Льняное масло — состав и применение для здоровья кожи, волос, ногтей
Льняное масло
Ботаническое название : Linum usitatissimum
Origin (основные страны, где выращивается растительное масло): Франция, Бельгия, Египет, Китай, Россия, Германия, Канада.
Льняная культура очень старая и долгое время была полностью посвящена производству волокна. Самые старые следы льняного волокна, найденного в Грузии, насчитывают 36 000 лет. Лекарственные свойства семени известны с Гиппократа. Льняное масло пользуется большой популярностью как богатейшее растительное масло в Омега-3.
льняное масло
Цвет : Желтое, золотистое
Запах : Довольно выраженный (если запах прогорклый, это признак того, что масло окислено и больше не должно потребляться).
Текстура : жидкость.
Льняное масло, состав жирной кислоты
: от 17 до 19% олеиновой кислоты (Omega9)
: от 15 до 16% линолевой кислоты (Omega6), от 55 до 60% альфа-линоленовой кислоты (омега-3)
: 5% 7% пальмитиновая кислота, 3-4% стеариновая кислота
Витамин Е
Другие составляющие: Стигмастерол, бета-ситостеролы, кампестерол, сквалены, флавоноиды
Льняное масло, применение
Умягчение и успокоение
Противовоспалительное
Антиоксидант
Против старения
Смягчающее
Питательное
Регенерирующие, восстанавливающие (тело и волосы)
Льняное масло для кожи (кожа, волосы, ногти)
- Прыщи
- Тусклые, сухие или поврежденные волосы
- Сухая или раздраженная кожа головы
- Экзема
- Обморожение
- Воспаление и покраснение кожи
- Раздражение кожи, покраснение
- Чувствительная кожа
- Кожные заболевания
- Растяжки
- Старение кожи
Льняное масло, вариант средства для ухода за зрелой кожей
- 20 мл воска жожоба
- 10 мл масла шиповника
- 5 мл масла зародышей пшеницы
- 2,5 мл масла огуречника
- 5 мл льняного масла
- 5 мл масла из конопли
Польза льняного масла
- Противовоспалительное
- Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
- Стимулирование иммунной системы
- Слабительное
- Антихолестерин
- Предотвращение болезни Альцгеймера
- Снижение риска инсульта
- Гормональный регулятор
- Возможное действие на эндометрий и рак молочной железы из-за высокой доли омега-3
- Предотвращение образования тромбов (антиагрегантов)
- Уменьшение нерегулярных сердечных сокращений
- Ребалансирование отношения Omega 6 / Omega 3
- Усиление стрессоустойчивости
- Регулятор кишечного транзита
- Сосудорасширяющий
Пищевые показания
- Альцгеймер (профилактика)
- Артериосклероз
- Атеросклероз (в профилактике, в сочетании с адаптированной диетой и последующим медицинским наблюдением)
- Инсульт (в профилактике)
- Сгустки крови (в профилактике)
- Рак молочной железы (в профилактике, в сочетании с адаптированным образом жизни)
- Холестерин (в профилактике и связан с хорошей сбалансированной диетой)
- Запор
- Депрессия, депрессия (профилактика)
- Гормональный дисбаланс (женский цикл) (в сочетании с медицинским наблюдением)
- Диабет (профилактика и поддержка адаптированного образа жизни)
- Гипертония (профилактика)
- Сухая кожа
- Стресс, беспокойство
- Избыточный вес, ожирение (в профилактике, как часть адаптированного образа жизни)
- СДВГ (синдром дефицита внимания) и гиперактивность у детей
- Тревожный или сложный транзит кишечника (в сопровождении адаптированного образа жизни)
- Когнитивные расстройства (включая память) (в профилактике)
- Проблемы памяти (в предотвращении)
- Нарушения настроения
- Пищеварительные расстройства, связанные со стрессом
- Воспалительные расстройства пищеварения
- Воспалительные расстройства (в профилактике)
- Сердечно-сосудистые расстройства и болезни (профилактика)
Учитывая сильную окислительную способность льняного масла, его нельзя нагревать . Оно потребляется только холодным, приправляется и хранится в холодильнике, примерно до 3 — 9 месяцев после открытия бутылки. Также желательно купить бутылку с низкой емкостью с непрозрачным стеклом. Крышка должна быть надлежащим образом закрыта после каждого использования, и бутылка не должна подвергаться воздействию света или тепла.
Источник:
