Тыква, польза и витамины
Тыква
Издавна известно о пользе семян тыквы. Обусловлено это наличием в них витаминов и цинка.
В результате старения организм человека начинает испытывать особые диетические потребности, которые имеют у мужчин и женщин некоторые отличия. Семена тыквы, употребляемые в пищу мужчинами, могут совершить настоящее чудо.
тыквенные семечки, тыква
Тыква, польза семян
В организме мужчин в процессе старения происходит снижение уровня цинка, что может вызвать мужское бессилие и привести к увеличению простаты. Цинк – самый важный и ценный минерал в организме мужчины. Он не допускает накопления DHT (дигидротестостерона), андрогена, играющего важное значение для сексуального здоровья мужчины и влияющего на рост волос. При высоких значениях DHT происходит разрушение тестостерона, который влияет на облысение и сексуальную активность.
Тыквенные семечки богаты необходимым организму цинком, который способен повышать плотность ткани костей. Остеопороз считается женским заболеванием, но ему подвержены и мужчины. Известно, что из восьми 50-летних и старше мужчин остеопороз диагностируется у одного. Цинк препятствует возникновению этого заболевания.
Полезно использовать семена тыквы в целях сохранения здоровья простаты. Регулярно употребляя этот вкусный и полезный продукт, можно сохранить здоровую предстательную железу, предупредить развитие раковых клеток. Применяют тыквенное семя в качестве противогельминтного средства, так как в нем имеется вещество, безвредное для человека, но являющееся смертельным ядом для глистов.
Семена тыквы — богатейшая кладовая различных минералов, которые оказывают влияние на создание полового влечения. В их состав входят кальций, ниацин, фосфор, калий, миозин и др. Кальций, как известно, важен для организма, он входит в состав скелета человека, его зубов, ногтей, волос. Ниацин положительно влияет на тактильные составляющие. Фосфор необходим для выработки энергии и оказывает существенное влияние на сексуальное влечение. Калий, находящийся в семенах тыквы, полезен при гипертонии, оказывает заживляющее действие, лечит мигрень. Он важен для тех, чья жизнь и работа постоянно связаны со стрессом и интенсивными физическими нагрузками. Миозин является главным компонентом сократительных волокон для мужских мышц.
Тыквенные семена содержат еще один минерал, малораспространенный в природе – марганец. Его содержание невелико, но он крайне необходим для работы и развития здоровой нервной системы, функционирования головного мозга. С его помощью происходит регулирование уровня сахара в организме человека. Трудно переоценить значение марганца в деле формирования половых гормонов. Научными исследованиями доказано, что у мужчин с диагнозом эректильная дисфункция, наблюдается дефицит марганца. Являясь антиоксидантом, марганец борется в организме человека со свободными радикалами. Тот ущерб, который они наносят как ДНК, так и клеткам, может быть устранен, если данный минерал поступит в организм вместе с пищей.
Тыква, химический состав
В семечках имеется широкий ассортимент различных витаминов, минералов, кислот.
Вот только основные из них:
— витамины С, А, Е, D;
— витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9);
— белки;
— углеводы;
— жиры, насыщенные и ненасыщенные;
— кислоты (аскорбиновая, стеариновая, линолевая, пальмитиновая);
— минералы (магний, цинк, железо, марганец, кальций, калий и др.).
Польза семян тыквы обеспечена богатым составом полезных веществ, входящих в нее, поэтому они употребляются человеком в пищу с давних времен и по сегодняшний день
Источник:
