Большинство поклонников боевых искусств, тяжелой атлетики, бодибилдинга и других видов спорта объединяет одно устремление – все они хотят стать сильнее других. Выделиться, победить, побить рекорд и противника все это неотъемлемая часть спортивных состязаний.
Впрочем, и в обычной жизни все почти так же, все мы стремимся выделиться, добиться большего, вырасти в той области, которой занимаемся профессионально.
И все-таки успеха добиваются лишь единицы, а большинство вынуждено довольствоваться скромными местами на задних рядах. Скольких таких спортсменов вы знаете, тех которые занимались и даже участвовали, но ничего толком не добились и теперь сетуют на то, что зря тратили на спот время и силы?
А сколько новичков приходит в тренажерные залы с горящими глазами, мечтая уже завтра иметь огромные мышцы и атлетическую фигуру? Но через пару тренировок они вдруг понимают, что не все так просто, что для огромных мышц нужна огромная работа и бросают занятия.
Однако гораздо хуже, когда человек не бросает занятия, он упорно тренируется, но результаты слишком ничтожны, чтобы ими гордиться. Я сам не раз наблюдал, как начинающие бодибилдеры жаловались, что через шесть месяцев тренировок они так и не увидели результата.
Почему так бывает? Почему одни благодаря тренировкам становятся известными, всегда находятся в первых рядах, а другие ждут годами даже самый крохотный результат и их никто не знает?
Однажды у Мухаммеда Али спросили, в чем секрет его тренировок, как ему удается быть самым сильным и крепким, несмотря на огромную конкуренцию?
Его ответ можно назвать методом Мухаммеда Али, и если следовать этому методу, то можно добиться результатов на любом поприще.
Мухаммед сказал:
«Я начинаю считать, сколько раз сделал упражнение, только тогда, когда становится больно».
Вот он универсальный секрет любой тренировки!
Поэтому если вы можете подтянуться двадцать раз, то первые пятнадцать раз можно не считать, они не участвуют в тренировке и нужны лишь как прелюдия. А вот когда каждое упражнение дается с неимоверным усилием, когда для выполнения хотя бы одного раза требуется полное напряжение, вот тогда и совершается настоящая тренировка. И после такой тренировки вы обязательно увидите результат в самом скором времени.
Следуйте совету Мухаммеда Али и станете выдающимися людьми в своем виде спорта.
Источник: