Лечение гипертонии — высокое давление

Лечение гипертонии — высокое давление, повышенное давление симптомы

• диагностика гипертонии, как лечить высокое давление
• лечение гипертонии у беременных
• способы лечения гипертонии, как лечить повышенное давление
• Продукты снижающие артериальное давление
• масло мяты при гипертонии

Давление способно повышаться в течение дня у каждого человека, но в одних случаях это считается нормой, а в других уже говорят о развитии гипертонической болезни. В любом случае в целях профилактики всем рекомендуется иметь знания о том, как уменьшить показатели тонометра. Способы лечения высокого давления существует разные, начиная от изменения рациона питания до регулярного приёма медикаментозных средств.

лечение гипертонии, повышенное давление лечение

Что такое гипертония?

Гипертония — это болезнь, при которой наблюдается регулярное повышение артериального кровяного давления от 140/90 мм.рт.ст и выше. На сегодняшний день гипертоническая болезнь считается одной из самых распространенных патологий. Как правило, заболеванию подвержены люди старше 40 лет. Однако гипертония может проявляться и в более раннем возрасте. Как показывает практика, женщины наиболее подвержены данному заболеванию. Особенно часто появляется гипертония за несколько лет до наступления климакса. У мужчин заболевание протекает в более серьезной форме. Регулярное повышение давления увеличивает вероятность возникновения стенокардии и инфаркта миокарда.

Любая физическая или психологическая нагрузка может повысить кровяное давление на короткий промежуток времени даже у здорового человека. Но постоянные стрессы, переживания и нарушения режима отдыха могут вызвать стойкое повышение артериального давления.

повышенное давление причины

Помимо этого, врачи выделяют еще ряд причин появления гипертонии:

• наследственный фактор;
• сидячий образ жизни;
• повышенное употребление соли;
• большое количество белковой пищи в рационе;
• избыточная масса тела;
• отклонения в функционировании щитовидной железы или почек;
• курение и чрезмерное употребление спиртных напитков;
• недостаточный уровень магния в организме.

Гипертония возникает по причине повышенного тонуса стенок всех мелких артерий в организме. Следовательно, повышенное напряжение этих стенок приводит к их сужению, а далее уменьшается их просвет. Подобное обстоятельство затрудняет движение крови из сосудов в вены. Это приводит к росту давления в стенках артерий — под таким воздействием и возникает повышение АД.

Факт повышения давления считается врожденным рефлексом организма на какой-либо раздражитель. В большинстве случаев, это может быть стресс или испуг. В момент наступления критической ситуации происходит выброс адреналина в кровь. Частота сердцебиения увеличивается, при этом происходит сужение сосудов и сокращение мышц. Артериальное давление начинает повышаться. Именно таким способом организм активизирует внутренние ресурсы для спасения себя в опасной ситуации. Но современный человек испытывает постоянную физическую и психологическую нагрузку, и повышение давления уже не считается защитным механизмом.

Стадии гипертонии

Наиболее подвержены повышенному давлению люди в возрастной категории от 65 лет и старше. В 80% случаев наблюдается лёгкая гипертензия, а остальные приходятся на выраженную форму.

Гипертонию разделяют на три стадии:

Лёгкая. При течении заболевания в данной стадии у больного наблюдается повышение артериального давления от 150 до 160 на 90 мм. рт. ст. В данном случае скачки показателей могут наблюдаться на протяжении дня, но они, как правило, быстро приходят в норму.

Средняя. Показатели артериального давления могут достигать 180/100 мм. рт. ст. При прохождении электрокардиограммы обнаруживают гипертрофию левого желудочка. Для данной стадии характерны гипертонические кризы.

Тяжёлая. В данном случае давление может повышаться до 200/110 мм.рт.ст. Наблюдается нарушение функции почек, энцефалопатия, глубокие поражения сосудов глаз и тромбоз сосудов головного мозга.

Причины высокого давления

К наиболее распространённой причине повышения артериального давления относят частые стрессовые ситуации и постоянные переживания. Также состояние может наблюдаться из-за употребления продуктов с большим содержанием жирный кислот, которые присутствуют в кокосовых, пальмовых и животных жирах. Не стоит забывать и о скрытых жирах, которые имеются в следующих продуктах: сладости, сыры, печень, колбасы. Развитие высокого давления может быть вызвано употреблением большого количества соли, что приводит к ухудшению состояния сосудов, вследствие чего происходит сильная нагрузка на физиологические системы.

Следующей причиной высокого артериального давления считается употребление спиртных напитков. Алкоголь в малых дозах обычно не оказывает влияния на показатели, но в нём могут содержаться различные биологические вещества, которые и способствуют повышению АД.

Для поддержания давления в нормальном состоянии рекомендуется вести активный образ жизни, но не перенапрягаться, так как это спровоцирует его повышение. Это касается не только физического труда, но и интеллектуальной работы, в процессе которой может возникнуть эмоциональное перенапряжение.

К ещё одному неблагоприятному фактору, способному повышать уровень АД, относят курение. Из-за этой привычки кровеносные сосуды утрачивают эластичность и подвергаются сужению. Таким образом на стенках появляются осадки, что и поднимает показатели тонометра.

Высоким риском развития гипертонии обладают люди, чьи родственники также страдали данным заболеванием.

Нажмите тут —  все материалы на тему Давление

Все материалы портала о Давлении по ссылке на фото

Симптомы высокого давления

Первые симптомы, которые свидетельствуют о развитии гипертонии, большинство просто не замечает, а потому упускают возможность вылечить болезнь на первых стадиях. Высокое давление может наблюдаться и у здорового человека при возникновении определённых ситуаций.

симптомы высокого давления, повышенное давление лечение

Симптомы, свидетельствующие о течении начальной стадии гипертонии:

Частые головокружения.

Ощущение давления в области висков и лба.

Шум в ушах.

Покраснение лица.

Боль в глазах с ощущением внутреннего на них давления.

Мушки перед глазами.

По мере развития заболевания у человека будет наблюдаться сердечная и почечная недостаточность, в головном мозге может нарушиться кровообращение, что станет причиной инсульта. Поэтому необходимо отнестись к проблеме с давлением серьёзно, и лечить гипертонию в начальной стадии.

Диагностика гипертонии

диагностика гипертонии, как лечить высокое давление

Гипертоническую болезнь называют «тихой убийцей». Некоторые люди даже не подозревают о наличии у них подобного заболевания. Однако своевременная диагностика поможет избежать опасных последствий. Поэтому при малейших признаках гипертонии рекомендуется предпринять следующие меры:

1. Диагностика гипертонической болезни начинается с контроля показателей кровяного давления. Измерения выполняются с помощью тонометра. Желательно замеры производить в спокойной обстановке для исключения воздействия стрессовых факторов.

2. Суточный мониторинг артериального давления отражает более точную динамику. Данный метод позволяет определить соотношение между ночными и дневными показателями. Базальным считается давление, которое измеряется сразу после сна в положении лежа. Пациенту на руку фиксируют манжету, а на пояснице закрепляется специальный прибор. С определенной периодичностью будет происходить автоматический замер давления.

Прежде чем лечить повышенное давление, нужно пройти комплексное обследование. Для определения гипертонической болезни необходимо сдать ряд анализов:

• Мочу исследуют на предмет наличия белка, глюкозы и эритроцитов.
• Общий анализ крови помогает определить значение гемоглобина, белков и лейкоцитов.
• Биохимический анализ крови помогает оценить уровень содержания в плазме калия, холестерина и мочевой кислоты.

Пациенту также назначаются такие диагностические процедуры:

1. Специалист должен оценить работу сердца с помощью физикального метода. Фонендоскоп помогает выявить шумы и отклонения в работе сердца.
2. Произвести оценку функционирования сердечной мышцы помогает ЭКГ. Прибор позволяет проследить за работой сердца в определенный промежуток времени.
3. С помощью эхокардиографии врач изучает состояние сердечных клапанов и толщину сердечных стенок.
4. Еще одним эффективным диагностическим методом является допплерография. Она помогает оценить процесс прохождения крови по сосудам.
5. При подозрении на гипертонию может быть рекомендована артериография. Метод позволяет изучить состояние артериальных стенок.
6. Осмотр глазного дна поможет увидеть, насколько сужены или расширены сосуды. С помощью макроскопического осмотра можно установить гипертонию уже не ранней стадии.
7. Рекомендуется пройти УЗИ почек и надпочечников на предмет патологий в тканях.

После диагностики врач подробно опишет причины повышенного давления и назначит лечение.

Нормальные показатели артериального давления

Прежде чем лечить повышенное давление, важно знать его нормальные показатели. Нормальным давлением для взрослого человека считается значение 120 на 80 мм рт.ст. Показатель «120» отражает уровень верхнего систолического артериального давления, а цифра «80» — уровень нижнего диастолического.

Согласно последним данным от Российского медицинского общества, оптимальным может считаться уровень АД, который не превышает значения 140 на 90 мм рт.ст.

лечение повышенного давления, показатели артериального давления

Средние показатели АД для взрослого человека:

Оптимальный вариант — 120/80 мм рт.ст.

Нормальное АД — менее 130/85 мм рт.ст.

Высокое давление — 130-139/ 85-89 мм рт.ст.

Гипертоническая болезнь I степени — 140-159/ 90-99 мм рт.ст.

Гипертоническая болезнь II степени — 160-179/ 100-109 мм рт.ст.

Гипертоническая болезнь III степени — от 180/ от 110 мм рт.ст.

Стоит учесть, что для каждой возрастной группы показатели АД могут несколько отличаться. Например, у новорождённого ребенка нормальным АД считается 80/40 мм рт.ст. У пожилого человека показатели должны быть 130-140/80 мм рт.ст.

Первая помощь при гипертонии

помощь при гипертонии,как вылечить высокое давление

 

Если тонометр показывает давление свыше 170/100 мм рт.ст., человеку следует оказать первую помощь. Необходимо помнить главное правило — давление рекомендуется снижать постепенно.

Первая помощь для гипертоника в домашних условиях:

1. Уложить больного на горизонтальную поверхность. Желательно в положении полулежа.
2. Обеспечить доступ свежего воздуха.
3. Попытаться успокоить гипертоника. Для этого разговаривайте с ним спокойным тоном. При необходимости дайте успокоительное средство натурального происхождения — настойка валерианы или пиона.
4. Попытаться наладить дыхание.
5. Натереть пятки яблочным уксусом и укутать стопы теплым одеялом.
6. Если присутствуют боли в грудной клетке или аритмия, желательно выпить Нитроглицерин. Если у человека диагностирована гипертония, и он регулярно принимает лекарства, то следует дать дополнительную дозу.
7. Необходимо нормализовать кровообращение. Приложите на лоб или шею холодный компресс, это позволит крови отхлынуть от головы. Длительность процедуры составляет 15 минут.
8. На икры и плечи можно сделать горячие компрессы. Для этого воспользуйтесь горчичниками. Поток крови устремиться в область тепла и произойдет снижение давления на сердечную мышцу.
9. Через 30 минут требуется произвести повторный замер давления. Нужно записать время измерения давления и приема препаратов. Если показатели существенно не уменьшаются или даже возрастают, следует вызвать скорую помощь. Стойкое АД свыше 180/100 мм рт.ст. является поводом для госпитализации.

Как снять головную боль при гипертонии?

головная боль при гипертонии, высокое давление причины и лечение

Для снятия головной боли при гипертонии можно воспользоваться медикаментозной терапией или народными средствами.

При сильной головной боли необходимо лечь или сесть, позволить телу расслабиться. Рекомендуется обеспечить приток свежего воздуха. В некоторых случаях хорошо помогает холодный компресс, приложенный ко лбу и вискам. Также можно сделать горячую ванночку для ступней. Если головная боль вызвана стрессом и переживаниями, то можно принять настой валерианы или пустырника. Данные способы будут эффективны при эпизодических приступах гипертонии.

В случае если диагностирована хроническая стадия болезни, потребуется медикаментозная терапия:

1. Спазмолитические препараты для лечения повышенного давления: Дротаверин, Но-шпа, Папаверин.
2. Ингибиторы АПФ, помогающие снизить повышенное артериальное давление: Каптоприл, Эналаприл.
3. Диуретики — позволяют вывести избыток жидкости из организма. Головная боль при повышенном АД может быть вызвана увеличением объема циркулирующей крови. Для снижения давления в данном случае потребуется вывести лишнюю жидкость. Хорошо усиливают мочеиспускание Фуросемид, Гидрохлоротиазид, Спиронолактон.
4. Антидепрессанты помогают снять нервное напряжение и активизировать процессы торможения. Широко применяются Афобазол, Негрустин, Нейроплант.

Для лечения высокого давления и для борьбы с головной болью при гипертонии можно воспользоваться советами народной медицины:

· Рекомендуется употреблять отвар из пиона, валерианы и чабреца. Потребуется по 1 ст.л. каждого компонента. Получившуюся смесь заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Употреблять средство нужно по несколько глотков перед едой.

· Сок картофеля поможет снизить давление и устранить неприятную симптоматику гипертонии. Необходимо тщательно вымыть корнеплод,

измельчить его на терке и отжать сок. Получившееся средство употребляют по 1 ст.л. перед приемом пищи три раза в день.

Способы лечения гипертонии (высокое давление)

способы лечения гипертонии, как лечить повышенное давление

Существует множество способов терапии гипертонии. В первую очередь при обнаружении повышенных показателей кровяного давления врач порекомендует больному откорректировать образ жизни, избавиться от вредных привычек и пересмотреть рацион питания. К лекарственным средствам прибегают позднее, когда высокие показатели стабильно держатся и не поддаются регулировке другими методами.

Медикаментозное лечение гипертонии

Учитывая показания и противопоказания к использованию будет назначен один либо несколько препаратов из следующих базовых групп:

Диуретики (Торасемид, Лазикс, Фуросемид, Индапамид, Верошпирон).

Блокаторы альфа-адренорецепторов (Празозин, Проксодолол, Теразозин, Зоксон).

Ингибиторы АПФ (Зокардис, Фозикард, Берлиприл, Энам).

Препараты, которые блокируют медленные кальциевые каналы (Верапамил, Коринфар, Норваск, Кардилопин).

Сартаны (Эпросартан, Валсартан, Кандесартан).

Блокаторы бета-адренорецепторов (Конкор, Лабеталол, Индерал, Эгилок).

При лечении гипертонии к наиболее эффективным сочетаниям относят следующие:

Диуретики и ингибиторы АПФ.

Блокаторы альфа и бета-адренорецепторов.

Диуретики и блокаторы бета-адренорецепторов.

Для лечения гипертонии может быть назначено и использование одного средства. Однако монотерапия эффективна только в начальной стадии заболевания. Для более запущенных случаев рекомендуется использовать средства комбинированного типа действия, при этом важно соблюдать регулярность применения препаратов и поддержания лечения на протяжении жизни.

Лечение гипертонии (высокое давление) народными  средствами

Большинство специалистов скептически относятся к лечению гипертонии народными средствами из-за их малой эффективности. Немедикаментозная терапия не может оказать необходимого действия в случае запущенной гипертонии, но в комбинации с различными гипотензивными средствами может дать результаты.

При начальной стадии лечение гипертонии народными методами основывается на использовании травяных чаёв, фруктов, продуктов пчеловодства, овощных соков и овощей, а также ягод.

При изготовлении травяных чаёв либо отваров рекомендуется использовать следующие комбинации растений:

Липа, мята и календула.

Ромашка, пустырник и семена укропа.

Корень валерьяны, зверобой, душица.

Ромашка, гибискус, корень валерьяны, мята и фенхель.

Боярышник с плодом чёрной бузины.

Для изготовления напитков необходимо соблюдать равные пропорции при смешивании ингредиентов, залить их 0,5 литра кипятка и настаивать в термосе на протяжении двух часов. Средство рекомендуется использовать каждое утро на голодный желудок по 1 стакану.

Коррекция образа жизни

Из продуктов питания и различных напитков необходимо исключить те, которые способствуют повышению показателей давления (кофе, крепкие чаи, сладости, солёности, пряности, выпечка и т.д.). Также рекомендуется снизить употребление солёной пищи, продуктов с большим содержанием жиров и холестерина, отказаться от курения и вести здоровый образ жизни.

Для нормализации артериального давления следует включить в рацион следующие продукты питания: яблоки, фасоль, курага, гречка, лимон, смородина, облепиха, печень, арбуз, кисломолочная продукция, свежевыжатые фруктовые соки.

Частой причиной высокого давления является недостаток магния в организме, по этой причине необходимо разнообразить рацион продуктами с его содержанием: молоко, птица, рыба, мясо, орехи, семена, сухофрукты.

Лишний вес также может быть причиной высокого давления и для нормализации показателей необходимо принять меры по его снижению.

Правила питания при гипертонии

правила питания при гипертонии, как лечить высокое артериальное давление

Перед тем как лечить повышенное давление у взрослых, требуется нормализовать рацион питания:

1. Ограничить суточную дозу соли. Полностью исключать ее из рациона не рекомендуется. В день можно употреблять около 4-5 гр соли.
2. Свести к минимуму употребление животных жиров. В запретный список попадают колбасные и копченые изделия, жаренная или копченая пища.
3. Включить в рацион продукты, богатые калием и магнием. Например, бананы, авокадо, шиповник, дыню, арбуз, изюм, тыкву, чернослив, орехи, зелень, морковь, свёклу и гречку.
4. Категорически запрещается употребление алкогольных и кофеиносодержащих напитков.
5. Заменить простые углеводы сложными. Нужно отказать от мучных изделий, варенья и обычного сахара. Лучше включить в рацион продукты, которые не приводят к резкому скачку глюкозы в крови: цельнозерновой хлеб, различные крупы, ягоды, зелень, овощи и фрукты.
6. Не нарушать дробный режим питания. Количество приемов пищи в день должно быть около 5-6 раз, при этом порции нужно сделать минимальными.

Полезные привычки при гипертонии

полезные привычки при гипертонии

Специалисты рекомендуют придерживаться таких полезных привычек при гипертонии:

1. Поддерживайте в норме массу тела. При избыточном весе рекомендуется увеличить физические нагрузки и соблюдать диету. Снижение веса будет способствовать нормализации артериального давления.
2. Соблюдайте солевую норму. Излишки соли могут провоцировать задержку лишней жидкости в организме.
3. Размеренные физические нагрузки позволяют снизить риск возникновения гипертонической болезни. Замените автомобильные поездки пешими прогулками, не пользуйтесь лишний раз лифтом. Займитесь гимнастикой или плаваньем.
4. Придерживайтесь правил сбалансированного питания. Включите в рацион продукты, богатые витамином С: клюква, шиповник, киви, лимон. Каждый день в меню должны присутствовать овощи и фрукты.
5. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Научитесь не переживать по каждому пустяку. Для общего расслабления подойдет йога или медитация.

Лечение гипертонии у беременных

лечение гипертонии у беременных

При беременности снижать повышенное давление антигипертензивными препаратами не рекомендуется. Для данной категории пациенток существует более щадящие средства борьбы с гипертонией:

1. Соблюдение режима труда и отдыха.
2. Рекомендуются ежедневные прогулки на свежем воздухе.
3. Благоприятно сказывается на самочувствии дневной сон.
4. Водные процедуры помогут улучшить общее самочувствие женщины.
5. Соблюдение правильного питания. Прием пищи осуществлять часто и небольшими порциями.
6. Периодически нужно посещать психолога. Данная практика позволит устранить ряд психоэмоциональных расстройств.
7. Исключить влияние раздражающих факторов.
8. Повышенное давление можно снижать с помощью отваров из лечебных трав. Довольно часто беременным рекомендуют валериану, пион или пустырник. Однако любая из профилактических методик должна осуществляться после консультации с гинекологом.

Последствия гипертонии

последствия гипертонии, повышенное давление лечение

В результате повышения артериального давления сердце испытывает серьезные нагрузки. Ему приходится больше работать, чтобы поддержать нормальное кровообращение. При отсутствии надлежащего лечения повышенного давления происходит утолщение сердечных стенок.

Сердечная мышца начинает работать с перебоями. В дальнейшем стенки сердца начинают истончаться. Подобное явление приводит к нарушению циркуляции крови в тканях. На этой почве появляется одышка, утомляемость и отечность нижних конечностей. Это может привести к развитию сердечной недостаточности.

Высокое давление способствует возникновению атеросклероза, который характеризуется жировыми отложениями на стенках артерий. В дальнейшем это приведет к сужению просвета сосудов. В случае поражения коронарных артерий, снабжающих сердце кровью, диагностируется стенокардия. Если процесс продолжает развиваться, то артерия может полностью закупориться. Как следствие, часть сердечной мышцы не будет снабжаться кровью, а это прямой путь к инфаркту миокарда.

Атеросклероз может поразить и мозговые сосуды. В этом случае велика вероятность возникновения мозгового инсульта, в результате которого может нарушиться речь, память или двигательная активность.

Профилактика гипертонии

Для профилактики высокого давления специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

Соблюдать режим дня. Этот пункт включает в себя как минимум 7-часовой ночной сон с засыпанием и подъёмом в одно и то же время.

Заниматься лечебной физкультурой. Регулярные небольшие нагрузки, помогающие привести в тонус организм, будут держать давление в норме.

Избегать переедания, питаться от 4 до 6 раз в сутки скромными порциями, следить за весом.

Выпивать минимум 1,5-2 литра воды в сутки.

Исключить вредные привычки.

Свести употребление кофеина к минимуму (шоколад, чай, кофе).

Минимизировать стрессовые ситуации.

Обращаться к врачу при первых признаках гипертонии.

Заключение

Бороться с высоким давлением не сложно, особенно если начать это делать своевременно, когда оно не успело перейти в тяжёлые формы гипертонии. Для этого используют лекарственную терапию, народные методы, изменение образа жизни и другие способы. Главное согласовывать свои действия с лечащим врачом, чтобы не усугубить ситуацию.

Источник: old-lekar.com