РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОХОДИТЬ MIN 1 РАЗ В ГОД.
Подсчитайте сумму балов
- 20 — 30 лет — 131 — 40 лет — 241 — 50 лет — 351 — 60 лет — 4более 60 лет — 5
- мужчина — 2женщина — 1
- отсутствие близких родственников с инфарктом и инсультом — 0,
один близкий родственник с инфарктом, который произошел после 60 лет — 1,
один близкий родственник с инфарктом, который произошел до 60 лет — 2,
два таких родственника — 3,
три таких родственника— 6. - ваша жизнь имеет стрессовий характер?
да — 8,
частично — 4,
нет — 0. - не курю — 0,трубка — 3,10 сигарет в день — 2,20 сигарет в день — 4,30 сигарет в день — 6,
40 сигарет в день — 8.
- вегетарианское, з достаточным количеством овощей, листовой зелени, зерновых, с отсутствием сладкого, белых мучных изделий, копченого, излишки соли — минус 2,умеренное, с малым количеством мяса, жиров, хлеба, сладостей и сахара —1,чрезмерное — 3,чрезмерное, без ограничений во всем — 7.
- високая — 0,умеренная — 1,низкая — 3.
- менше 130 / 80 —0,до 140 / 90 —1,до 160 / 90 — 3,больше 180 / 90 — 8.
- отсутствие складки — 0,наличие складки — 5.
- масса тела (кг) / рост (в метрах) 2*10020 — 25 — 0,26 — 30 — 3,больше 30 — 6.
- периферичный — 0,центральный (брюшной) — 4.а) у мужчины окружность талии больше 102 см, а отношение «окружность талии: окружность бедер» 1,0 и больше,б) у женщин соответственно — окружность талии больше 88 см, а отношение «окружность талии: окружность бедер» 0,85 и больше.
- **мужчины** меньше 102 см — 0,
больше 102 см — 5,**женщины** меньше 88 см — 0,
больше 88 см — 3. - от 60 до 80 — 0,от 80 до 90 — 1,больше 95 — 3.
можно быть, в общем, спокойным относительно проблем с сердцем (при условии, что ваша профессия не связана с влиянием токсических веществ или вы не занимаетесь большим спортом и т. д. ).
риск есть, но небольшой, и необходимо обратиться к врачу и изменить способ жизни. Необходимы дополнительные обследования.
Риск очевиден, но отчаиваться не надо, потому что не все так плохо. Надо и к врачу обратиться, и немедленно изменить способ жизни. Дополнительные обследования могут устранить ваше беспокойство или подтвердить ее.
Вы уже были у врачей? Вы уже обследовались? Вы уже лечитесь? Вам необходимо много что изменить и первое — перейти на правильное питание. Не отказывайтесь от лечения.
|
Кофермент Q-10 от его наличия в организме зависит механизм накопления энергии в клетках сердца.
|
В наши дни сердечнососудистые заболевания занимают второе место после онкологии. Из самых распространенных заболеваний сердца, чаще всего встречаются ишемическая болезнь сердца, пороки, артериальная гипертензия и нарушения ритма. Болезни сердца причины и профилактика играют важную роль в нашей жизни.
Болезни сердца широко распространены как среди населения пожилого возраста, так и среди молодежи.
К ишемической болезни сердца относятся стенокардия и инфаркт миокарда. Ишемическая болезнь сердца развивается при закупорке холестериновой бляшкой сосудов, кровоснабжающих сердечную мышцу. В результате этого сердце не получает в полном объеме питательные вещества и кислород. Постоянное недополучение кислорода сердечной мышцой кислорода приводит к ограничению кровоснабжения.
Факторами риска являются гипертония, в частности не леченая, повышенный уровень холестерина в крови, наследственная предрасположенность, малоподвижный образ жизни, курение, прием алкоголя.
Гипертония является самым распространенным заболеванием, среди всех сердечных болезней. Болеют ею чаще всего люди после сорока лет. Но в последнее время, болезнь все чаще и чаще встречается у людей молодого возраста, а также у подростков.
Артериальная гипертензия — это хроническое повышение артериального давления. При повышенном холестерине, увеличивается масса и сила сердечной мышцы, вызывая гипертрофию сердца. При частом повышении давления сердце начинает ослабевать и приводит к развитию сердечной недостаточности. Одними из серьезных осложнений гипертонической болезни сердца являются инфаркт миокарда, инсульты, поражения почек и зрения.
Пороки сердца делят на 2 категории: врожденные и приобретенные.
Врожденный порок сердца — это дефект в структуре сердца или крупном сосуде, появившейся с самого рождения. Иногда встречаются комбинированные пороки сердца, когда поражаются несколько клапанов одновременно. Врожденные пороки сердца являются основной причиной детской смертности.
Приобретенный порок — возникает при перегрузке клапанов, может быть следствием инфекционной болезни. Как и врожденные пороки, приобретенные могут быть комбинированными.
Нарушения сердечного ритма или аритмии — это перебои в работе сердца.
Различают несколько вариантов нарушения сердечного ритма:
— болезнь сердца, которая возникает вследствие учащенного сокращения предсердий.
— Преждевременное сокращение желудочков.
— это быстрые беспорядочные сокращения предсердий.
— снижение частоты сердечных сокращений до 30 ударов в минуту и ниже.
Сердечная недостаточность может возникнуть в результате перенесенного сердечного заболевания или же развиться самостоятельно, на фоне другого заболевания, например сахарного диабета. Проявляется сердечная недостаточность одышкой, которая начинается сначала после физической нагрузки, а затем уже и в покое.
Лучшей профилактикой болезней сердца является правильный образ жизни. Отказ от курения и спиртного, крепкого чая и кофе. Режим сна и отдыха, активный образ жизни, сбалансированное питание — одни их самых важных факторов профилактики болезней сердца.
http://vitnik.ru/test_gip.htm
Источник:
