Упражнения

Буквально два года назад в уличной драке один на один погиб известный бодибилдер, а в прошлом чемпион по пауэрлифтингу, Андрей Драчев. Как стало позднее

С наступлением «пляжного сезона» любой мужчина или женщина хочет иметь привлекательную фигуру. Важной деталью фигуры является красивый (без жировых складок

Предупрежден, значит, вооружен, с этим высказыванием трудно поспорить. Поэтому большинство людей хотят знать состояние своего финансового счета, техническое

Вообще, по большому счёту, жир на животе не мешает, а даже, в некоторых случаях, помогает. Например, мастера кун-фу предпочитали иметь небольшой жирок

После операции, не буду уточнять какой, врачи предписали мне соблюдать жесточайшую диету, как минимум в течении года. Однако я, естественно, ни какой диеты

Очень многие люди считают будто, если спортом в юности не занимался, то нечего и начинать, особенно после сорока и, уж тем более, после пятидесяти лет.

Любой новичок, что приходит в спорт и делает первые шаги, хочет сразу увидеть результат от тренировок, тем более, что тренировки поначалу даются очень непросто.

Слэмбол – командный вид спорта, появившийся в США в 2000 г. Благодаря этой особенности, игроки могут осуществлять акробатические движения, как слэм-данки 

Не секрет, что в мире существует масса профессий, где требуется приличная физическая сила: грузчики, шпалоукладчики, садчики, вырубщики… И хотя в фильмах

Многие начинающие спортсмены, чаще всего молодые люди, которые хотят нарастить мышечную массу, часто задаются вопросом: «Использовать протеин и аминокислоты

Не хочу никого обидеть, но факты, о которых пойдет речь, имеют место быть и о них не стоит забывать. Если кто помнит, то в Советские времена спортивные

Главная проблема новичков – отсутствие результата от тренировок. Вроде бы тренируешься, тренируешься, а мышцы не растут. Вообще все начинающие спортсмены

Тренировка своим весом самая полезная и доступная физическая нагрузка. С одной стороны вы не перегружаете спину, как, скажем, штангисты, с другой укрепляете

Не секрет, что большая часть людей негативно относится к физическим нагрузкам. В средней школе нам еще приходится терпеть уроки физкультуры и то, если

Принципиально используются три типа защитных действий: Защита верхнего уровня — это зашита от ударов в голову и шею. Если сан одно, чаше всего используется