Промывайте мозг ночью, чтобы не получить болезнь Альцгеймера

Ученые, изучающие болезнь Альцгеймера</strong>, обратили внимание на – дисфункциональные белки, которые слипаются вместе и образуют фиброзные бляшки на клетках в мозге.

По теории, сам мозг образует амилоиды, которые уничтожают нейроны и вызывают болезнь Альцгеймера. Почему тогда бесполезны в лечении изобретенные антиамилоидные лекарства?

, — пишет исследователь кардиохирург Стивен Гандри в своей книге «Парадокс долголетия».

Почему амилоиды оказываются в мозге?

Кишечные бактерии производят (липополисахариды). Это – фрагменты, которые всё время появляются при делении клеток. Также они производят , когда их собственные белки умирают или становятся дисфункциональными. Их называют «отшелушенными» молекулами, потому что они отделяются от здоровых бактерий и начинают свой путь либо , либо в мозг. В мозге, они стимулируют производство большего количества амилоидов, тем самым переходя на самообеспечение. Амилоидные белки не только разрушают нормальные клеточные функции, но и препятствуют межклеточной коммуникации.

Как предотвратить возникновение болезни Альцгеймера? Есть два пути.

, следить за здоровьем вашего кишечника. Если его населяет здоровая популяция микроорганизмов, они не будут создавать амилоидные белки. Но если и будут, то амилоиды останутся внутри кишечника и никогда не перейдут гематоэнцефалический барьер.

А вот если стенки кишечника становятся «», «отшелушенные бактерии» могут попасть в мозг и создать там проблемы.

, необходимо . Если амилоиды достигли мозга, то только их постоянное стимулирует производство еще большего количества амилоидных белков и развитие болезни Альцгеймера, а также и других нейродегенеративных заболеваний.

Важно, чтобы эти регулярно смывались, а не оставались в мозге. Как это сделать?

Система поддержания общего порядка и чистоты в мозге

Как известно, наша призвана очищать наш организм от продуктов распада и токсинов. – бесцветная жидкость, состоящая из белков и белых кровяных телец, циркулирует внутри тела и собирает весь мусор, который не получил правильной переработки.

Однако, в мозг лимфа не попадает. До недавнего времени ученые были уверены в том, что гематоэнцефалический барьер препятствует попаданию лимфы в мозг.

мозг пишет доктор Гандри.

К сожалению, не каждую ночь вы получаете первоклассное лечение мозга.

способна очищать мозг лубокого сна и . Глубокий сон наступает в начале цикла сна.

Если вы поели прямо перед сном, то вся кровь устремится к желудку и будет обслуживать процесс пищеварения. Достичь мозга и обеспечить в полной мере его «промывание» кровь не сможет, потому что глимфатическая система требует большого объема крови для осуществления своей функции по очистке мозга.

Читайте также  Ученические стулья: как составить техническое задание?

В неочищенном мозге будут копиться и другие токсины, в том числе и , которые могут вызывать процесс воспаления.

Как обеспечить ночное промывание мозга

Чтобы хорошо , и предупредить болезнь Альцгеймера, нужно соблюдать :

  1. Ложиться спать желательно в одно и то же время до полночи, чтобы обеспечить .
  2. Оставлять как можно более длинный промежуток между последним приемом пищи вечером и подготовкой ко сну. Минимальное количество времени должно составлять .

Наш организм требует много времени на то, чтобы полностью переварить пищу и в дальнейшем обеспечить достаточный приток крови в мозг для процедуры промывания.

К сожалению, наша культура популяризирует как раз обратное: роскошный ужин, а еще хуже – перекус прямо перед сном. Ночью организм бросает все силы на переваривание пищи, хотя в это время он должен заниматься очищением межклеточного пространства.

Воздержитесь от позднего ужина, чтобы обеспечить свой мозг достаточным объемом крови для его ! Тогда вам не  будет угрожать .

Берегите себя!

Желаем вам здравого смысла и здоровья!

Источник: anatomiya-zdoroviya.ru

Оцените статью
klub-winx
Добавить комментарий