Лечебное голодание, польза и противопоказания
Лечебное голодание
Самое лучшее из всего того, что мы можем сделать для нашей сердечнососудистой системы – это лечебное голодание под наблюдением опытных врачей.
лечебное голодание
Более осмысленным и терапевтически более эффективным голодание будет только тогда, когда вы сможете полностью «отключиться» и оторваться как от профессиональных, так и от личных повседневных забот, занимающих ваше время, и приготовиться к тому, чтобы полностью посвятить своему здоровью полные три недели. Необходимо определиться с самого начала, что с этого момента начинается не только восстановление организма, но и попутное «душевное очищение». Вопросы о смысле жизни, профессиональные соображения и ваши жизненные цели не должны больше играть определяющую роль. На второй план уходят сложные конфликты, психика восстанавливается, человек становится «более адекватным».
Лечебное голодание можно назвать «операцией без скальпеля». И определение это весьма точно. На самом деле, за те 15–18 дней, на которые организм лишается большего количества пищи, он освобождается не только от поверхностных отложений жира и кальция в сосудах, которые быстро исчезают, счищаются как ершиком. Это касается и более глубоких тканей.
Лечебное голодание убирает из организма только то, что не является необходимым. Однако при этом существует вероятность потери мышечной массы в том случае, если мышцы не работают. Поэтому занятия спортом во время голодания особенно необходимы.
Только потому, что голодающий организм способен очищаться от шлаков, обнаруживая и используя все, что только можно, человек способен отказаться от еды на две-три недели. При этом чувство голода исчезает на третий день. Возникает радостное ощущение, иногда – эйфория.
Лечебное голодание — польза для сосудов и иммунитета
Во время голодания избавление от лишних килограммов не стоит на первом месте, хотя это и весьма приятный, к тому же благотворный дополнительный эффект. Гораздо важнее очистка сосудов, временное освобождение организма от работы по перевариванию пищи, регуляция обмена сахара и жировых соединений, перестройка иммунной системы, которая в период голода отдыхает и переориентируется. Правильно проводимое лечебное голодание позволяет ликвидировать наряду с атеросклерозом и другими сердечнососудистыми заболеваниями целый ряд других тяжелых и мучительных болезней.
В последние годы средства массовой информации пытаются убедить общественность в том, что лечение голодом – очень опасный и, в конечном счете, бесполезный отказ от еды, от которого падает давление, а многие функции организма могут серьезно нарушиться. Основная причина этой атаки: некоторые коммерсанты сообразили, как позволить другим голодать и в то же время заработать на этом. Они заманивают людей большими обещаниями, заставляют отказываться от еды, и при этом еще и платить за это.
[streamquiz id=»6″]
Разумеется, тщательный медицинский уход за больными, проходящими курс лечебного голодания, – дело врачей, компетентных в данной области. При этом условии можно с самого начала избежать всех неприятных моментов.
Лечебное голодание противопоказания
Нельзя голодать тому, кто слишком стар, и стар именно вследствие своей биологической конституции, а не из-за формального возраста. Ведь есть и 70–летние люди, для которых лечебное голодание может быть вполне действенным и удачным методом. Нужно подождать с голоданием и тому, кто был болен, и болезнь эта сопровождалась высокой температурой. Противопоказано голодание также людям, страдающим туберкулезом, и тем, чьи силы подорваны онкологическим заболеванием или дисфункцией щитовидной железы, а также людям, недавно подвергшимся операциям на желудке или кишечнике или страдающим психическими расстройствами. Все эти противопоказания дают представление о том, насколько опасно может быть лечебное голодание без врачебного контроля. Перенесенный инфаркт или инсульт не являются противопоказаниями к голоданию.
Кому показано лечебное голодание
А кому необходимо голодать? Собственно говоря, каждому, кому уже за 35 (вне зависимости от того, есть у него избыточный вес или нет). Настоятельно рекомендуется лечебное голодание также всем тем, кто внутренне напряжен, кто ощущает, что пришло время что-то сделать для своего сердца и сосудов. Избыточный вес при этом можно сократить следующим путем: килограмм за первые три дня, затем ежедневно по пол кило. При курсе продолжительностью в 18 дней это принесет – в зависимости от индивидуальных характеристик человека – ощутимое облегчение и эффективно освободит от недомоганий.
Источник:
