Дефицит (нехватка) железа у детей: симптомы, причины и лечение
Дефицит железа (анемия)
Железо является важным диетическим минералом, который участвует в различных функциях организма, включая перенос кислорода в крови. Это важно для обеспечения энергии для повседневной жизни особенно детей. Железо также жизненно важно для развития мозга.
анемия
Младенцы, дети младшего возраста, дошкольники и подростки подвергаются более высокому риску дефицита железа, в основном из-за увеличения потребностей в железе в периоды быстрого роста. Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вашего ребенка может быть дефицит железа.
Железо может быть токсичным
Железо является токсичным в больших дозах. Избегайте соблазна самостоятельно диагностировать и давать ребенку сверхрезистентные добавки железа, потому что передозировка железа может привести к смерти. У младенцев и маленьких детей 20 мг в день является безопасным верхним пределом — большинство добавок железа содержат около 100 мг на таблетку.
Симптомы железодефицитной анемии
анемия — дефицит железа
Признаки и симптомы железодефицитной анемии у детей могут включать:
- поведенческие проблемы
- частые повторные инфекции
- потеря аппетита
- вялость
- повышенное потоотделение
- медленный рост
Нормальный уровень железа у ребенка
Гемоглобин считается важным железосодержащим белком, задача которого заключается в быстрой транспортировке молекул кислорода ко всем органам и тканям человеческого организма. Недостаточный уровень железа в крови провоцирует появление кислородного голодания. Подобное явление сопровождается появлением патологических изменений, которые нуждаются в своевременной диагностике и правильном лечении.
Нормальный уровень гемоглобина у маленьких детей немного отличается от уровня железа у взрослых. У младенцев и грудничков оптимальный уровень железа в составе крови составляет 180-250 г /л. В возрасте 6 месяцев он сокращается до 120-165 г/л. У детей в возрасте от 1 до 5 лет показатели составляют 105-135 г/л. У возрастной категории от 5 до 13 лет уровень железа достигает пределов 100-135 г/л.
Спровоцировать отклонение от нормы железосодержащего белка может ряд факторов, причина которых кроется в быстром росте детского организма или наличии серьезных заболеваний. Важно знать первые симптомы дефицита железа у ребенка. У детей с анемией отмечают плохой аппетит, сниженный иммунитет и медленный набор веса. Что же касается психологических изменений, то ребёнок становится плаксивым и слишком раздражительным.
Причины дефицита железа у детей
причины дефицита железа у детей
- недоношенность и низкий вес при рождении
- исключительное грудное вскармливание за шесть месяцев (без введения других продуктов и веществ)
- высокое потребление коровьего молока у детей младше двух лет
- низкое или отсутствие потребления мяса
- вегетарианская еда
- плохая диета на втором году жизни
- возможные желудочно-кишечные заболевания
- отравление свинцом
Младенцы, дети и подростки подвергаются быстрым всплескам роста, что увеличивает их потребность в железе.
Основными причинами дефицита железа у детей по возрастным группам являются:
Дети младше шести месяцев — новорожденные получают железо еще находясь в матери, что означает, что диета матери во время беременности очень важна. Низкий вес при рождении или недоношенные дети подвергаются повышенному риску дефицита железа (анемия) и нуждаются в добавках железа (только под наблюдением врача).
Младенцы в возрасте от шести месяцев до одного года — добавка железа для младенцев нужна во второй половине первого года жизни. Дефицит железа может быть результатом, если их диета не включает достаточное количество твердой пищи, богатой железом. Примерно через шесть месяцев могут быть даны две порции в день простой, обогащенной железом детской крупы, смешанной с грудным молоком или детской смесью. Позднее введение твердых веществ в рацион ребенка является общей причиной дефицита железа в этой возрастной группе.
Дети в возрасте от одного до пяти лет — грудное молоко содержит небольшое количество железа, но длительное грудное вскармливание может привести к дефициту железа, особенно если грудное молоко заменит твердую пищу в рационе.
Подростки — девочки-подростки подвергаются риску из-за ряда факторов, в том числе роста всплесков в период полового созревания, потери железа (менструация) и риска недостаточного питания из-за диеты, которая ограничивает питание.
В целом — желудочно-кишечные расстройства, такие как целиакия, являются редкой, но возможной причиной анемии у детей.
Гречка как источник железа
Питание для беременных и новорожденных
Некоторые рекомендации по предотвращению дефицита железа у детей младше 12 месяцев включают:
Имейте богатую железом диету во время беременности. Красное мясо — лучший источник железа.
Тесты на наличие анемии следует проводить во время беременности. Если ваш врач назначает добавки железа, принимайте их только в соответствии с инструкциями.
Грудное вскармливание вашего малыша или выбор молочных смесей, обогащенных железом.
Не задерживайте введение твердых продуктов. Начинайте давать ребенку протертые продукты, когда им около шести месяцев. Внедрите мягкие кусковые продукты или перемятые продукты примерно через семь месяцев.
Питание для маленьких детей
нехватка железа у детей, анемия
Чтобы предотвратить дефицит железа у малышей и дошкольников:
Включите постное красное мясо три-четыре раза в неделю. Предложите альтернативы для мяса, такие как сушеные бобы, чечевица, нут, консервированные бобы, птица, рыба, яйца и небольшое количество орехов и ореховых паст. Это важные источники железа в ежедневном рационе вашего ребенка. Если ваша семья придерживается вегетарианской диеты, вам может потребоваться обратиться за советом к диетологу.
Включите витамин С, так как он помогает организму поглощать больше железа. Убедитесь, что у вашего ребенка много продуктов, богатых витаминами C, такими как апельсины, лимоны, мандарины, ягоды, киви, помидоры, капуста, паприка и брокколи.
Поощряйте твердую пищу во время еды и заботитесь о том, чтобы малыши пили меньше напитков между приемами пищи.
Помните, что хроническая диарея может истощить запасы железа вашего ребенка, в то время как кишечные паразиты, такие как черви, могут вызвать дефицит железа (анемия). Обратитесь к врачу за оперативной диагностикой и лечением.
Питание для подростков
анемия у подростков
Чтобы предотвратить дефицит железа у подростков:
Поговорите с вашим ребенком о важности железа. Помогите им стать достаточно информированными, чтобы сделать свой собственный ответственный выбор продуктов питания.
Поощряйте богатые железом продукты и блюда, такие как обогащенные железом сухие завтраки и хлеб, и подавайте мясо, птицу или рыбу с ужином.
Предлагайте другие источники железа, такие как сушеные бобы, чечевица, горох, брокколи, шпинат, бобы, обогащенные злаки, хлеб и цельные зерна, если ваш ребенок хочет избежать красного мяса или стать вегетарианцем. Также следует поощрять продукты, богатые витамином С, например, фрукты или овощи во время еды.
Умеренное количество чая и кофе, так как они могут помешать поглощению железа.
Диагностика дефицита железа
физическое обследование
история болезни
анализы крови
Лечение дефицита железа (анемия)
диетические изменения, такие как увеличение количества продуктов, богатых железом
добавки (таблетки или жидкость для младенцев и детей младшего возраста) — только под наблюдением врача
лечение инфекции, поскольку инфекция иногда является причиной легкой анемии у детей.
Пищевые источники железа для ребёнка
Источники железа
Правильное и сбалансированное питание является залогом хорошего здоровья и отличного самочувствия. Родители должны знать, как создать правильный рацион питания для ребенка, в котором будет достаточное количество витаминов и микроэлементов.
При разработке меню необходимо уделять особое внимание железу в составе пищи. Именно этот элемент отвечает за нормальное самочувствие и эмоциональный баланс.
Железо считается самым важным элементом, который способен обеспечить нормальную жизнедеятельность маленькому организму. Сбалансированное содержание этого вещества приводит к нормальным показателям гемоглобина в составе крови. Этот компонент обеспечивает нормальный рост тканям и регулирует скорость обменных реакций в организме.
Железо способно поддерживать иммунитет. Оно отвечает за процесс кроветворения. Признаки нехватки железа у ребенка будут сразу видны. Недостаток этого элемента провоцирует изменения, которые сопровождаются в выпадении волос, сухости
кожного покрова и ломкости ногтей. У людей с недостатком железа в составе крови отмечают повышенную усталость и вялость.
Выделяют несколько видов железа:
Гемовое
Этот элемент можно получить из животных продуктов. Для этого достаточно употреблять небольшое количество свиной или куриной печени, говядины, баранины или свинины. Для повышения гемоглобина рекомендуется употреблять эти продукты в отварном виде и с большим количеством овощного гарнира;
Негемовое
Элементы железа находятся в продуктах растительного происхождения. Высокий уровень этого вещества содержится в чечевице, пшеничных отрубях, сое, гречке или арахисе. Для восполнения дефицита железа можно употреблять биологические активные добавки к пище. В одной капсуле или таблетке содержится суточная доза данного вещества, которое необходимо для поддержания нормального состояния.
Медикаментозная коррекция анемии
опасность дефицита железа
Чтобы устранить признаки нехватки железа у ребенка и восполнить недостаток этого элемента в организме, можно воспользоваться пероральным или париетальным способом. Проводить медикаментозную терапию необходимо под контролем лечащего врача. Неправильно подобранная дозировка активного вещества может привести к серьезным осложнениям. Для контроля за состоянием уровня гемоглобина применяют лабораторные исследования.
Рассмотрим основные принципы лечения анемии у детей и взрослых препаратами на основе железа:
- Больным назначают медикаментозные препараты с высокой концентрацией двухвалентного железа. В сутки пациент должен употреблять не более 250 мл;
- При введении новых препаратов необходимо учитывать предыдущие показатели крови при лабораторном исследовании;
- Для быстрого усвоения железа рекомендуется употреблять аскорбиновую и янтарную кислоту;
- В период нормализации уровня железа запрещено употреблять антациды и оксалаты;
- Для лечения рекомендуется выбирать препараты, которые необходимо принимать один или два раза в течение суток;
- Курс железодефицитной анемии в среднем составляет от 6 до 8 месяцев. За это время удаётся нормализовать показатели уровня гемоглобина в составе крови.
Чем опасен дефицит железа у ребенка?
лечение анемии
Важно помнить, что дефицит железа у ребенка может спровоцировать ряд серьезных изменений, которые негативно сказываются на качестве жизни. Недостаточный
уровень гемоглобина приводит к снижению обменных реакций и к недостаточному питанию тканей и органов молекулами кислорода.
В результате у детей, страдающих железодефицитной анемией, снижается иммунная защита организма и увеличивается риски инфекционных заболеваний. В первую очередь, у них страдает кожный покров, слизистые оболочки, а также желудочно-кишечный тракт.
Дети с анемией наиболее подвержены риску развития желудочных инфекций, регулярных респираторных заболеваний. В этом случае малыши болеют более трех раз за месяц. Часто у таких детей наблюдают развитие экзем и различных кожных патологий. Особую опасность для таких пациентов представляет нарушение артериального давления. Симптомы дефицита железа у ребенка негативно влияют на качество жизни. Чаще всего у больных быстро развивается тахикардия и проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Научно доказано, что у детей с недостатком железа в составе крови наблюдается задержка умственного и речевого развития. Дошкольники и школьники медленно воспринимают полученную информацию. У них наблюдают задержку концентрации внимания, нарушение сна, повышенную нервозность и неконтролируемые вспышки агрессии. Подобные проявления негативно сказываются на психоэмоциональном развитии.
Источник:
