Зеленый чай, витамины и компрессы с чаем
Зеленый чай
известен всем как вкусный, взбадривающий и утоляющий жажду напиток, но, помимо этого он также обладает хорошими косметическими и лечебными свойствами.
Обилие витаминов, улучшает зрение
Хотя, зелёный чай, по вкусовым качествам, несколько и уступает чёрному, но у него есть свои плюсы, он содержит много биологически активных веществ, что в несколько раз больше чем в черном. Более 10 видов витаминов в зеленом чае — Р, В2, C, B, K, PP, A, D, E и др., а также микроэлементы и аминокислоты — цинк, йод, кальций, селен, фтор, медь, марганец, фосфор, железо, фолиевая кислота, теин, фенолы и др. Все эти компоненты нужны для нормального функционирования организма.
Благодаря богатому набору полезных веществ зелёный чай обладает противовоспалительными, противомикробными, противоопухолевыми, противорадиационными, антикариесными свойствами. Достоинством и пользой зеленого чая является способность укрепить зрение, капилляры, кровеносные сосуды и стимулировать кроветворение, нормализовать дисбаланс гормонов.
Зеленый чай является ещё хорошим натуральным косметическим средством. Рецепты по уходу за кожей с его применением долгое время не использовались. Этот чай имеет способность реанимировать и омолаживать клетки кожи и об этом знали ещё в древнем Китае. Благодаря этой особенности из зеленого чая делали и делают омолаживающие кремы для лица, лосьоны и маски. Компрессы из зелёного чая, на 15-20 мин., уберут мешки под глазами, сделают лицо более привлекательнее.
Компрессы зеленого чая
Те, кто часто пьёт зелёный чай, как правило не имеет проблем с прыщами и угрями. Компрессы пропитанные зелёным чаем, также способствуют избавлению от прыщей и угрей, снимают воспаления и красноту на коже. Из наблюдений можно сделать вывод, что люди, регулярно употребляющие зеленый чай, реже страдают раковыми заболеваниями, атеросклерозом, гипертонией, заболеваниями сердечнососудистой системы и сосудов головного мозга.
Замедляет старение
Благодаря наличию в чае антиоксидантов (катехина из группы флаваноидов) он замедляет старение, как кожи, так и всего организма в целом.
Содержание йода в зеленом чае способствует укреплению эндокринной системы, а наличие в нем фтора является хорошим средством для профилактики кариеса и пародонтоза.
Зеленый чай против шлаков
Зеленый чай выводит шлаки из организма (тяжелые металлы и др.), снимает похмелье, частично нейтрализует электромагнитные излучения, укрепляет кости, повышает общий иммунитет.
И напоследок несколько рекомендаций по употреблению зеленого чая: чтобы иметь хороший лечебный и профилактический эффект надо пить чай без ничего, свежезаваренным и горячим, в крайнем случае с медом.
Рекомендации приготовления зеленого чая
Заваривать чай надо из расчета 0,5 ч. ложки заварки на 1 стакан не очень крутого кипятка (90 градусов), настоять 3-5 минут и пить маленькими глотками. Одну и ту же заварку можно заваривать 2-3 раза.
Но, не рекомендуется пить зеленый чай перед сном, а также холодным, поскольку это будет способствовать накоплению мокроты в организме.
В общем, зеленый чай полезен и есть хорошим, профилактическим средством. Но, это не значит что надо пить только его и все проблемы со здоровьем будут решены, есть и другие полезные и лечебные чаи и будет лучше если их периодически менять.
Источник:
