Остеоартрит: причины, типы, лечение и профилактика

Причины остеоартрита, типы, лечение и профилактика остеоартрита

 

Остеоартрит

Остеоартрит представляет собой хроническое заболевание, которое проявляется болью суставов, вызванной аномальной износом хряща и всего сустава. Расскажем о профилактике, лечение остеоартрита.  Это наиболее распространенная форма артрита.

остеоартрит

Наиболее часто поражаются коленный, тазобедренный суставы. Однако подвержены и другие суставы, такие как плечо, лодыжка и запястье. Остеоартрит пальцев также очень распространен, особенно у женщин. Мы расскажем подробнее о причинах, типах, лечение остеоартита и профилактики заболевания.

Распространенность остеоартрита

Остеоартрит поражает до 10% населения, как мужчин, так и женщин.

Однако после 55 лет женщины больше страдают. Распространенность остеоартрита увеличивается с возрастом. В возрасте 70 лет большинство людей имеют остеоартрит в одном или нескольких суставах.

Причины остеоартрита

Причин остеоартрита много. Механические факторы находятся на переднем плане, связанные с генетическими факторами, процессом воспаления и так далее.

Остеоартрит — это заболевание, которое приводит к аномальной дегенерации хряща.

Действительно, износ сустава с возрастом не должен вызывать остеоартрит. Однако повторяющиеся движения и повторяющиеся травмы деформации могут вызывать ненормальный износ, приводящий к остеоартриту. Избыточный вес и отсутствие физической активности — еще два важных фактора.

Что происходит, когда появляется остеоартрит?

В случае остеоартрита хрящ постепенно изнашивается и теряет свои первоначальные качества, то есть его гибкость и эластичность. Однако сегодня мы знаем, что весь сустав поражен при остеоартрите: кроме хряща, связки, кости, мышцы и синовиальная жидкость изменены. Таким образом, существует потеря качества синовиальной жидкости — прозрачной, толстой яично-белой жидкости, которая обычно смазывает сустав. Остеоартрит, как полагают, является результатом дисбаланса в существующих механизмах деградации и восстановления хряща. В начале заболевания нет признаков воспаления, Со временем может возникнуть воспаление. Воспаление чаще встречается при остеоартрите, чем при других формах артрита.

Типы остеоартрита

Первичный остеоартрит

Когда у человека с остеоартритом нет очевидной предрасположенности, остеоартрит называют «первичным».

Вторичный остеоартрит

Заболевания, которые влияют на суставы, такие как воспалительные заболевания (ревматоидный артрит, подагра, волчанка и т. Д.) И метаболические заболевания (диабет, гемохроматоз), предрасполагают к остеоартриту. То же самое относится к травмам и операциям в суставах. Когда есть предрасположенность к той или иной из этих ситуаций, это вторичный остеоартрит.

Читайте также  Отекают руки и пальцы по утрам

Поврежденные суставы и интенсивность боли варьируются от человека к человеку: Из боли в пораженном суставе в основном при нагрузках (например, боль в колене вниз по лестнице); Чувствительность сустава при применении небольшого давления; Жесткость сустава, особенно при пробуждении или после периода неподвижности. Утренняя жесткость длится менее 30 минут; Чувство дискомфорта в суставе в результате изменений температуры ; Реже — воспаление (покраснение, боль и отек сустава).

Люди, подверженные риску

Люди, чьи суставы находятся на неправильной оси . Так обстоит дело, например, с коленями, повернутыми внутрь или наружу

Люди с наследственной предрасположенностью .

Нажмите тут —  все материалы на тему Артрита

Все материалы на тему Артрит по ссылке выше

Факторы риска

Возраст;

Ожирение;

Повторяющиеся движения , вызванные работой или спортом, которые вызывают с течением времени к повреждению суставов.

Интенсивная практика некоторых видов спорта регби, футбол, теннис …

Травмы суставов (вывихи, переломы, вывихи);

Отсутствие физической активности, которая уменьшает мышечный тонус, уменьшает кровоснабжение мышц и, следовательно, приводит к плохой оксигенации хряща;

Ношение высоких каблуков (для остеоартрита колена).

Основные профилактические меры для лечения остеоартрита

Поддерживайте здоровый вес

В случае избыточного веса настоятельно рекомендуется похудеть и поддерживать здоровый вес. Доказана  причинно-следственная связь между ожирением и остеоартритом колена . Избыточный вес оказывает сильное механическое воздействие на сустав, который износит его преждевременно.

Практика регулярной физической активности

Практика физической активности регулярно помогает поддерживать хорошее общее здоровье, обеспечить хорошую оксигенацию суставов и укрепление мышц. Твердые мышцы помогают защитить суставы, особенно колено, и, следовательно, уменьшают риск остеоартрита и симптомов.

Позаботьтесь о своих суставах

Защитите свои суставы в спорте или работе, которые подвергли вас риску травмы.

Если возможно, избегайте чрезмерных повторяющихся движений или чрезмерного напряжения сустава. Однако связь между острой травмой и остеоартритом более достоверна, чем при хронической или повторяющейся микротравме.

Практические советы

Позаботьтесь о своих суставах. После выполнения упражнения  сделайте себе перерыв. В случае сильной боли избегайте воздействия на сустав.

Имейте хорошую осанку. Когда вы стоите, встаньте вертикально, чтобы защитить суставы на шее, позвоночнике, бедрах и коленях.

Аккуратно поднимите предметы. Чтобы взять тяжелый предмет, приседайте и согните колени. Когда вы встаете, держите спину прямо, удерживая объект как можно ближе к вашему телу.

Регулярно меняйте положение, чтобы уменьшить жесткость мышц и суставов.

Носите хорошую обувь. Если у вас есть остеоартрит колена или бедра, надевайте удобные ботинки с хорошими стельками, которые смягчают шок и обеспечивают правильное распределение веса на ногах.

Читайте также  Самоисцеление от всех болезней по доктору Чангу

Используйте специализированные устройства. Поддержки могут помочь вам поддерживать ваши суставы и, таким образом, облегчить движение. Посещение врача или профессионального терапевта помогает выбрать подходящее оборудование: трости, ходунки, тележки и другие способы опоры.

Источник: old-lekar.com

Оцените статью
Добавить комментарий