Существует мнение, что с возрастом – это нормальный аспект старения. Но это не так, считает американский исследователь, кардиохирург Стивен Гандри.
В своей книге «Парадокс долголетия» он пишет:
Значит, положить конец любому воспалению вы можете тоже.
Оставайтесь сообразительными до конца своей жизни!
Каждый может оставаться сообразительным и остроумным до конца своей жизни. По данным последних исследований, у человека есть способность рождать новые нейроны (в процессе нейрогенеза) в любом возрасте. Значит, человек может учиться новому или развивать свои когнитивные способности без поправки на возраст.
Это подтвердили исследования 2018 года ученых из Колумбийского университета и специалистов из Нью-Йоркского психиатрического института, изучивших снимки головного мозга людей в возрасте от 14 до 79 лет. Они обнаружили у самых старых участников эксперимента столько же «сырья» для создания новых мозговых клеток, или нейронов, как и у молодых.
Следовательно, возраст не имеет значения. Взрослые старшего возраста могут производить столько же клеток головного мозга, как и подростки! Более того, могут улучшить свои способности к обучению новым навыкам и укреплению памяти посредством . Чем больше развит человек физически, тем меньше у него бывает моментов забывчивости.
Головной мозг – на самом деле второй мозг
На сегодняшний день найдено множество доказательств наличия связи между и головным мозгом. Доказано, что кишечник контролирует головной мозг, поэтому головной мозг можно поставить на второе место.
(полезные бактерии) посылают гормональные сигналы, или текстовые сообщения, своим сестрам-митохондриям, в том числе тем, которые находятся в мозге. Текстовые сообщения доставляются с помощью «беспроводных» технологий через кровь и лимфу. Кроме того, кишечник и мозг общаются через , самый длинный нерв автономной нервной системы. Его можно сравнить с телефонным кабелем.
контролирует большую часть автономной (бессознательной) деятельности тела, например, биение сердца, частоту дыхания, пищеварение и так далее.
Блуждающий нерв, как длинный телефонный провод, протянут от кишечника до мозга. На своем пути он проходит около различных внутренних органов и позволяет мозгу общаться с ними. Интересно, что поступает в 9 раз больше сигналов, чем в обратном порядке.
Поэтому бывшие представления медицинских светил о том, что подчинен головному мозгу, который отдает приказы всем частям тела, в том числе кишечнику, потерпели крах.
Теперь достоверно известно, что действия происходят . На каждое нервное волокно, ведущее из мозга в сердце, легкие и кишечник, приходится девять нервных волокон, идущих в мозг из кишечника. Вот почему,
Связь между нейровоспалением и когнитивным спадом
Благодаря , которые постоянно совершают звонки в мозг, каждый раз, когда стенки кишечника повреждаются и/или инородные захватчики прорываются через барьер и рассредотачиваются внутри тела, в кровь и лимфу стремительно направляются , называемые .
Те сигналы, которые инициируют реакцию иммунной системы и немедленно сообщают о надвигающейся угрозе или о случившейся атаке, называются .
Мы уже писали о том, что результаты исследований последних лет доказали, что часто лектины (особые «клейкие протеины», разрывающие прочные связи между клетками слизистой оболочки кишечника) и ЛПС (липополисахариды — фрагменты бактерий, остающиеся в вашем кишечнике после их деления и умирания) нарушают границы кишечника, вызывают локальное воспаление в пределах стенок кишечника, а также переносят воспалительную реакцию и к другим органам, в том числе в сердце, суставы и мозг.
Воспаление мозга (или нейровоспаление) вызывает исключительно разрушающие последствия. Исследования последних лет доказывают, что нейровоспаление, возникшее из-за присутствия микробов кишечника, вызывает , которые иммунная система мозга поклялась защищать.
Внешне этот процесс выражается как когнитивный спад, который мы привыкли считать обычным спутником старости. Сегодня нейровоспаление признают в качестве истинной причины серьезных дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, Альцгеймера и деменции.
Механизм развития неврологических заболеваний
Непрошеные гости непосредственно вызывают нейровоспаление и неврологические заболевания. Нейроны мозга производят , такие, как дофамин, который стимулирует нейроны, и гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), которая успокаивает нейроны. Дофамин занимает почетную должность регулировщика эмоций, настроения и мышечных движений, а также ощущений удовольствия и боли. Дисфункция нейромедиаторов создает основу для развития многих заболеваний, главным образом болезни Паркинсона.
Здесь необходимо рассказать вам еще об одном особом виде клеток, которые называются или . Их можно представить в виде телохранителей, охраняющих нейроны.
Тело нейронов покрыто длинными веретенообразными отростками – и , которые отходят от тела клетки. Аксоны передают импульсы другим нейронам, а дендриты получают импульсы от других нейронов. Нейроны используют эти отростки для создания . Коммуникация между нейронными сетями контролирует ваши мысли, действия и движения тела.
Когда телохранители получают сигналы о том, что непрошенные гости в виде вредоносных бактерий или лектинов, или прорвались за границы слизистой кишечника, сокращают дендритные структуры нейронов, стремясь защитить их от захватчиков. Если это происходит снова и снова, то в итоге клетка остается без связи с другими нейронами. А если нейроны не могут поддерживать общение друг с другом, то человек начинает страдать от проблем с памятью и мышлением.
При различных формах деменции стремятся защитить нейрон. Но действуют слишком агрессивно, в результате чего нейрон погибает.
Но основная проблема заключается не в , которые слишком ревностно выполняют свою роль защитников нейронов, а в том, что, обрубая все дендрические структуры от тела клетки, телохранители толпятся рядом с ней, . По этой причине нейрон умирает.
При болезни Паркинсона у пациентов часто обнаруживают тельца Леви – нейроны, окруженные .
Если в результате воспаления в мозге сокращается количество нейронов (дофамин-производящих клеток), развивается болезнь Паркинсона.
Интересно, что пациенты с болезнью Паркинсона страдают от запоров. Нейрогастроэнтерологи считают, что в нейронах на стенках кишечника происходит какая-то ошибка, которая сказывается на перистальтике кишечника (кишечных сокращениях). В экспериментах над животными ученым удалось обнаружить в кишечнике несчастных разрывы, тельца Леви, мертвые нейроны, окруженные телохранителями! Последующие биопсии толстого кишечника, взятые у пациентов с болезнью Паркинсона, повторили результаты экспериментов с животными.
Получается, что даже одно из самых распространенных неврологических заболеваний, которое ежегодно поражает сотни тысяч людей, возникает .
Это еще не все плохие новости. , аминокислота, которую бактерии кишечника производят из глутамина, убивает дофамин-производящие нейроны.
Откуда в организме берется глутамин? Из вкусовой добавки глутамат натрия, которую добавляют в огромное количество продуктов.
Если вы видите слово «», то выбросьте это из рук и спасайте свой мозг!
Но у нас есть надежда. Исследователи из Центра по изучению долголетия в UCLA недавно завершили первое длительное, двойное слепое исследование биодоступных форм (содержащихся в куркуме противовоспалительных полифенолов). Доказано, что куркумин – одно из уникальных веществ, которое может проникать через гематоэнцефалический барьер и
Позже, в других статьях, мы более подробно разберем ваших , которые помогут им не допустить развитие когнитивного спада и других заболеваний.
Кардиохирург и исследователь Стивен Гандри твердо уверен, что в ближайшем будущем все будут лечить так, как завещал Гиппократ: .
Будьте здоровы и сообразительны долгие годы своей жизни!
Источник:
