Современная медицина вступила в новую эру, в которой многие из нас страдают от чрезмерного лечения препаратами из аптеки.
По словам медицинского исследователя и философа доктора Джереми Ховика, медицина явно привнесла пользу в , но сегодня остро стоит проблема превышения дозы лекарств. Мы принимаем их слишком много, до такой степени, что они оказывают побочный эффект на организм, вызывают устойчивость супербактерий к антибиотикам, и разоряют нас.
Доктор Ховик предлагает результативное решение нашей нездоровой зависимости от лекарств: научиться использовать природную способность нашего тела исцелять себя, пользоваться «внутренней аптекой».
Осознание своей внутренней аптеки
Исследования ученых доказали, что эффект плацебо, когда больному дают таблетку-пустышку, убедив его в силе лекарства, и он начинает выздоравливать, — не просто трюк ума. Наш разум подключается к тому, что Ховик называет нашей «внутренней аптекой»—химическим веществам с лекарственным эффектом, которые естественным образом производятся внутри нашего тела.
Осознание нашей внутренней аптеки может сделать ее более эффективной. И тогда нам не понадобится масса дорогих и вредных для организма лекарств, прием которых оправдан только в случаях с серьезными болезнями или травмами. А это случается в нашей жизни не так часто.
Если наша внутренняя аптека может быть стимулирована простым внушением, почему же в медицине не пропагандируют и не продвигают этот механизм самоисцеления? Ховик считает, что это происходит из-за погони медицинской промышленности за прибылью.
Между тем, эффект плацебо демонстрирует, как наши умы и тела естественным образом склоняются к .
Так, исследователи из Гарвардской Медицинской школы в 2016 году обнаружили, что даже когда пациентам говорили, что они принимают поддельные таблетки, ритуал, предписанный настоящим врачом, по-прежнему приводил к значительному улучшению здоровья и исчезновению боли в спине.
Даже поведение врача может оказать определенное влияние на наше здоровье. Ховик считает, что врач, который проявляет эмпатию, может иметь те же преимущества, что и лекарства от боли, депрессии и .
Эмпатия – это «врачебный такт». Являясь директором программы Оксфордского университета о влиянии эмпатии на исцеление, доктор Ховик со своей командой опубликовал обзор испытаний, демонстрирующих, насколько мощным может быть результат эмпатии врача в уменьшении болей и симптомов болезни у пациентов.
Особенно это касается тех больных, которые испытывают чувство одиночества, социальной изоляции. Их возможность поделиться своими тревогами и заботами, знание того, что их поймут и выслушают, вызывает у них чувство поддержки и уменьшает стресс. В итоге улучшается общее состояние и устраняется симптом боли.
Понятие организма человека, как, не ново. На самом деле, оно существует с тех пор, как люди лечат болезни. Древние врачи со всего мира отмечали, что, имея достаточно времени и поддержки, .
Прийти к такому пониманию сегодня гораздо труднее. Одна из главных причин — наше ожидание такой таблетки, которая чудесным образом быстро вылечит болезнь. А в реальности 20% населения принимают по пять и более препаратов в день, не зная, как они взаимодействуют друг с другом, какие побочные эффекты оказывают на организм. В итоге, только в Соединенных Штатах Америки фатальные ошибки рецептурных препаратов убивают более 100 000 американцев ежегодно.
В нашей стране никто не подсчитывал вред принимаемых лекарств для человека, но он не меньше, чем в Америке.
Как определить, принимать лекарство или нет?
Чтобы определить, когда принимать лекарство, а когда позволить природе самой восстановить равновесие в нашем организме, воспользуйтесь советами доктора Ховика.
- Во-первых, рассмотрите серьезность проблемы. Лекарства, используемые для лечения насморка, например, не лучше, чем плацебо. Большинство симптомов, с которыми мы обращаемся к семейному врачу, не нуждаются в лекарствах. Однако серьезные проблемы требуют немедленного вмешательства медицины. Например, если вы попали в аварию или у вас сильные, не прекращающиеся боли в животе и др.
- Когда вам нужна медицинская помощь, сначала выберите самый консервативный, наименее дорогой вариант лечения, с самым низким риском для организма. При этом помните, что лекарства и хирургия могут спасти жизнь, но они также могут иметь побочные эффекты хуже, чем сама болезнь, которую они предназначены лечить.
- Сталкиваясь с опасной проблемой со здоровьем, рассмотрите доказательства предлагаемого лечения. Например, агрессивное лечение рака часто является первым выбором среди пациентов, отчаявшихся спасти свою жизнь. Однако больные раком редко осознают, что эти жесткие процедуры никогда не были одобрены на основании испытаний, как спасение от смерти. Большинство испытаний были основаны на суррогатных результатах – таких, как сокращение опухоли. Это важно с патофизиологической точки зрения, но может обернуться более агрессивно. Решать, как дальше жить с таким диагнозом – выбор самого пациента.
Что делать для стимулирования внутренней аптеки
Как же стимулировать выработку лечебных химических веществ в своем теле?
К счастью, нам не нужна фармацевтическая промышленность, чтобы открыть самоисцеляющие способности нашего тела.
Природа полна механизмов самоисцеления. И как часть природы, наши тела естественно показывают подобные характеристики. Каждые 15 минут наши тела создают полтора миллиарда новых клеток. Наши кости прочнее стали, а в кровеносных сосудах плавают мощные клетки, которые постоянно ищут и уничтожают вредных микробов.
Тело всегда старается поправиться. Даже если пациент умирает от рака, порез на его коже заживает.
Чтобы заработала на полную мощность наша внутренняя аптека самоисцеления, мы должны найти причину симптомов, которые мешают телу восстановиться. Убрать причину, и природа сделает все остальное.
А искать причину болезни необходимо не только на телесном, но и психологическом уровнях. Например, болит правое плечо. Причиной могут быть проблемы с печенью. Частые воспаления горла или безболезненные случаи диареи могут свидетельствовать о постоянной тревоге или страхе перед какой-то негативной ситуацией.
Осознайте, насколько вы на самом деле сильны от природы! Придерживайтесь диеты и физических упражнений, которые являются устоявшейся стратегией улучшения здоровья.
Важны и другие вещи, например, позитивный взгляд на мир, культивирование благодарности жизни, доброго отношения к себе и к окружающим людям и др.
Современная медицина может спасти нас от экстремальных обстоятельств, но для общего поддержания здоровья ищите способы развития системы самоисцеления вашего тела.
Желаю любознательности и веры в себя!
Будьте здоровы и счастливы!
Источник:
