Выпадение волос после родов, гормоны, питательные вещества и стрессы
Выпадение волос
Во время беременности многие женщины замечают, что состояние их волос улучшилось: они стали более густыми, сильными и блестящими, стали гораздо меньше выпадать. Особенно заметно улучшение состояния волос на поздних сроках беременности, незадолго до родов. Позже наблюдается обратное — выпадение волос после родов.
выпадают волосы
С медицинской точки зрения это легко объяснимо. Беременность – это особенное время для женского организма. За эти волшебные 9 месяцев он как будто омолаживается. Правильное питание на данном этапе жизни позволяет обеспечить его достаточным количеством витаминов и питательных веществ. Также состояние беременности характеризуется благоприятным гормональным фоном, а именно повышением уровня эстрогена, благодаря которому увеличивается жизненный цикл волос, а также усиливается их рост.
Однако рано или поздно беременность заканчивается, и молодая мама замечает, что состояние волос резко испортилось — они начали усиленно выпадать. Иногда потери волос могут быть настолько сильными, что доводят новоиспеченных мам до нервного срыва. На самом деле, выпадение волос после родов тоже легко объясняется с медицинской точки зрения. Основные его причины, как правило, кроются в резко изменившемся гормональном фоне, в постоянных стрессах и недосыпаниях, плохом кровообращении и недостатке микроэлементов.
Выпадение волос, гормоны
В послеродовый период гормональный фон женщины восстанавливается постепенно. Эстрогена становится значительно меньше, и он уже не способен как прежде усиливать рост волос. Когда его количество станет таким, каким было до беременности, волосы начнут выпадать. Обычно это происходит спустя 3-4 месяца со дня родов.
Считается, что в этот момент голову молодой мамы покидают лишь те волосы, которым эстроген помешал покинуть ее во время беременности. Это значит следующее: если за беременность волос у вас стало на 30% больше, то выпадение волос после родов отнимет у вас эти самые 30% волос (не больше и не меньше). Потерпите, через полгода (в крайнем случае через год) все придет в норму. Гормоны перестанут шалить, а сильное выпадение волос после родов прекратится.
Беспокоиться стоит лишь в том случае, когда волосы сыплются чуть ли не клочьями. В этой ситуации обязательно стоит пройти обследование у врача-трихолога. Он проанализирует ваше состояние, даст все необходимые рекомендации по уходу за волосами.
И не пытайтесь победить связанное с гормональным фоном усиленное выпадение волос после родов с помощью косметических средств. Это бесполезно. Лучше сдайте анализы, чтобы выявить возможные гормональные проблемы, обязательно обследуйте щитовидную железу. При обнаружении проблем со здоровьем вам назначат соответствующее лечение, что поможет спасти вашу прическу.
Выпадение волос из-за недостатка питательных веществ
Во время беременности подавляющее большинство женщин употребляет витамины, которые благотворно воздействуют на развитие плода и на организм будущей мамы. Однако после родов большинство женщин перестает их принимать. А те полезные вещества, которые успели накопиться в организме во время беременности, начинают быстро вымываться из него с грудным молоком.
К тому же многим женщинам после родов приходится отказываться от многих пищевых продуктов (в том числе и полезных), придерживаться специальной диеты, чтобы не вызвать у ребенка аллергию. Недостаток питательных веществ резко сказывается на внешнем виде женщины. Кожа становится слишком сухой или наоборот — слишком жирной, может появиться угревая сыпь.
Ногти становятся ломкими, начинается выпадение волос после родов.
Очень часто родовой процесс сопровождается большой кровопотерей, особенно если роды тянулись долго или применялось кесарево сечение. Потеря крови вызывает нехватку в организме железа, может стать причиной анемии и, как следствие, вызвать выпадение волос. Поэтому после родов очень важно принимать поливитамины, минеральные биодобавки и препараты железа. Естественно, что делать это нужно после консультации педиатра. Также очень важно полноценно и правильно питаться. Есть больше мяса, фруктов и овощей, а вот от соленого, копченого и маринованного лучше отказаться.
Нажмите тут — все материалы на тему ухода за волосами
Все материалы портала на тему ухода и лечения волос по ссылке выше
Чтобы снизить выпадение волос после родов, полезно делать питательные маски для волос. Достаточно эффективными в этой ситуации будут согревающие маски, усиливающие кровообращение кожи головы и благотворно воздействующие на состояние корней. Например, маски с горчицей или перцовой настойкой. Также можно использовать и репейное масло.
Выпадение волос из-за недосыпания и стресса
С появлением ребенка режим дня молодой мамы резко меняется.
Постоянная усталость от домашних дел, волнение и недосыпание отрицательно сказываются на состоянии волос. Пожалейте себя! Если ночью малыш не дает вам спать, то спите с ним днем, а не пытайтесь за время его сна переделать все домашние дела. Хроническое недосыпание опасно и для вашего здоровья, и для вашего настроения, и для вашего внешнего вида.
Выпадение волос — что делать
Каждая молодая мама обязательно должна отыскать в своем плотном жизненном графике хотя бы несколько минут для ухода за собой. Что касается волос, то здесь необходимо уделить внимание их восстановлению и укреплению. Пользуйтесь хорошим шампунем и нежным бальзамом-ополаскивателем. Делайте питательные согревающие маски для волос, ополаскивайте их после мытья травяными отварами из ромашки, лопуха, крапивы, шалфея или аира. Втирайте в кожу головы репейное масло и масло жожоба.
Чтобы прекратить выпадение волос после родов и стимулировать их рост, часто рекомендуется подстричь волосы (чем короче, тем лучше). Однако если короткие прически вам не по душе, то можно ограничиться и простым подравниванием концов.
Ухаживайте за своими волосами, бережно их расчесывайте, реже сушите и укладывайте с помощью фена, оберегайте от горячих солнечных лучей, холодного воздуха и иссушающего воздействия радиаторов отопления. И помните, что при хорошем уходе шикарная шевелюра вам обеспечена.
Источник:
