в крови. Это увеличивает риск атеросклероза и последующих осложнений.
- Согласно исследованию, проведенному в 2005 году, те, кто привык к регулярному потреблению кофеина (обычного кофе), оказывают минимальное неблагоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.
- У субъектов, которые не привыкли к потреблению кофеина, вредные эффекты кофеина были четко обнаружены даже после умеренной дозы. Напротив, чрезмерное употребление кофе крайне вредно для организма, но взаимосвязь между инфарктом миокарда и потреблением кофеина не была четко продемонстрирована.
Основываясь на большом количестве исследований, было показано, что употребление более 4 чашек обычного кофе в день является фактором риска инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Что представляет 2,5-кратный риск по сравнению с людьми, которые употребляли кофе без кофеина.
В целом, те, кто привык употреблять кофеин, с большей вероятностью будут продолжать употреблять умеренное количество кофе вместо того, чтобы переходить на кофе без кофеина, чтобы защитить свое здоровье.
Источник:
