Исследования зарубежных ученых доказали прекрасный , распространяющийся и на психику человека, и на его физическое тело.
Химически такое действие объясняется тем, что так называемые «гормоны счастья» — эндорфины – вырабатывающиеся во время смеха, оказывают сильное благотворное воздействие на иммунную, дыхательную, сердечно-сосудистую, пищеварительную системы человека.
Именно наше отношение к жизни (позитивно мы думаем или только видим негатив) влияет на наше здоровье, в том числе и наш иммунитет. Смех воздействует на участок головного мозга, отвечающий за Радость жизни.
С , смех помогает высвобождать подавленные эмоции. Психологи знают, как непросто «подобраться» к таким болезненным для человека чувствам, как стыд, страх, гнев.
Обычно люди предпочитают скрывать их, отрицать, не замечать. Такая привычка приобретается еще в детстве с легкой руки родительских установок «Нельзя плакать!», «Так поступать стыдно», «Хорошие дети не ведут себя так ужасно!» и т.д.
Со временем бывшие мальчики и девочки превращаются во взрослых дядь и теть, не разрешающих себе сердиться, гневаться, быть «неудобными», не такими, как все.
Под покровом смеха же все равны – и принц, и нищий. Человек снова возвращается в беззаботное детство, на какое-то время снимая маску неуязвимости и неприкосновенности. Постепенно из тела выходят напряжение и зажимы, становится в буквальном смысле легче дышать.
Также состояние расслабленности, которое следует за снятием напряжения, помогает смотреть на мир широко раскрытыми глазами. В таком ровном позитивном состоянии сознания человек становится более восприимчивым, гибким.
Ломая собственные установки, ограничивающие его мышление и мировоззрение, он приходит к способности впускать в свою жизнь новизну, находить ответы на ранее неразрешимые или сложные вопросы.
Это можно сравнить с тем, как, например, выйти на свежий воздух и вдруг заметить, что пределы Вселенной не ограничиваются твоей квартирой и даже улицей. А на самом деле есть еще так много всего интересного, непознанного, желанного!
Источник: http://irinazaytseva.ru/smexoterapiya-gelotologiya-veseloe-lechenie.html
СМЕЙТЕСЬ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ, И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
. Только в детстве можно быть лысой, беззубой и при этом оставаться красавицей!!!
. Жить надо по-японски не торописса, не волновасса и улыбасса…
https://plus.google.com/communities/113428418131080262253
Источник:
