Уход за кожей лица

Хотите иметь гладкую, сияющую кожу лица без посещения дорогих салонов? Тогда мой личный опыт ухода за кожей лица – для Вас!

Что нельзя никогда делать

Всю свою сознательную жизнь я придерживаюсь 2 «никогда»:

  • не выхожу из дома, защищающего кожу моего лица от ультрафиолетовых лучей (это излучение бывает в любое время года, летом — даже в тени), от влияния холода, ветра и вредных примесей, находящихся в городском воздухе. Поскольку лицо — всегда открытая часть тела, его кожа ежедневно подвергается раздражению и преждевременному старению. Поэтому кроме обычных кремов для кожи лица и вокруг глаз, содержащих защитный SPF 20, обязательно дополняю макияж тональным кремом или пудрой (если кожа жирная).

SPF (Sun Protection Factor) – показатель защиты кожи косметических средств от агрессивного воздействия солнечных лучей UVA/UVB и других неблагоприятных внешних факторов (повышенная температура, влажность), усиливающих риск воспаления кожи, старения и развития рака. Более подробно об этом можно найти в статье: «».

Итак, правильный уход за кожей лица включает главное требование — выходя из дома, как можно полно закрыть лицо средствами макияжа, чтобы уберечь кожу от вредных воздействий окружающей среды.

  • Второе моё заключается в том, что я никогда . Почему? Вопреки рекомендациям косметологов, убедилась на собственном опыте в необходимости ночного отдыха и свободного дыхания кожи лица без косметических средств. Поэтому вечером после снятия макияжа высококачественным растительным маслом и умывания подкисленной водой (соком лимона), ничем не смазываю кожу лица. Тем самым, предоставляю ей возможность дышать и выделять отработанные клетками шлаки.

4 «всегда» в уходе за кожей лица

  1. ежедневно перед сном снимаю макияж ватным диском, смоченным 100% натуральным или Extra Virgin Olive Oil (масло первого отжима). В течение 10-15 минут даю маслу впитаться в кожу, затем умываюсь. помимо того, что хорошо снимает косметику, оказывает на кожу противовоспалительное, регенерирующее, тонизирующее, увлажняющее, омолаживающее действия, поскольку в его уникальном составе содержатся комплекс витаминов A, C, D, E, K, PP и группы B; полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, линолевая и линоленовая кислоты), которые регулируют гормональный баланс в дерме, препятствуют раннему увяданию тканей эпидермиса; минеральные вещества – железо, цинк, кальций, йод, селен, улучшающие цвет, поверхность кожи; коэнзим Q 10, ускоряющий процесс омоложения. обладает уникальными питательными свойствами, антиоксидантными и увлажняющими характеристиками, отличается высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот, особенно олеиновой кислоты, а также присутствием флавоноидов, витаминов Е и А. Поэтому оно хорошо увлажняет кожу лица, выровняет цвет, питает, создает эффект бархата.
  2. умываюсь с добавлением не менее 1 чайной ложки лимонного сока на стакан воды. Во-первых, вода – щелочная, и ощелачивает поверхность кожи лица, не давая развиваться микробам, для которых комфортной является кислая среда, то есть действует как антисептик. Во-вторых, такая вода очень питательная, поскольку в соке лимона содержатся витамины (С, А, В, Е, Р, К), важные микроэлементы (железо, кальций, магний, цинк), эфирные масла, органические кислоты, фитонциды, каротин, пектины. Умывание водой с лимоном благотворно влияет на кожу лица, смягчает, отбеливает, делает ее гладкой и эластичной, предотвращает появление морщин.
  3. делаю или, как сейчас, говорят, фейслифтинг (Face лифтинг). Выбрав подходящие для себя упражнения для основных групп лицевых мышц (см. в интернете), я стараюсь делать их ежедневно, повторяя по 35 раз каждое. Можно тренировать лицевые мышцы в любое время дня, утром или в обеденное время в офисе, когда Вы одни. Фейслифтинг обычно занимает не более 7-10 минут, но его пользу для правильного ухода за кожей лица трудно переоценить: не опускаются уголки рта, не отвисает подбородок, не образуются морщинки вокруг глаз, кожа приобретает упругость.
  4. на протяжении многих лет солнцезащитные и очки для коррекции зрения. Это позволяет меньше прищуривать глаза, избегая появление нежелательных морщинок и ухудшения зрения.
Читайте также  Смузи – вкусно и полезно

Две регулярные процедуры по уходу за лицом

  • 1 раз в неделю я глубоко следующим образом:

— завариваю в кастрюльке траву или , снимаю с плиты, добавляю 1-2 ст. ложки соды и распариваю лицо над кастрюлей, накрывшись большим полотенцем;

— накладываю на распаренное лицо маску из на 10-15 минут, которая хорошо вычищает поры, сужает их, придает коже лица свежий, глянцевый вид. После маски наношу увлажняющий крем.

Как делать маску: заранее (до распаривания лица) 2 ч. ложки пищевого желатина заливаю 4 ч. ложечками молока или воды, через 10 минут добавляю измельченные 4 таблетки активированного угля, перемешиваю смесь и ставлю в микроволновую печь на 10 секунд.

Разогретую смесь вбиваю жёсткой щеточкой в поры Т-зоны, а затем тонким слоем наношу на всё лицо. Через 10-15 минут снимаю засохшую на лице маску, стараясь снять ее, как пленку, вместе с черными точками.

  • 1 раз в неделю делаю на распаренное лицо из овсянки. 1 ст. л геркулеса заливаю 1/4 частью стакана горячего молока. Даю кашице настояться, добавляю пол чайной   ложечки мёда, белок 1 яйца, по нескольку капель витаминов А и Е. Перемешиваю все ингредиенты и наношу маску на лицо. Такая маска питает, смягчает, успокаивает и подтягивает кожу.

Доступные и питательные , с учетом типа и особенностей Вашей кожи, можно выбрать .

Кроме правильного ухода за кожей лица надо знать,, и следовать . Об этом Вы узнаете из одноименных материалов на нашем сайте.

Вся наша жизнь состоит из привычек. Как утверждают известные психологи, чтобы выработать новую привычку нам нужно всего лишь 21 день. И новая привычка, состоящая из , и , станет для Вас вторым «Я».

Кожа Вашего лица будет сияющей и красивой, и выглядеть Вы будете на 10-15 лет моложе. Заметьте, без баснословных затрат на салонные процедуры.

Формируйте новые полезные привычки! Будьте здоровыми, ухоженными и молодыми!

Источник: anatomiya-zdoroviya.ru

Оцените статью
klub-winx
Добавить комментарий